[Emi’s full moon papers]  2019.2満月 思い悩むことで「生まれる」こと

雨の降る直前、厚い雲の切れ目から、美しい満月がちらりと光を届けてくれました。
 
今月は、最近の活動と、その心中を綴りました。
 
 
 
おそらく、みなさまこんな個人的なことに興味ないかもしれないんですけど(笑)
 
そして私も、個人的なことは胸にしまっておきたい気持ちの方が大きいのですけれど、
 
満月にしか書けないこのPaperを綴ることで、
 
不思議と物事が展開していくのです。
 
 
 
もしかしたら、[Emi’s full moon papers] は、自分が自分に表現している。
 
そんな場所なのかもしれません。
 
 
 
限定公開です。ご興味ある方は、お読みください^^

 

 

先日、イギリスに本部があるスパの国際ライセンスというものを受けました。

なぜなら、一言で言うと『思い悩んで』ばかりだったからです。

 

多くの人が、ヨガによって薬を使わずに元気になっていく過程を見ながら20~30代を過ごしていて、

小さな悪い習慣が積もり積もって、「病」となっていく様子。

そして、小さな体に良い運動・食事・心のあり方が積もり積もって、「健やか」になっていく様子。

そんな様子を見てきました。

気がつけばヨガで健康で気持ち良い日々が手に入った私ですが、あるときから、いつも頭をよぎる言葉がありました。

 

「その不調、楽になるのになぁ・・・」

 

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私がこの仕事をはじめた理由はシンプルです。

ときめく、大好きな仕事「マッサージ」。

トリートメントの間はマッサージをする方も至福に満たされます。

このトリートメントで、「その不調を楽に」することができないのだろうか?という疑問でした。

 

マッサージにできることってなんなのだろう。と。

 

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私の周りには、この素朴な疑問に答えてくれる人がなかなかいなかったのです。

数年、そのしたい方向性は分かっているのに、現実化する方法がわからないという

「眠りたいのは確かなのに、うまく眠れない赤ちゃん」のように、

なんだか霧に包まれているような、そんな期間が続きました。

 

思考錯誤しつつ、さまざまな出会いを経た2018年。

やっと納得のいく答えに出会いはじめました。

セラピスト、ヨギー、医師、講師、友人、占星術士….

私からは何も訪ねていない人までも、なんだか気になるから・・・と、

喉から手が出るほど欲しかった答えをポツリポツリと残していってくれました。

 

その様子は「点と点」といった感じで溜まってゆき

あるとき気がつけば線になって、一気に道を作ってくれました。

 

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必ずといっていいほど、思い悩んだあとって、突破・ブレイクスルーが起こるんですよね。

思い悩むというちょっと悶々とした時期があって、「これは違う、こっちに行きたい」ということがわかってくる。

 

この思い悩むときって、不思議と「天からのおためし」のような気がするのです。

心の中のカオスっぷりも含めて、自分と向き合う機会をもらったような。

そして、ひと山を超えて、「ちょっとスッキリした!あぁこれからは楽にいきたいな~」なんて思ってみたとしても、また思い悩む時期はやってくる。

これは私の場合、ずっと一生続いていくのかなと思います。楽にいきたいんですけどね〜。

 

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試験の勉強は、やはりマッサージの喜びや本質とはまた少し離れるのですが、

世界共通で「心からのもてなしをする」という共通項をを見つけ、

勉強してよかったと思いました。

 

お客様や一緒にお仕事する方々に、どういった知識や技術を持っているということがわかりやすくなり、

安心していただけるのが、こういう資格の素晴らしさだと思います。

 

とはいえ、この先どんなビジョンでいくのかは、まだ霧がかっているのですが、

「からだとこころと、幸せのつながり」これを感じる、ゆる~い、でも心震える、トリートメントや、場所をお届けしたい。

そう思いながら、大好きな遊びを楽しんでいるような気持ちで、今回の資格勉強で楽しくなった解剖生理学の本を手にホクホクしています(笑)

 

今、色々な企画が動いています。今後の展開をお楽しみに!

 


 

長文お読みくださりありがとうございました。

コメント、お待ちしています。

emi@mertasari-bali.com

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[Info] 3月28日、29日 メルタサリ 森のリトリート 〜春のデトックス編〜 開催のお知らせ

古来より現代に伝わるアーユルヴェーダのリトリートは、

自然豊かな静かな環境の中に身をおいて、宿泊をしながらゆっくりと心身を浄化してゆく

根本的なトリートメント時間です。

今や世界中で行われているアーユルヴェーダのリトリートを、

メルタサリのオーナーセラピストでもあり、多くのヨーガリトリートをサポートしてきた小原エミが

オーダーメイドで贅沢に作り上げます。

***

大好評だった2018年秋に引き続き、2019年春も同じく長野県北佐久八千穂高原にての開催。

完全なる森に包まれた静寂の中でのヨーガ、瞑想、そしてフレッシュな薬草オイルをふんだんに使ったアーユルヴェーダのトリートメントは

デトックスに最適な春にぴったり。

日常のサイクルを離れ、自然とつながる状態を作ることで
自身の心と身体の余計なものを削ぎ落とし

また、新鮮な野菜を使ったサットヴァに満ちたお食事と睡眠でアグニ(消化力)を整てゆく時間となります。

自分に本来そなわっている力を呼び起こす、アーユルヴェーダの森のリトリート。

空、風、光、水、土、全てからエネルギーをもらい、

ぐんぐんと元気になってゆくご自身を、ぜひ体感してみてください。

温かな心で、皆さまをお待ち致しております。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【メルタサリ 森のリトリート 〜春のデトックス編〜】

□日時:2019年3月26-27日、 28-31日

□スケジュール:

一日目:3月28日(木)
二日目:3月29日(金)

15:00頃から開始、11:00頃終了
(チェックインは19:30までとなります。15:00から19:30までの間に開始することもできます。ご相談ください。)

1泊2日からご利用いただけます。

※八千穂駅までの往復交通費は自己負担となります。八千穂駅からはお車での送迎となります。
(お車で来られる方はその旨ご連絡ください。佐久平駅からレンタカーが便利です)

※アーユルヴェーダトリートメントは事前に個々人のカウンセリングを行い、体質やその時の状況、またご希望に応じた内容でご提供させていただきます。内容により料金が異なります。

□宿泊場所:
長野県佐久穂町 山村テラス
http://sanson-terrace.jp/

□料金: ご希望に応じて(トリートメント後料金は東京で受けていただくものと同額です)
□定員: 3人(一日一組となります。コテージには3名まで宿泊可能です。ご家族とご参加も可能です。ご相談ください。)

□お申し込み:
こちらのフォームリトリートのご予約・お見積もりフォームに必要事項を明記の上、
お申し込みください。

□主催:
メルタサリオーナーセラピスト 小原恵美

□協力:
山村テラス http://sanson-terrace.jp/

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[Column 今日の、ほん] 『みるくぱんぼうや』あかね書房 

本って不思議です。

知識を得るだけではなく
読み終わった後に
心がスッとして整う。
そんな役目があると感じます。

きっとあの人にも・・・
そう感じた1冊をシェアするコラムです。


『みるくぱんぼうや』あかね書房

 

こどもの頃、祖母の家に住んでいたことがありました。

よくわからないうちに何も持たずに引っ越して、

大きくなってから、その家に行った時に見つけて

一番嬉しかったものがこの本でした。

 

ちいさなミルクパンのこどもがひとり旅に出るお話なのですが、

途中で色々な出会いを経て、最後に・・・

 

旅というものを初めて体験した(想像の中で)1冊かもしれません。

小さな頃に何度も読んでワクワク、ドキドキしていた気持ちを思い出す1冊です。

 

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『みるくぱんぼうや』あかね書房

神沢利子 作/ 田畑精一 絵

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[info予告] 5/16, 30, 6/13thu アヌパマ先生のアーユルヴェーダビューティ講座〜春のデトックス編 〜薬いらずでカラダとココロを整えるナチュラルビューティライフ〜

~Organic Private Spa Mertasari主催~

本場インドのアーユルヴェーダを

日本で唯一のアーユルヴェーダ女性医師と一緒に体験する!daysSpring

 

日本各地にで活躍するアーユルヴェーダ女性医師アヌパマ先生と、ワークショップを多数手がけるアーユルヴェーダカウンセラー・セラピスト池田早紀のアーユルヴェーダビューティ講座です。

2週間に1度のクラスで、アーユルヴェーダ医師から直接、春から夏にかけての季節の過ごし方とアーユルヴェーダの基礎であるドーシャ理論を深く学び、アーユルヴェーダのセルフケアやレメディなど薬を使わず自然な方法で健康と美容でいる方法を実践しながら、本物のアーユルヴェーダの知恵を日々の生活に生かす講座です。レメディやハーブティを含むセルフケア法は20種類以上。お家にあるものでキッチンファーマシーとして自分や家族の健康をサポートする方法を学びます。

毎回、その時期にあった2weeksホームケアをご紹介し、2ヶ月のコースの期間にヨガや呼吸法、アーユルヴェーダのセルフメンテナンス方法をドクターと一緒にしっかり身につけることができます。コースはSpring(春・夏)ビューティケア、Summer(秋・冬)セラピーコース(予定)の2部構成となっています。(別に受講可能)

 

こんな効果が!

○アーユルヴェーダの知識を暮らしに活きる知恵に!

○アーユルヴェーダのスパイス、健康、美容、体質がわかる!

○自分の体質を知り、それに合う健康法がわかる

○自分にあった季節や1日の過ごし方を知ることができる

○薬を使わないナチュラルケアで自分、家族の健康管理ができるようになる

○キッチンにあるもので心身を整えられる

 

こんな方にオススメ!

○アーユルヴェーダは知っているがドーシャや季節のケアなどの応用を深く学びたい方
○アーユルヴェーダが始めたの方

○アーユルヴェーダを仕事に生かしたい方

○アーユルヴェーダ理論と実践のケア、レメディを結びつけたい方

○薬を使わずナチュラルに自分、家族の健康管理をしたい方

○ナチュラルビューティケアをしたい方

○毎年の春の不調をなんとかしたい方

Date日時:2019年5月16日、30日、6月13日() 10:0016:00
Place場所:江戸川区アヌパマ先生宅orMertasari (都営新宿線一之江駅徒歩10分または東西線西葛西駅徒歩15分)
Fee費用:未定(近日公開)*2/9のWSに参加された方は5000yenOFF!!
デトックススープorハーブティ付き/アーユルヴェディクインディアンランチ、資料付き)
定員:20名まで

Time schedule:タイムスケジュール
Curriculum
 コース内容予定:

 

Day1-3

[Lecture1] 10:00 ~12:00

[Lunch] 12:00~13:00

レカおばさんのアーユルヴェディクインディアンランチ

[Lecture2] 13:00~16:00

[宿題:実践!次のクラスまでのホームケア]

 

□内容予定

・自分の体質を知ろう!

・朝一ケア 白湯、うがい(ガンドゥーシャ)

・自分の体質を知ってみよう。ドーシャとは?

・体質別整え方。過ごし方・セルフケア

Pittaさんのセルフメンテナンス〜

Kaphaさんのセルフメンテナンス〜

ガルシャナ、ナスヤ

・体質別整え方。過ごし方・セルフケア

Vataさんのセルフメンテナンス〜

アビヤンガ・ピチュ

・理想的な一日の過ごし方(ディナチャリア)

・時間とドーシャの関わり(休みどころと働きどころ)

などを予定しています。(内容は変更になる場合がございます)

問い合せ・申し込み

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[Menu: 立春!春の季節限定メニュー] 2/7~3/13 しっとりつるすべ!春じたく温活メニュー

立春!春の季節限定メニュー (2/7~3/13)

🌸しっとりつるすべ!春じたく温活メニュー🌸

 

寒さ極まるこの時期は、Kapha(カファ)の季節。

Kapha(カファ)というのは水のドーシャで、「重性」「冷性」「粘着性」「停滞性」という性質を持ちます。

・身体の冷え(手先足先ではなく自分のお腹やお尻もいつも冷たい)
・何をするにも頑張れない、重だるい。面倒。心が熱くなるということが少ない。
・じっとしていて昔のことを思い出して反芻していたり、過去にあった一つのことばかりを考えていたりする。
・朝起きた時に口の中が甘くネバネバするような感じ

こんな状態の時は、身体の中でKapha(カファ)という水のエネルギーが増悪しているのかもしれません。

そのまま溜めていくと、春先に眠くて気だるくなったり、鼻水・花粉症の症状がたくさん出たりすると考えられています。

老廃物・脂肪・毒素を排出へ促していくメニューで春じたくをお手伝いします。

空き状況確認・ご予約

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《温め・軽やかに・お肌しっとりの春じたくメニュー》

立春!春の季節限定メニュー 

🌸しっとりつるすべ!春じたく温活メニュー🌸

〜トリートメント内容〜

○こわばった体をほぐし、巡る体へ!

トリートメント前の温めケア 遠赤外線ドーム / ハーブスチーム(フットバスつき)

 

 

 

 

 

 

○古い角質を優しくケア・脂肪へアプローチ!

ガルシャナ(絹グローブドライマッサージ)

○オイルが選べる!ボディオイルセラピー 温かい玄武岩のカイロ付き♪

温め&ほぐしに オーガニックアロマ:ジンジャーローズマリーオイル
冷えが強い方に マスタードオイル
ドライ肌の方に シアバター&オーガニックアーモンドオイル

ホットストーンで内臓の冷えやコリを温めながら《お体とヘッドのオイルトリートメント》をいたします。
*頭にはオイルはなし、もしくはポイントで付けてほぐします

 

 

 

 

 

 

○体を軽やかに アーユルヴェーダスープ
2月のNew moon cafe Merta Sariより小松菜のグリーンポタージュ

 

 

 

 

 

 

 

ショート120min 12800en (+tax)

スタンダード150min 17800en(+tax)

しっかり180min 22800en(+tax)

ウェルカムティ・お白湯・アーユルヴェーダスープ・絹のグローブのおみやげつき!


空き状況確認・ご予約

 

身も心もおなかも喜ぶ、冬の冷えた心身をあたたかく満たすお時間となりますように。
心よりお待ちしております。
 
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○お知らせ
・2019年1月より営業時間が変わりました(10:00〜/14:00〜1日2名様限定)
・立春よりトリートメント後に、身体を滋養するアーユルヴェーダスープをお出しします(一之江店のみ)
・3/14〜24までバリ島にて研修のためお休み致します
・3/27〜31まで長野八千穂高原にて森のリトリートです
(3月はご予約がタイトになるかと思います。申し訳ございませんがお早めにご予約ください)
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[Info] 満員御礼 2/9sat アーユルヴェーダ体質診断の講座を開催いたします。

【満員御礼 ありがとうございます】
2/9sat アーユルヴェーダ体質診断の講座を開催いたします。

講師は日本で唯一の女性アーユルヴェーダドクターのアヌパマ@Anupama Dharashive-Awake先生です。
通訳はアーユルヴェーダカウンセラー・セラピストでアーユルヴェーダ講座を多く持ち、化粧品メーカーでのコラムや、SHISEIDOのdetoxごはんの監修、などもされている@池田 早紀 (Saki Ikeda)さんです。
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講師・通訳の詳細はこちらから
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「日本が好きだから、アーユルヴェーダを知ってもらうことで、日本の人へ恩返しがしたい」とアヌパマ先生。

その想いに心うたれて、子育ててお忙しいアヌパマ先生を陰ながら応援させていただき、アヌパマ先生のアーユルヴェーダ講座を2年前から開催させていただいてきました。
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2019年の立春を過ぎた、新年のはじめに当たる今回は、
アヌパマ先生を講師に、そして、新たに池田早紀さんを通訳に迎え、
アーユルヴェーダの深い知識と経験、そしてアーユルヴェーダライフを体現されているお二人の共演の講座です。
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おふたりのアーユルヴェーダのお話を聞いていると、アーユルヴェーダのもつ古来から伝わるおおらかな世界観。そして、絶え間なく受け継がれてきた人々の命とそれを大切にする感謝と愛に、心があらわれていくように感じます。
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アーユルヴェーダとは、Ayu(いのち)+Vid(知識・知恵)=《命の知恵》という意味。

数千年の歴史を持ち、中医学などにも影響を与えたと言われるアーユルヴェーダですが、インドでは現代医学とともに、クリニックで診察が受けられる【医学】でもあります。

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Ayu is defined as a combination of sharira(body), indriya(senses),satva(mind) and atma(spirit/soul). Body without senses, mind or soul is considered as dead and is not ayu according to Ayurveda.

『アユ(いのち)』とは、『Body~体~』『Sense~感覚~』『mind~心~』『Spirit(soul)~魂』のからなると考えられている。

感覚、心、魂のない体は【死んでいる】と考えられ、アーユルヴェーダでは感覚、心、魂のない体は『アユ(いのち)』ではない。

(2/9予定講義内容より)

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私たちの命というものを、心、魂まで包括したホリスティック(全体的な)に捉え、そのおおらかな世界観には、哲学や神秘を感じずにはいられません。

現代医学では、対応できないココロの領域までも扱い、欧米では、ヨガやメディテーションとともに、お仕事のキャリアを持つ人々に、ストレスケアやビューティケアなどにも効果的と活用されています。

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そんな神秘的なアーユルヴェーダ。
アプローチはとても現実的です。

医学として内科から若返りまでもの8つの科があり、
その内容は、
・治療/ハーブ投与/生活法/食事/オイルトリートメント/浄化法/ヨガ/瞑想/ベビーケア
などなど・・・
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今回は、そんな古来から伝わる、神秘的なアーユルヴェーダの世界から、自分を知る【体質診断】のおはなしです。
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アーユルヴェーダの基礎である体質理論。

「そもそもどのアプローチが向いているの?」
ということを知るには、
「自分がどんな特徴を持っているか」と知ることで道すじが見えてきます。

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初めての方も、もう勉強されている方も、
深い理論と経験を持つアヌパマ先生、池田早紀さんのわかりやすく、おおらかな説明は、スッと腑に落ち、体で納得できるんです。

どんなところも私の個性、と。自分のことがどんどん好きになってゆく魔法のよう。

そんな、お二人の優しさに包まれる一日限りの講座。

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場所は都営新宿線一之江駅徒歩10分にあります Emi Koharaのサロン、Mertasari(メルタサリ)に変更になります。
予定しておりました船堀駅の一駅隣の都営新宿線一之江駅徒歩10分となります。

それに伴い、少し規模も小さく10人定員とさせていただきました。
お越し下さったみなさまとの一期一会の出会いを大切に1日を一緒に過ごしたいと思っております。

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駅から少し離れてしまい、申し訳ございませんが
お越し下さった方々を包み、心につかえたものをほどいていただくために大切にしているゆったりとした静かな空間です。

アヌパマ先生と早紀さんの優しさと愛の溢れるガイドで、
おおらかな生命観を持つアーユルヴェーダの世界を
体験していただけたらと思います。

また、立春は、新年エネルギーが動きだす本来のスタートとも言われます。
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自分の取扱説明書を作っていくように
自分のことを知るのは楽しく、また暮らしや仕事、人間関係などを楽にしてくれます。
静かなゆったりと流れるナチュラルな空間で、アーユルヴェーダの世界を学びに、そしてご自分に出会いに、
ぜひお越しください。

以下、詳細をお知らせさせていただきます。↓
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〜アーユルヴェーダが気になる!すべての人へ〜

今日から使える!
日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ、古代インドの幸せの医学
『カラダに目を向け、わたしを知る。
アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』
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日時:
2019年2月9日(土)10:00−15:30
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内容:
・アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」
・アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」
・おうちでカンタンにできる「デトックスハーバルティの作り方」
・わたしはなに体質?自分の体質チェック
・どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」
・体の体質と乱れを知る「ナディパリクシャ脈診体験」
・じぶんを整える。「ハンドボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」
など
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場所(変更になりました)
:メルタサリ
都営新宿線一之江駅徒歩10分(※詳細はお申込みいただいた方にご連絡させていただきます)
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定員:10名
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料金:全1回 10,000円(税込)
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講師:アヌパマ・ダラシベ・アワケ先生(Dr. Anupama dharashive -awake)
通訳:池田早紀
主催:メルタサリ
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古来からの伝承医学アーユルヴェーダの体質診断は、
自分をより深く理解し、また周りの人を理解することに役立ちます。
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そして、自分にあった生活習慣や食事法、健康法などを理解することは、忙しい日々の中で迷ったり、惑わされる時間を減らし、必要なものにフォーカスすることができます。
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1日でアーユルヴェーダを知り、ドクターの臨床経験からの生きた知識を学び、感じ、体験するだけで、
今ゆきづまっている「なんだかなあ」が自然に溶けてゆく。

そんなカラダで感じる医学「アーユルヴェーダ」の醍醐味をぜひ体験し、日常生活にお役立てください。
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今回は、お父さま、ご兄弟も医者であり、幼少期から診察室で臨床を見て育った代々のアーユルヴェーダ医の家系の、アヌパマ先生をお招きして、皆で3つのアーユルヴェーダ的体質を脈診とともに学んでいきます。
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アヌパマ先生は日本で唯一の女性のアーユルヴェーダドクター。
その朗らかで柔らかなお人柄で、本国での医療現場での経験を経て日本でも厚い信頼を得て、全国各地のセミナーを多数開催されています。
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本講座では3つのアーユルヴェーダ的体質を学び、自分にあった健康法を知り、時間をかけて段階的に行うことで、自分の体・心を少しずつ知り、毎日の中で健康で幸せな状態へ導いてゆく方法を知る1日限りの講座となります。
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どなたでもご参加いただけます(アーユルヴェーダの知識がなくても大丈夫です)。
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お申し込み:
こちらの予約フォームから簡単な入力で申し込みを行ってください。

申し込み

折り返し、お振込み先と会場の住所をお送りします。お振込みをこちらで確認させていただいて申込み完了となります。先着10名、お申込み順にご連絡させていただきます。定員に達し次第、申込み受付終了とさせていただきますのでご了承ください。(定員になり次第、Mertasari HP、FBでお知らせさせていただきます)
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当日注意点:
・座りやすい、楽な格好でお越しください。
・床に座っていただくため、ひざ掛けやブランケットなどのご持参をおすすめ致します。
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持ち物:

・筆記用具、メモ(資料はお渡しいたします)、タオル2(オイルマッサージの時に、敷く用1、拭く用1)、飲み物

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立春は、新年エネルギーが動きだす本来のスタートとも言われます。

みなさまに、この善き日にお会いできますよう。
おふたりの優しさが届きますように。
3人で心よりお待ちしております。

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[Column]  旅にでる理由と好奇心の保ち方

東京は私にとっては家族のいる故郷です。
 
そんな私の故郷、下町江戸川区で、
ご縁のあった人を大切にする
そんな顔の見えるお仕事がしたくて
自営業をやってます。
 
こののんびりしていた下町も、
子どもの頃から比べると年々人が増えて、
地域で助け合ってる人たちよりもせわしなく満員電車に乗り都心へ向かい帰ってくる人たちの方が多くなってきて。
 
その忙しさに
つい飲まれそうになってしまうから
時々、海とか、山とか、懐かしさを感じるバリ島とかに行って
私の中の、旅に出たい!その鳥の羽のような
衝動を満たしてあげる必要があって。
 
それが、自分の感性や感動、感謝や思いやりにつながっていく。
遊ぶのも、自分の中の子どもの心を鈍らせないための好奇心の保ち方。
 
今回旅に出た長野の佐久穂は、
そういう「人として大切なこと」を、
絶対に大切にしたい!と思っている人たちが、
自分に正直に商いをやっているお店がたくさんあるんです。
 
今日も素敵なmikkoドーナツ屋さんへ🍩
くる人が思わずゆったりしてしまう、美味しい飲み物とドーナツの店。
 
オーナーの、ただシンプルに、自分の叶えたいことをしごとを通じて実現していくその姿が素敵でした。
そのmikkoドーナツさんで、手に取った本。
 
このシンプルさが、東京にいると意外と難しくなってくる気がします。
私も、ゆっくり、ゆるく、
私の信じる「ひとを大切にしたい」を形にしていきたい、と気付かされました。
私の場合は、たまたまそれが、自分や家族を助ける健康法だったり、ヨガだったりしたけど、
私自身は、アーユルヴェーダやヨガだけを極めるつもりも全然なくって。
 
自分や家族のポーチやドレッサーに置きたい
良い素材や、オイルを使って、
一期一会の出会いに丁寧にマッサージをさせてもらう。
そのための練習はし続けていく。
それだけで、十分だと思ってます。
 
あーまた遊びにいきたい♪
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[info] 営業時間が変更になります!

2019年1月6日(日) 新月より、営業時間を変更いたします。

10:00〜18:00 [不定休・空き状況はこちらから]

 

受付は基本的に下記の2枠で承りますが、お時間前後することはできますので、お気軽にご相談ください。

①10:00から

②14:00から

 

今後ともメルタサリをどうぞよろしくお願いいたします。

空き状況はこちらから

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[column] 2019年 年始のごあいさつ

あけましておめでとうございます!
元旦を感じさせる美しい初日の出でしたね^^
大晦日は紅白歌合戦でMisiaに、学生時代のノリで興奮し一緒に歌い、
元旦の早朝はヨガと瞑想ではじめました。
こんな大人になるとは想像だにしなかったですが、
すっかり健康オタクな自分も、そろそろ受け入れていきたいと思います(笑)

 
さて、昨年中お世話になったみなさま、
メルタサリをご愛顧いただいているみなさま、
メルタサリを通じて一緒に学んだみなさま、どうもありがとうございました。
昨年は、「思い立ったらやってみる!」という、もはや私のスタイルみたいになったこの言葉を心に、色々なことを試してみました。(せわしなく、親鳥みたいになっていたことも 笑)。
サロンの営みも『たくさん当たって砕けてなんぼだな!』と少し強くなりました^^。メルタサリをオープンしてからのこの4年半、たくさん転びましたが、たくさん学びました!それなりに悩んだり、落ち込みましたが、この転んだり、足止めされているときが実は好きなんですよね。
結局は。今年は、「失敗や試行錯誤も成功の母!」と笑い飛ばせるように、楽しみたいと思います。
どうしても忙しくなるとトリのように飛び回ってしまう私ですが、
そんな日々を支えてくれたのが、これまでの人生で歯磨きのように積み重ねてきた、ヨガやアーユルヴェーダの良い習慣!
どんなに疲れても、自然に、確実に、気持ちよく元気で優しい私に戻してくれる、一生使える宝です。
20年も積み重ねてきて、30代後半になりやっと「ヨガっていいものだな」とヨガを好きになり始めております。(遅い!笑)そして、ヨガやアーユルヴェーダが自分の人としての軸を作っているということも、その積み重ねが自分の空気感を作っていることも、優しさや思いやり、そして小さな時の感覚や心までも取り戻させてくれることにも、感謝しそのご恩を返していきたいですね。
 
そしてまた、サロンでは、「丁寧にマッサージを施す」ということを通して、『人と丁寧に向き合う』ということが、どれだけ私の心の軸を戻し、強くしてくれたことか。つくづく、私はお客様がたに助けられているなと実感します。
やはり、私は「丁寧に向き合いたい」のだなということもよくわかりました。
そして、ひょんなことからスタートしたこのプライベートサロンというかたちも、
事務的に施術をするのではなく、心を動かすことができる幸せなかたちだったのだと、改めて実感。
4年半も経って、やっとこのプライベートサロンというかたちでやっていくことに、自分がその意味を納得してきたようです。
 
今年は、バリでアーユルヴェーダ治療を受けた4年前の初心に戻って、
やっぱり、「心のままに生きたい」「手にも言葉も心を伝える」ということを胸に
丁寧な施術、おもてなし、でも施術は無駄のない手さばきで深めていきたいです。
そのためには、心を磨くことが必要だなぁと。
もうひとつ、また大きく成長したい、そんなタイミングです。
心の成長と体は密接に関係していますから、
体がどんどん変化していっても、生涯楽しくチャレンジできる自分でいられるように、
ゆるゆるな私、年齢的にも、自分のトレーニングを強化していきたいと思います♪
昨年は、もっとマッサージが上手になりたくて、『学びの年』でしたが、その学びもまだまだ入り口に立ったばかり。今年は時間をかけて、着実に身につけていくぞ〜♪おー!
 
プライベートでは、ゆったりと。急がずに。
影のマネージャー(オット)と一緒に、家族ぐるみで、
私らしくたくさん楽しいことをしていきたいです。
Life is just only once!
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

年齢とともに変化するカラダ。
それに左右されるココロ。
忙しい日々、ストレスや疲労感に、
自然に気持ちよく、確実に日々を助けてくれる・・・
本物のアーユルヴェーダの知恵を教えてくれる先生の
アーユルヴェーダ 1日だけの ワークショップ。
2/9 Sat 10:00~15:30
@東京のインド 船堀駅前にて
30名限定。定員になったら締め切ります!

[Info] 2019.2.9 (Sat) 日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ!カラダに目を向け、わたしを知る。アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ

 

[Info] 2019.2.9 (Sat) 日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ!カラダに目を向け、わたしを知る。アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ

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[Info] 雪のため4/7sunに延期 残席あり! 日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ!カラダに目を向け、わたしを知る。アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ

[雪のため4/7sunに延期 残席あり]

満員御礼ありがとうございました。

4/7sunDr. Anupama’s Ayurveda 1day workshop

〜アーユルヴェーダが気になる!すべての人へ〜

今日から使える!
日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ、古代インドの幸せの医学
『カラダに目を向け、わたしを知る。
アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』

キャンセル待ちは以下より

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Date:201929日(土)

  • ➡︎雪のため4/7sunに延期


Time
10:0015:30
Place:
都営新宿線船堀駅一之江駅すぐ(申込後お知らせいたします)
定員:10名まで

お仕事や家事に忙しく、毎日が目まぐるしく過ぎてゆく、スケジュールをこなすには自分の時間や睡眠を削るしかない。そんな日々の中でついなおざりになりがちな「じぶんのカラダ」のこと。

伝統医学であるアーユルヴェーダは、実はその人の「生まれ持つ体質」、そして「今の生活習慣での乱れ」を見極め、改善していくカラダの処方箋のような知恵の宝庫です。

*ゆるくキレイ・ゲンキになりたいものぐささん
*自分磨きをしたい!
*家族のサポートをしたい
*何か今の生活の突破口が欲しい

そんな「アーユルヴェーダが気になる!」という、アーユルヴェーダ初心者から実践者まですべての人へお届けする、アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の体験型ワークショップです。

日本で唯一の女性アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生と一緒に、本場インドの生きた「アーユルヴェーダの理論と体験」を直接教わることができる貴重な一日です。

《こんな方にオススメ!》
「アーユルヴェーダってなに?」
「自分の体質を知りたい」
「自分や家族のケアをしたい」
「健康的に日々を過ごしたい」
「ゲンキに年を重ねたい」
「ナチュラルビューティになりたい」
「集中力をつけて、パフォーマンス率を上げたい」
「じぶんをゲンキにするコツを知りたい」
「ココロの扱い方を知りたい」
「カラダもココロも調子がいい日、ご機嫌な日を増やしたい」
「毎日をもっと楽しく過ごしたい」
「不調や気分のイマイチな日から脱却したい」
「薬をなるべく使わずに、不調を解決したい」
など

《コース内容》
・アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」
・アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」
・おうちでカンタンにできる「デトックスハーバルティの作り方」
・わたしはなに体質?自分の体質チェック
・どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」
・体の体質と乱れを知る「ナディパリクシャ脈診体験」
・じぶんを整える。「ハンドボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」
など

古来からの医学アーユルヴェーダは、自分をより深く理解し、また周りの人を理解することに役立ちます。
そして、自分にあった生活習慣や食事法、健康法などを理解することは、忙しい日々の中で迷ったり、惑わされる時間を減らし、必要なものにフォーカスすることができます。

ゲンキでキレイでいたかったら、「じぶんのカラダのチェック」と、To Doリストに加えてもいいくらい、とても大事なことなのです。

1日でアーユルヴェーダを知り、ドクター臨床経験からのすぐに使える知識を学び、感じ、体験するだけで、
今ゆきづまっている「なんだかなあ」が自然に溶けてゆく、カラダで感じる医学「アーユルヴェーダ」の醍醐味をぜひ体験し、日常生活にお持ち帰りください!

キャンセル待ちは以下より

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◼Date:日時

2019年29日(土)

◼Time schedule:タイムスケジュール

9:30 開場)

10:00-12:00 講義lecture

12:00-13:00 ランチlunch

13:00-15:30 体験Experience

(終了が遅れる場合があります。(16:00頃まで)

◼Curriculum コース内容:

AM: 講義lecture

  • どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」short Yoga and Meditation
  • アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」 What is Ayurveda?
  • デトックスアーユルヴェーダハーブティの作り方How to make Easy Detox Ayurveda tea

PM: 体験Experience

  • アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」What is Dosha? What is Prakliti?
  • 体の体質と乱れを知る「脈診体験」Nadi pariksha (Ayurveda Pulse diagnosis)
  • じぶんを整える。「ボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」Ayurveda treatment Abhiyanga for selfcare(手のアビヤンガ、薬草オイルでの手のマッサージ)

◼fee 費用: 10,000yen (税込)

Place 会場:メルタサリ(Private Organic Spa) 都営新宿線一之江駅すぐ
場所は申し込み後にお知らせします。

定員:10名まで

持ち物

・筆記用具、メモ(資料はお渡しいたします)、タオル2(オイルマッサージの時に、敷く用1、拭く用1)、飲み物。

 

◼Doctor 講師: アヌパマ・ダラシべ・アワケ  Dr. Anupama Dharashive Awake(インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター)

インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ(プラナヤーマ)の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。

幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びは、のちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として3年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。

その後日本に住んで6年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。

“Sarve Santu Niramaya”(all be healthy)「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。

 

Interpreter 通訳:池田早紀 Saki IKEDA(アーユルヴェーダカウンセラー・セラピスト)
◆インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携 日本アーユルヴェーダスクール 「アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー」 「アーユルヴェーダ ヒーリング コンサルタント」 ◆米国補完医療大学「Ayurvedic Medicine Practitioner」

2009年より西荻窪の代替医療施設にてアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストとして5000以上の症例、クライアントに関わる。

◼Organizer 主催:アーユルヴェーダスパメルタサリ

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問い合せ・申し込み


*おトクなお知らせ*

《News! 春のDr. アヌパマの講座予告!》
2019年5月16日、30日、13日(木)開催!!

本場インドのアーユルヴェーダを日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医と一緒に体験する!

Dr. Anupamaの、学ぶ、感じる、体験する!
アーユルヴェーダビューティ講座〜春のデトックス編〜)仮)

〜薬いらずでカラダとココロを整えるナチュラルビューティライフ〜

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アーユルヴェーダビューティ講座とは・・・

2週間に1度のクラスで、アーユルヴェーダ医師から直接、アーユルヴェーダのセルフケアやレメディを学びながら、薬を使わず自然な方法で健康と美容をサポートする、本物のアーユルヴェーダの知恵を日々の生活に生かす講座です。

レメディやハーブティを含むセルフケア法は10種類以上。お家にあるものでキッチンファーマシーとして自分や家族の健康をサポートする方法を学びます。

毎回、その時期にあった2weeksホームケアをご紹介し、2ヶ月のコースの期間に自分メンテナンス方法をしっかり身につけることができます。

キレイ・元気になる!アーユルベーディックランチ付き!

 

 

2/9の1Dayワークショップに続いて、こちらの春の講座をお受けくださった方には、
特別割引があります! (5~6月の春の講座の費用に割引が適用されます!)

内容、割引とも詳細は後日ご案内いたします。

キャンセル待ち・春の3daysコースのお申し込みは以下へ

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