[voice] #2 小顔リフトアップクラスご感想

小顔リフトアップモニターさんにご協力いただいて1ヶ月半が経ちました。

30分セミプライベートレッスン週1回を1ヶ月
30分+60分セミプライベートレッスン週2回を20日
していただいた途中経過です。

ご感想 40代女性

肩が下がって首がスッキリ伸びたこと。顔も動かしやすくなったかも。 小顔トレ始めてから、肩こりがうんと軽くなった気がします。というか、肩が凝ってもすぐ治せるようになったというか。ワザを身につけたというか🙌 最近のことでは、化粧した時に、いつもよりいい感じな気がする😂生理前でむくむはずなのに…🙌そもそも毎月あるはずの頭痛がない。


咬筋がそんなにたくさんの筋肉と繋がっているとはびっくり。だから私の場合右側が過緊張を起こし、それなのに使いすぎてるからよけいに硬くなるんだなと実感しました。 チェアヨガ好きなので気持ちよく伸びました。 やはり後屈が苦手なので、もう少し気持ち良く胸を伸ばしたいな。と思います。

ボールを使って股関節周りほぐすのはすごく気持ちよかったです。多分半分寝てました…ボール外したあとジワーッと地面に落っこちる感覚でした。

いつもながらの丁寧な解説ありがとうございました。

12月はじめのモニターさん5名限定で募集中です。
詳しくはこちら

Continue Reading

[voice] プライベートヨガレッスンご感想

オンラインのプライベートヨガレッスン60分のご感想です。
お体の感覚が良く、どんどんしなやかに変化していかれました。
足指から足裏の筋肉の感覚を高め、脚(特に太もも)の細かな筋肉を賦活してから、股関節と腸腰筋をリリース。
腹圧を高め、呼吸を使って背中をほぐしました。
終了後は肩の痛みや、お尻の筋緊張が取れて、胸が開きました。

猫ちゃんやお子さんが一緒に入ってきて、ほのぼのなレッスンでした。
ありがとうございました。

プライベートヨガレッスン60分 ご感想 40代女性

本日も有難うございます❤️

わあ! 全然違いますね! 一目瞭然!!

あれから 子供のお迎え行くのに もう身体軽くて 玄関先から走り出して ジャンプとかしちゃいました😆 めっちゃ軽いし 走る歩くが 楽ちん楽ちん🤩💓

私がなんで身体が辛くなるのかが 凄くわかったし 何をまずしたら良いのかも 知れて本当嬉しいです🥺💓 有難うございます☺️🙏💓

12月末までプライベーとレッスン50%オフキャンペーン中です。
60分 8000円→4000円(税込)

Continue Reading

[voice] #1 小顔リフトアップクラスご感想

オンライン小顔リフトアップクラスのご感想です。
はじめて1ヶ月半になりますが、私エミを含め、みなさん顔も体も引き上がってまいりました♪モニターのみなさま、ご協力ありがとうございます。

10/9
今回は比較的、小顔体操中の腹部の引き込みができたと思います。最後の立位のポーズでスッキリしました。顔のむくみが取れています。腫れぼったい眼瞼がスッキリして目が開いています。
顎のマリオネットラインのしわ頬の下側のたるみが気になっています。
コアを引き締めるヨガが気に入っています。また、時々身体のほぐしも取り入れられているので、助かります。

11/13
今回のレッスンでは下腹部の引締めがやっと意識してできるようになりました。
レッスンの後は頬や顎がすっきりしています。うれしいです。夕方の疲れた顔が蘇った感じです。この状態を定着させたいです。バストアップも希望していたのですが、今回のレッスンで取り上げて頂いたようです。

11/19 朝30分レッスン
・今回のレッスンは椅子でしたが、足で床を踏みしめることで
更に下腹部を引き上げることが容易にできました。私としては、この椅子でのレッスンが自分の身体に合っています。咬筋と内転筋の関係には納得でした。

・顎やほほのたるみは、レッスンを重ねるごとに効果的にリフトアップできていると思います。2か月前に比べると随分顔のラインが締まってきたようです。定着に近づいています。

・自律神経調整のヨガや身体のコアを鍛えるヨガなど興味あるテーマで楽しく参加させていただいてます。お蔭様で最近やっと下腹部を引き上げることができるようになりました。若干腹筋が筋肉痛みたいになっているようです。腹筋が使えているのでしょう。

60代 女性

12月のモニターさん募集中です。
詳細はこちらから

Continue Reading

[info] 支えたい。サポート制度

今月より、メルタサリではがんサバイバーの方を支える『サポート制度』を試験的に始めました。

メルタサリには、痛みを抱えた方、術後の方がボディーセラピーにいらっしゃいます。

ヨガなどのクラスのメンバーさんの、
自分にも、人に対しても前向きにトレーニングしていきたいというお気持ち、を
体を動かす余裕のない方へと循環させていきたい、という想いからこの企画が生まれました。

65歳以上のがんサバイバーの方の施術代として当てさせていただき、その方々が術後のリンパケアや、痛み緩和、リラックスなどのために継続してお受けいただけるようにと考えています。

今お越しくださっている方から優先的に、ボディーセラピー代金を3割引きでお受けいたします。

術後や痛みを抱えていて定期的に通いたいけれどむずかしいという方に、月に1回〜2回通っていただけたら、と思います。

今日のお客様の声

今月は色々と痛みが出てしまっていて、つらかったのですが、施術後は痛みがなくなっています。
乳がんで手術をし胸の周り、首から肩、肩甲骨の間の下の方、反対の首がコリで張ってしまって、手術でリンパを切除した腕のリンパも溜まってきて、鈍痛がありました。パートの仕事も大変で、ストレスも感じ気持ちも落ち込んでいたところで、あと数日でボディセラピーがある、と耐えていました。ボディセラピーの後はとても気持ちよく、スッキリ、体が軽くなりました。本当に助かりました。

(乳がんサバイバー 70代 女性)

《オンラインのビューティークラスで、自分をメンテナンスしながら、体の回復を必要としている方をサポートしませんか》

リタイア後の方々に、体のリハビリだけでなく、気持ちも休めて欲しい。そう願い、治療的ボディーセラピーを提供するべく、治療的なオイルマッサージの勉強を日々がんばってます!

また、オンラインのクラスでは、『忙しいみなさんのすきま時間に寄り添う』を目指し、コリやハリをほぐし、健やかで美しい、やりたいことのできる体づくりを、ヨガやセルフマッサージ、最低限の力で楽に筋肉をトレーニングするクラスを行っています。

ぜひご一緒しませんか。
オンラインクラスの詳細はこちらから

Continue Reading

[diary] 今日のサロン日記

今日は朝6:00の小顔リフトアップのオンラインクラスから始まり、ボディセラピーをお受けいただきました。

忙しいときや、気持ちで乗り切っているとき、誰かの心配をしたり、怒っているとき。文字通り肩に責任を乗せて重くなっているとき。

そういうときは、体もがんばっているので、筋肉がガチガチに緊張していることがよくあります。

トリートメントが終わったとき、お客様は「力が抜けなくなっていたのが抜けた」とおっしゃっていました。

力が抜けないときは、人にお任せしてしまうのもアリです。

この夜、ウチの夫の肩もガチガチで、リビングでほぐしてあげました。かなり深い筋肉が張っていたのですが、首肩の深層筋を丁寧にしました。ここのところ忙しく、いつの間にか、肩の力が抜けなくなっていたようです。

「トゲトゲしてたな〜」とつぶやいていました。

乾燥と冷えが高まる秋。関節の痛みやコリも出やすい時期ですので、あったかく、しっとりと、休み休みお過ごしくださいね。

Continue Reading

[info] 12月から5名限定《小顔メイク》モニター募集

ご好評をいただいている【小顔リフトアップ】クラスのモニターを募集します。

Zoomでのライブまたは録画参加ができます。

解剖学、深層筋マッサージに基づいた
《小顔リフトアップ オンラインレッスン》
/募集条件/

この企画は、顔の表情筋と全身(上半身、コアの繋がり)関して、私エミの学びを深める目的で行うものです。以下のご協力をお願いいたします。

3ヶ月間月に4回ご参加お願いします。(週に1回ペース)
②必ず1回はライブ・画面表示で参加してください。(あとは録画参加可能です)
③レッスンが終わったら翌日中に、変化や、レッスンの感想をお送りください。(LINE@にて)
LINE@はこちらhttps://lin.ee/2gNwCWq
④毎日簡単な自主練を続けてください。
⑤毎回姿勢とお顔の写真をレッスン前後に撮らせていただきます。(録画参加の場合はお顔の写真を撮ってお送りください)

11月から
⑥レビュー・お写真をホームページやSNSなどで公開OKな方
(あご下のみ)
または
ご感想をSNSでシャアしてくださる方
ご友人にご紹介くださる(オンラインレッスンへの参加)くださる方

====================================
11月からは引き上げ保つ【形状記憶】を目指します。
これまでの30分クラスに加えて、より【活性・引き上げ・定着】を目的とした60分クラスが始まります。

とてもお得なモニター特別価格です!
ご希望コースをお選びください。

*****モニター料金 [11月・12月]*****

①むくみスッキリ! 30分×4回 4000円→2800円(30%off)
11/4(木) 6:00〜6:30
11/12(金) 6:00〜6:30
11/19(金) 6:00〜6:30
11/24(水) 6:00〜6:30

②小顔+美姿勢づくり 60分×4回 8000円→4000円(50%off)
11/6(土) 10:00〜11:00
11/13(土) 8:45〜9:45
11/21(日) 10:00〜11:00
11/23(火祝) 8:45〜9:45

【おトク!!!】
③フリー(気楽に!小顔リフトアップクラス全8回受け放題) 
12000円→4800円(60%off)
11/4(木) 6:00〜6:30
11/6(土) 10:00〜11:00
11/12(金) 6:00〜6:30
11/13(土) 8:45〜9:45
11/19(金) 6:00〜6:30
11/21(日) 10:00〜11:00
11/23(火祝) 8:45〜9:45
11/24(水) 6:00〜6:30

全て1週間録画公開つき
(税込、+決済手数料、12月末までの特別料金)

[申込締切と定員]
定員になったらモニター受付を終了します。

モニター予約はこちら

小顔リフトアップモニター申し込み

・お支払いは請求書を別途お送りいたします。
・当日ライブ参加の方はメールの返信、またはアプリのカレンダーから、zoomのURLを取得できます。
・録画はレッスン翌日までに、EメールにてURLをお送りします。電波状況の良いところでご覧ください。


〜時間別の効果と目的〜

朝:一日の印象を決める、表情や目つき、雰囲気。体幹と表情筋、頭の凝り固まった筋肉をほぐし引き上げて、顔も、気持ちもアップするクラスです。1日を軽やかにスタートしてください。

昼: 体力のある時間帯にじっくり体のコアから鍛えて、顔トレを。変化も気付きやすい時間帯です、顔の疲れや、日中に肩まわりをほぐすことで、疲れを夜までためることなく一日を元気にお過ごしください。

夜:一日のがんばりは顔に刻まれます。今日の疲れをリセットし、質の良い眠りのためにも、ヘッドを良くほぐしてから、表情筋をほぐし、肩こりや、全身のゆがみを解き放ちます。神経の鎮静にもなるので、安眠対策にもおすすめです。

⚪︎準備するもの 持ち物:ヨガマットまたは滑り止めマット、鏡、楽な服装。
⚪︎場所 オンライン:your home
○時間にはクラスを始めます。入ってお待ちください。10分前から講師エミが入ります。(前のクラスがある場合などは時間までに入ることもあります。)
⚪︎このレッスンは、画面はオフでも構いません。
○このレッスンは録画参加可能(録画参加は備考にその旨書いてください)

《ビューティクラスで、自分をメンテナンスしながら、体の回復を必要としている方をサポートしませんか》

メルタサリには、痛みを抱えた方、術後の方がボディーセラピーにいらっしゃいます。

リタイア後の方々に、体のリハビリだけでなく、気持ちも休めて欲しい。そう願い、治療的ボディーセラピーを提供するべく、治療的なオイルマッサージの勉強を日々がんばってます!

今回のモニター参加費は、65歳以上の癌サバイバーの方の施術代として当てさせていただき、その方々が術後のリンパケアや、痛み緩和、リラックスなどのために継続してお受けいただけるよう、65歳以上のボディーセラピー代金を3〜5割オフでご提供できたら…と考えております。

前向きにトレーニングしていきたいというお気持ち、を
体を動かす余裕のない方へと
循環させていきたいと思います。

小顔リフトアップクラスご感想

・口周りがめっちゃ痛い。 あと、お腹を引き込みながらおでこ横を上に持ち上げたときのエネルギーライン感じました。

・胸を広げることで姿勢が良くなり、アゴが引っ込みますね。お風呂でアイウエオ体操やるようになって少しコリが取れてきた気がします。

・1時間のレッスンあっという間でした 少し骨盤底筋を動かす感じは分かってきたきがします。法令線がが薄くなってました 今までのレッスンで一番薄くなってた気がします。

・肩回りや肩甲骨のトレーニングで胸が開きやすくなりました。また、顔の方も、頬や顎のあたりが以前よりもややすっきりしたのでは。自分の身体のバランスについて微妙な違いを感じ取れるようになりました。

Continue Reading

[info] 11月のおやすみ

こんばんは!
寒くなってきましたね。
布団でぬくぬくするのが幸せな今日この頃です

11月のボディーセラピー、プライベートレッスンの受付を開始しました。

師走にかけて、忙しい時期。
この時期は毎年混み合うため、先の予約をして帰られる方が多くなりました。ご希望の方はお早めに、ご連絡ください😊

11月のお休み  
2、5、10、15、25〜27

営業時間10:00〜19:00
よろしくお願いします。

Continue Reading

[info] 10月のおやすみ


ボディセラピーのお休みは下記の通りです。

初秋のこの時期は、冬の溜め込む時期の前に、夏の疲れをデトックスし、巡りよく安定感のある体にメンテナンスをすることで、元気に秋冬へと体の衣替えをしていく大切な時期です😊

お早めにどうぞ。

お休み10/7.15.16.19.20.28
空き状況は、トップのこちらからご確認いただけます。
.
心よりお待ちしてます😊🙌♡

Continue Reading

[Diary] 今日のサロン日記

ここ最近は、寒かったり、暑かったりという日が続きますね。

サロンには、大きな手術や治療を終えた方の体メンテナンスや、リラックスや夏の疲れ肌にフェイシャルケア、季節の変わり目の体ほぐし+自律神経対策、運動やヨガなどにプラスした筋肉筋膜対策。

などという目的の方々が来て下さっていました。ありがとうございます。

この長引く緊急事態宣言下で、思った以上に疲れが溜まっていたり、運動不足だったり、楽しい時間が減っていることも多く、動悸や眠りずらい、肌トラブル、免疫力低下による不調なども多くお聞きしますので、お体からのお疲れのサインがあったら、早めに対策をされると良いと思います。

おうちケアもいいですね。入浴や、食事。運動やセルフマッサージ。何か楽しい笑うことをするとか、少人数で楽しい時間を過ごすというのも大事。

自分を喜ばせる時間を持ちましょう。私もゴロゴロしようっと。

Continue Reading

[info] 9月のおやすみ

早いものでもう9月ですね。夏も終わろうとしています。
夏の疲れが出てくるのは、ここから秋にかけて、とアーユルヴェーダでは言われています。
——————-

さて、9月でメルタサリは7周年になります。おかげさまです。

感謝を込めて、オンラインサロンにて、無料の[ナチュラルビューティーケアクラス]を開きます。詳細とお申し込みはこちらからお願いします。
https://coubic.com/emik/994366

9月のトリートメントの受付を開始しています。すでに埋まっている日もありますが、夏の疲労回復はお早めにリセットし、軽やかな落ち着いた体で秋を元気にお迎えください。

おやすみは以下の通りです
9/1(水), 2(木), 3(金), 9(木), 17(金), 18(土), 21(火), 30(木)

空き状況から簡単予約はこちらから

お問い合わせもお気軽にどうぞ。
LINE@ https://lin.ee/2gNwCWq


この時期は、夏バテや食欲不振、肌トラブル、イライラや偏頭痛、目の痛みなどが起きやすいですね。夜なかなか寝付けないという方も多いかもしれません。

夏の暑さや、この状況下でのストレスが合間って、交感神経過多になったり、気持ちが不安定になる方もいるかもしれませんね。

お忙しい時こそ、リカバリーしたいもの。
おやすみの日などに、ゆっくりと、ぬるめのお風呂で半身浴をして、20時にはスマホをオフ。22時には寝る準備へと入れたら、副交感神経がオンになり、よく眠れると、成長ホルモンが寝ている間に体を修復してくれて、疲労感が消え、お肌もツルツル、気持ちも元気になりますよ^^




Continue Reading
1 2 3 10