読みもの 毎日更新!

Today’s Column ゲンキになるコラム

読むだけでゲンキになる!自然のリズムを大切にしながら、ナチュラルライフを送る方々のコラムをご紹介しています。
美容・健康情報やナチュラル・オーガニックFOOD情報、スキンケアなどもご紹介していくつもりですのでお楽しみに!



《今日のアヒル》とは・・・店主エミが毎日のことや、仕事やプライベートに関して考えていることなどを毎日気ままに綴る公開2日限りのエッセイです。
この一枚を通して、わたしとメルタサリのことを知っていただき、すこしでもトリートメントをお受けいただく際に安心・リラックスにつながれば嬉しいです。





【Today’s Column 《Blissie(ブリシエ)》さんのキレイになるレシピ】

暖かくなってきた今日この頃。

スムージーやスープでの簡単な朝食がとりたくなります。

本日は、代々木上原から兵庫に移転されたボタニカルスパ《Blissie(ブリシエ)》さんのキレイになるレシピをご紹介します




【Today’s Column 暑い日の食事 アーユルヴェーダ編

【Today’s Column マーヴォ・コー アロマセラピーマッサージのたくさんのいいこと】

アロマセラピーでは、通常エッセンシャルオイル(アロマオイル、精油)をブレンドし、体の部分や広い範囲に塗り、深く皮膚へマッサージしていきます。アロマセラピーマッサージは肉体面、精神面の両方に効果があります。医学的、治療的なマッサージとエッセンシャルオイルのコンビネーションはたくさんの良い効果をもたらすことができます。

・心をリラックスさせ、穏やかにする・心配や落ち込みを楽にする・睡眠の質を上げる・頭痛と筋肉の痛みを和らげる・・・ 続きはこちら

 

【Today’s Column Dr.アヌパマのゴールデンミルクのはなし】

ゴールデンミルク(ターメリックミルク)ってご存知ですか?

インドではポピュラーな飲み物で、アーユルヴェーダでは小さい子供からお年寄りまで推奨されている、古くから受け継がれてきたおばあさんの知恵のような飲み物です。

風邪やせきにも効果があり、オージャス(免疫)をアップすると言われています。(中略)

どうぞ、お家でゴールデンミルクを試してみてください。1年中飲んでも効果のある飲み物ですが、今の寒い時期には体がポカポカしてほっとしますよ。

Dr. アヌパマー ゴールデンミルクのはなし



Today’s Column セラピスト早紀さんのコラム リトリート

Ayurveda や サロン や あの国を通して近づいていく私の実現したい誰かをかくまうRetreat。続きはこちら