[Record] 女性のホリスティックビューティーケア録画
女性ホルモンの変化に合わせたナチュラルケアで、歳を重ねるほど、健やかに、美しく。

学んで、育くむ! 女性のホリスティックビューティーケア 〜ホルモンバランスと骨盤底・膣ケア〜

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このワークショップでは年齢に応じた体の変化を前もって知り、
ケアやトレーニング、よく眠れるような生活の小さなコツを行うことで、
10年後を見据えて、自分で自分の体を育てていきます。

年齢を重ねると変化してくる、骨盤底筋のケアをすることで、
内臓を支える骨盤底が強くしなやかになったり、呼吸が深くなり自律神経が整いやすくなったり、お腹に力が入りやすくなり姿勢が引き上がってきます。
また、続けていくことで、ウエストやフェイスラインが引き上がる美容効果もあります。

閉経前後の10年(更年期)は『女性の一生で最も心地が悪い期間』と言われます。
精神的にも成熟し、人生で一番活躍できるこの時期を、『心地よく過ごす』ために、一緒に準備しましょう!

講師 エミ

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|今回の内容|
・女性のホルモンの変化。月経と閉経
・骨盤底とホルモンの関係
・骨盤底筋 楽トレ+ケア
・自律神経を整える呼吸
・Marvo&Co. オーガニックアロマ ゼラニウム
・セサミオイル
・膣ケアセット

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