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【Report】黄金のアムリタ「ギー」を作ろう!『セルフマッサージ』と『ココロとカラダを温めるお茶の入れ方』楽しく終了しました!

2017.10.28(土) メルタサリにて

【Natural Beauty Workshop】

黄金のアムリタ「ギー」を作ろう!『セルフマッサージ』と『ココロとカラダを温めるお茶の入れ方』をしましたよ!

 

まず【黄金のアムリタ「ギー」】を作ります。

アーユルヴェーダセラピストAkaneさんによる説明。

ギーとはバターを煮詰めて水分やたんぱく質を抜いた「乳脂肪」。

簡単そうで、意外とやってみないとわからないポイントがたくさん!

 

そのあとは、セサミオイルでのオイルプリング(うがい)とセルフマッサージ。

ストレッチや深い呼吸をしながら、
体に意識を向けながら、徐々に緩めてゆきます。

リラクゼーションではもっと寝ていたい!というみなさんの心の声が伝わってきました!

 

(写真を撮り忘れました^^)

 

そのあとは、お楽しみの『ココロとカラダを温めるお茶』タイム!!

安納芋、そしてAkaneさん手作りの蒸しパンによくあうスッキリと美味しいお茶!

お茶やさんにお勤めのバジオさん(日本人^^)

全て丁寧に手で入れてくださり、一口飲むと真心が伝わってきます。

お茶の葉は丁寧に手摘みされたものほど、
優しい味でお値段もお高くなるそう。

《焼き芋フレーバーのほうじ茶ラテ》《緑茶》に感激!

思わず心もほおも緩みます♬(ピンぼけ残念。)

お子さんもたくさん来てくれたので、ワイワイ♬

 

普段なかなか休んでいるようで、
しっかり神経まで休めていないもの。

忙しい日常でも少しでも体と心に意識を向けるきっかけに、
そしてご自身の体を愛でる時間になれば良いなと思います。


みなさまに元気をたくさんいただいて、嬉しい日となりました。
ご一緒してくださったみなさま、とても楽しい時間をありがとうございました!

 

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《ギーの作り方おさらい》

  • 無塩バターを弱火で温めはじめる
  • 細かい泡が出てくる。弱火にする
  • 大きな泡になる。弱火
  • 大きな泡に小さな泡が混じりポップコーンの香りがして透明になる。火を止める。

こして、冷暗所保存。6ヶ月以上保てる

かき回さずにバター1つなら10分ほど。2個で20分くらいかかりました。
焦げないように弱火で煮詰めるのが良いみたいです。

 

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【11/18(Sat) 13:30~16:00 】Natural Beauty Workshop アイヌ ハーブ パット作り

去年メルタサリでも入荷から2日であっという間に完売してしまった大人気のアイテム『アイヌハーブパット』。

その貴重な『アイヌハーブパット』。なんと今回は北海道よりお散歩ハーバリスト&ナチュラルボディセラピスト山内雅代さんをお呼びして、アイヌハーブについて、そしてパットの作り方を教えていただきます。

タイマッサージを学ばれた雅代さんが、タイのハーブボールをヒントに、寒い日本の北海道向けにアレンジされたポカポカアイテムです!
お塩と玄米と好きなハーブを混ぜていくだけの簡単なクラフトです。去年、私はこのパット作りを体験したのですが、北の大地、北海道の大地の力を吸収したハーブに触れていると、森の中にいるような、自然の力に満たされてゆくとても気持ちよく楽しい時間でした。世界に一つの
マイハーブパットは使うときもまた大切な気持ちに満たされます。

ぜひ一緒に、北海道の知恵に触れ、冬もツヤツヤで元気でいられるよう楽しく冬支度をしましょう^^
お一人でもお気軽にご参加ください。


《講師:雅代さんより》


アイヌとは人という意味です。

北海道に生まれ、北海道の大地・自然と共生してきた人々です。アイヌは大地に根ざす草木の中でも、病や傷を癒してくれるものを「クスリ」と呼びました。正にアイヌにとって大地は薬箱でした。

この先人の智慧を活かした現代の私たちを癒してくれるアイテムがアイヌハーブパットです。

ヨモギをはじめとする北海道に自生するハーブと無農薬の玄米を詰め込んだハーブパットは、電子レンジでチンするだけで私たちの心も身体もほっこり幸せにしてくれる、温め女子の必須アイテム!

血行不良が引き起こす様々な身体の不調-肩こり・腰痛・冷え・生理痛等の緩和に、ハーブパットは身体に乗せたり巻いたり当ててみたり、と用途は様々です。

身近な植物が私たちの身体を癒してくれる、その癒しのパワーに氣付き、大地そして地球に感謝するキッカケになれば嬉しいです。
 

【日時】

・13:30分~16:00 
 アイヌハーブパット作りワークショップ 費用:6,000yen
アイヌハーブとタイハーブのお話(ハーブの歴史や効能など) ・ハーブパット作り ・セルフマッサージ(温める前にセルフマッサージをレクチャー) ・パットお試し&ティータイム(感想、質問等)

・10:00~12:00
・16:00~18:00 
トークセン&アイヌハーブボールセラピー  費用:20分3,000yen
(お1人2コマまで予約可能・ご希望時間帯もお知らせください)

ハーブボールは布の中に乾燥ハーブが入っているものです。それを蒸してから強張った箇所に当てて筋肉を緩めていくタイのセラピーです。自宅で蒸したりするのが大変なので、電子レンジで温めるハーブパットが人氣です。アイヌハーブボールで身体を緩めてから、トークセンでしっかりほぐしていくスペシャルセラピーは毎年この時期大人氣です。

【講師・セラピスト】
Natural body life lab(北海道) 山内雅代さん

HP,ブログ http://naturalbodylifelab.wordpress.com/

【場所】アーユルヴェーダ&バリニーズスパメルタサリ
 
お申し込みはこちらから
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秋のNatural Beauty Workshop+ 黄金のアムリタ「ギー」を作ろう!『セルフマッサージ』と『ココロとカラダを温めるお茶の入れ方』

2人のアーユルヴェーダセラピストとお茶やさんによるゆるりと自分を愛でるワークショップ。
キレイ&元気になるセルフケアを楽しんでみませんか?

詳細お申し込みはこちらから
https://select-type.com/ev/?ev=0WH4ZRYeUOc



最近日本でも話題の、
アンチエイジングや健康に最高の秘薬と言われる「ギー』を作ります。



 

 

 

 

 

 

ギーの作り方・使い方を学んだら、
その後、ギーまたは、セサミオイルを用いたセルフマッサージをします。
初めての方でも、ものぐささんでも大丈夫です。セラピスト二人が丁寧にお伝えします^^
普段なかなか忙しくて意識することのない方でも、自分に触れて愛でることが自分を癒しふわりと元気にすることを感じていただけます。

ギーはお持ち帰りいただけます。おうちでもアンチエイジングギーライフをお楽しみ下さい。

その後、なんとお茶やさんがお茶を入れにきて下さいます!
ギーを使って作った季節のおやつとともにいただきます。



 

 

 

 

 

 


お茶師 斎藤・バジオ・隆之

 

お時間がある方は、終了後そのままセラピストがマッサージのやり方などをご説明しますので、お家でもできる冬に向けての体の衣替えお手入れをしっかりと学んでいただけます。

ぜひ一緒に、ゆったりとした心地よいひとときを楽しみましょう!
3人で心よりお待ちしております。

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【こんな方にオススメ】
・乾燥肌でお肌がすでに乾燥し始めている
・冷え性で冬は手足が冷えて眠れない
・気持ちが落ち着かない、そわそわすることが多い
・オイルマッサージが好き
・家族を癒したい
・健康づくりをしたいが、何をして良いか分からず続かない
・一人でマッサージは面倒
・食べるのが好きな方

【こんな効果があります】
・アンチエイジングに最高のギーを自分で作れるようになる
・オイルマッサージを自分でできるようになる
・家族にオイルマッサージをできるようになる
・冬に起こりがちな感想や冷えを自分で改善できるようになる
・忙しく気持ちが忙しい日でもしっかり落ち着けるようになる
・夜寝つきが良くなり、睡眠の質が良くなる
・セルフマッサージを続けることで10年後に今より10歳若返る
・生理前や更年期の辛い症状が緩和される
・自分にあったケア法がわかる
・美味しいお茶とお菓子をいただける
などなど

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〜ギーとは〜
ギーはアーユルヴェーダではアムリタ(甘く滋養のあるという意味の甘露。神話で神が持って現れたともいわれている。)のようなものと言われているほど、大切なオイルです。
アンチエイジングに一番良いと言われ、体の熱を冷まし、肌を若返らせます。また、記憶など脳にも良いと言われ、小さな子どもにもオススメです。視力を良くし、白髪や抜け毛をコントロールします。

詳細お申し込みはこちらから
https://select-type.com/ev/?ev=0WH4ZRYeUOc

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【日程】10月28日(土)13:00~15:30

【講師】アーユルヴェーダセラピストAkane、お茶師 斎藤・バジオ・隆之、Emi(メルタサリ)

【定員】10名(2名以上催行)

【費用】3500円(材料費、持ち帰り用ギー、お茶、お菓子含む)

お申し込み後お振込いただき、申込完了となります。
お子様づれOKです。家族でふれあうことはお子様にとても良いことです。申し込み時にお知らせ下さい。

詳細お申し込みはこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

セラピスト Akene          セラピスト Emi

 

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10:00から
【ホットストーンアーユルヴェーダマルマセラピー】を行います。
アーユルヴェーダのマルマと呼ばれるツボをほぐしながら、全身をほぐし活性化させエネルギーの流れをよくするセラピーです。
服のまままたは、オイルマッサージをお受けいただけます。

ホットストーンをカイロのように当てて、お腹や腰などを温めながらほぐすので、体が温まり、コリもほぐれやすいと好評です。

20分 3000円(2コマまでご予約可能)
10:00~10:20/10:30〜10:50/11:00~11:20/11:30~11:50
事前にご予約ください。

 

 

 

 

 

 

詳細お申し込みはこちらをクリック
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