大切な人のために自然療法を学ぶ 〜アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース・秋冬〜 受講のご案内

Dhanwantari Ayurveda School

大切な人のために自然療法を学ぶ 〜アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース・秋冬〜[全4日間]

20世紀に世界の主流として広まった近代医学。そのルーツは古代ギリシャ・ローマの薬物療法まで遡り、インドでも古来の伝統医学アーユルヴェーダの書物にはオイルやハーブなどが記されています。伝統医学の多くは人の体にもともと備わっているチカラを利用します。これを自然療法(ナチュロパシー)と呼び、精神面までも含めて全体的に人の体をとらえ、その全体的なバランスを見ながら健康管理や病気の予防と治療を行います。

そして今、世界的にその近代医学と代替療法の長所を生かそうという「統合医療」が始まり、日本でも厚生労働省がQOL(Quality of life: 生活の質)を高めると位置付けています。インドでは医療として存在しているアーユルヴェーダですが、その中には病気になる前に自然療法のケアや生活法などで体質の調和を図り、未病を防ぐという考え方があります。

今回の“アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース”では、命が宿る妊娠中から、子ども、ご老人まで、すべての人の健康で幸せな生活を手助けするアーユルヴェーダのナチュラルケアと、人を自然の一部と考えるアーユルヴェーダのホリスティックな知識体系を学ぶことで、自分や家族など大切な人のために日常生活で活用することができるようになります。また、サロンや介護などのお仕事上でクライアントさんの心身をより深くケアするコンセプトを学び、施術後に日常に戻られた際の生活法やアドバイスの方法を知ることで、今お持ちの技術と合わせて役立てていただくこともできます。体、感情、精神のバランスや、バイタリティや心の穏やかさを感じることができるインド古来からの知恵と自然療法を、日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女性医師のアヌパマ先生と、アーユルヴェーダカウンー&セラピストの池田早紀がわかりやすくお伝えします。

【講義内容】
①Day1: セミプライベートクラス(定員6名 ) 
頭のアビヤンガとマルマ/Abhiyanga for head
②Day2:
セミプライベートクラス(定員6名 ) 腹部・胸のアビヤンガとマルマ/Abhiyanga for abdomen chest + marma
③Day3:
グループクラス(催行人数5名) 秋のルトゥチャリア(季節の過ごし方)/Autumn rutucharya 、カティバスティ/Kati basti basti(腰のバスティ=小麦で作った土手にオイルを注ぎ膝を温める療法)
④Day4: グループクラス(催行人数5名) 
シロピチュ/shiro pichu(頭のピチュ=オイル湿布)+ カンシャボウル/kansya bowl(ボールを使ったフットマッサージ)

【タイムスケジュールtime schedule】
-10:00 開場open
-10:30〜12:30 講義Lecture
-12:30〜13:30 レカさんのアーユルヴェーダランチReka’s Ayurvedic lunch
-13:30〜16:00 実習Hands on
※30分から1時間ほどお時間が延びる可能性があります。お時間に余裕をもってお越しください。The class might extend about 30min to 1hour.

【アーユルヴェーダトリートメント説明】
*[DAY1+2 アビヤンガ] 毎日のケアに良い。疲労感を和らげ、アンチエイジング、ヴァータを減らす効果が期待できる。オイルを用い全身のトリートメントをする。精神的な疲れなどの不安を減らす助けになる。肌をきれいにし、肌の自然な免疫を回復させ、身体の組織を若返らせて、エイジングを予防する。睡眠時の呼吸を穏やかなものに導く。今回の講座では、理解がしやすいよう、[DAY1: 頭][DAY2:腹部・胸のアビヤンガ]と部分に分けてお届けします。
*[Day3 カティバスティ] ヴァータを下げるトリートメント。温かな薬用オイルを腰に用意した土手の中に注いでいく。クライアントの調子に合わせたオイルを用いる。背中の痛み、腰の痛み、特に腰椎脊椎症や脊柱管狭窄、腰椎や仙骨の狭窄に行われる。
*[Day4 シロピチュ] ガーゼに含ませたオイルを頭頂部に塗布する。抜け毛や記憶、不眠症などの睡眠の問題の改善の助けをする。
*[Day4 カンシャボウル] 金属のボウルを用いて、ギーを塗布しながら行うマッサージ。ボウルで足裏を数分こする。体内のピッタを下げ、目の灼熱感を減らし、目の健康を促進する。

【参加対象者】
サロンや介護などお仕事の現場で自然療法を活用したい方、アーユルヴェーダのトリートメントを学びたい方、おうちセラピストを目指す方、さらに施術の幅やカウンセリングの幅を広げたい方、自然な方法で病気になる前に不調をケアしたい方、純粋にご興味がある方、どなたでもご参加可能です。


【ご注意】

□インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の講座です。アヌパマ先生の判断により、また参加者の方の状態により、講義内容が若干変更になることがあります。
□参加者の方の状態によっては、開始、終了時刻が若干変更になることがあります。また終了時刻が伸びる可能性があります。お時間に余裕を持ってお越しください。ご理解ご了承の程、お願い申し上げます。
□どなたでもご参加いただけますが、アーユルヴェーダを学ぶのがはじめての方は事前にアーユルヴェーダの基礎を予習しておくと理解しやすいかと思います。
【おすすめ書籍】上馬塲 和夫,  西川 眞知子著『新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ』

https://www.amazon.co.jp/dp/4540121545/ref=cm_sw_r_cp_api_i_zcUtDbJR99NP8


日程date: ①10/3, ②10/17, ③10/31, ④11/14(木)
時間time: 10:30〜16:00(ランチタイム1h)
場所place:メルタサリ (プライベートサロン 江戸川区一之江(都営新宿線一之江駅徒歩10分)
Mertasari private salon.
受講料Fee: ①② ¥35,000 、③④ ¥18,000 (tax 込)/1回
ダンワンタリアーユルヴェーダスクール認定証、練習用マッサージオイル代含む
*受講料の一部をインドの学校に寄付します。
受講費のお振込みをもって、申込完了となります。定員に達し次第申し込みを締め切り致します。

キャンセルポリシー こちらの講座は入金を確認した時点で申し込み完了となります。
基本的に入金後の返金は致しません。

 

講師Doctor :アヌパマ・ダラシべ・アワケ
通訳Interpreter:池田早紀
事務局Organizer:小原恵美(メルタサリ)

Continue Reading

[info] 残席若干!6/13(木) Dr.アヌパマのアーユルヴェーダ講座・女性のためのアーユルヴェーダケア&夏のドリンク

6/13(木) Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎
 
[アーユルヴェーダにおける、女性のホルモンバランス、生理について]
 
毎月やってきて、人それぞれ体調や気持ちの面で影響されるのに、中学校の保健体育で少し学んだだけということも。
 
意外と、友人や親、パートナーにも相談しづらいものです。
 
という『女性のカラダ・ホルモンバランス』について。
 
○生理中はどう過ごせばいいの?
○生理痛を和らげるには?
○ダイエットすると生理が止まる、はなぜ?
○食事が生理に関係する?!
○生理周期の乱れは〇〇の乱れ?
○ホルモンバランスを整えるためのナチュラルケアと食材は?
○更年期も楽に過ごすために今できることは?
 
などという、疑問をアーユルヴェーダで紐解きます。
 
/////
 
私たち女性にとって毎月の大きな変化である
 
「生理」
 
について、アヌパマ先生、池田早紀先生が、優しく、わかりやすく、アーユルヴェーダ的に、また西洋医学的な見地も視野に入れて、お話くださいます。
 
生理、ホルモンバランス、更年期と変化する女性のカラダ。
婦人科系でお悩みの方には、ぜひお勧めいたします。
 
 
***
〜Anupama Dhanwantari School〜
 
本場アーユルヴェーダの女性Dr.と体験する!
《Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎》
 
□日時:6/13(木)AM10:00-13:00
(終了時間が長引くことがあります。お時間に余裕を持ってお越しください)
 
※13:00より希望者のみアーユルヴェーダの方法で調理されたベジタリアンランチをいただきながら質疑応答のお時間があります。14:00で終了です。
(ランチをご希望の方は別途約1,200円。人数により変わりますので、当日朝にお支払いお願いします。)
 
□場所:西葛西 アヌパマ先生自宅(東西線西葛西駅より徒歩15分、詳しい場所は申し込み後にお知らせ致します。)
 
□講師:アヌパマ・ダラシべ・アワケ先生
 
□通訳:池田早紀
 
□内容:
 
女性のためのアーユルヴェーダケア(理論・実習)
-朝のうがい(ガンドゥーシャ)
-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。
-女性を整えるハーブと過ごし方
-実技:pittaをしずめるクールダウンドリンク作り
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)
 
□費用:8,000円(税込)
 
《ご注意》
※インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の講座です。
アヌパマ先生の判断により、また参加者の方の状態により、講義内容が若干変更になることがあります。
※参加者の方々や場を調和させるため、またリラックスした状態での集中力を持った良いコンディションで講座に入っていただくお祈りやマントラ(お経)などがあります。
※参加者の方の状態によっては、開始、終了時間が時間が若干変更になることがあります。
 
お時間に余裕を持ってお越しください。
ご理解ご了承の程、お願い致します。
 
お申し込みはこちらから
 
ゆったりと和やかなクラスです。
人は自然の一部。
アーユルヴェーダでの、体や感覚の調和を感じていってください。
 
辛くない!インドの薬膳、アーユルヴェーダごはんもあるよ❤️
 
Continue Reading

[Info] 終了しました!ありがとうございました!5/16, 30, 6/13thu 〜Anupama Dhanwantari Ayurveda School〜@Nishikasai Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座

〜Anupama Dhanwantari School〜

【全3回】春・夏の基礎コース

本場アーユルヴェーダの女性Dr.と体験する
薬いらずのナチュラルビューティーライフ講座

*************************************

インドの病院や製薬会社での臨床経験のあるアーユルヴェーダの女性ドクター、アヌパマ先生から、直接アーユルヴェーダのセルフケアやホームレメディを学ぶ講座です。アーユルヴェーダの基礎理論を学びながら、薬を使わず自然に則った方法で健康と美容をサポートする、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを日々に取り入れていきます。

レメディやハーブティを含むセルフケア法は20種類以上。お家にあるもので自分や家族の健康をサポートする方法をアーユルヴェーダ医学より学びます。

2週間に1度のクラスを通して、2ヶ月間で自分のメンテナンス方法をしっかりと身につけることができます。アーユルヴェーダの知識が全くない方、初めての方にもオススメです。

*テキスト、レシピ付き!
*************************************

 

日時:①5/16(木), ②5/30(木), ③6/13(木)各回AM10:00-13:00

※13:00より希望者のみアーユルヴェーダの方法で調理されたベジタリアンランチをいただきながら質疑応答のお時間があります。14:00で終了です。
(ランチをご希望の方は別途1,200円(人数によって多少上下します。当日朝にお支払い願います。)

場所:西葛西アヌパマ先生宅(東西線西葛西駅)場所はお申し込みごお伝え致します。

講師:アヌパマ・ダラシべ・アワケ先生

通訳:池田早紀

内容:

①5/16(木)(終了)デトックスのためのホームレメディー講座 (理論・実習)
-ショートヨガタイム(Asanaポーズ/Pranayama呼吸法)
-実技:チャイの作り方。(ティータイム)
講義:
-アーユルヴェーダとは
-春のリトゥチャリア(生活法)
-春から夏のホームレメディ(デトックスフード、スパイス、ハーブティなど)
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

②5/30(木)(終了) 体質診断と体質別整え方         (理論・実習)
講義:
-体質を知ろう ドーシャとは
-夏のリトゥチャリア(生活法)
-実技:鼻と頰のアビヤンガ・ナスヤ(オイル点鼻)
-チャイの作り方。(ティータイム)またはデトックスハーバルティを飲んでみよう
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

③6/13(木)(終了)女性のためのアーユルヴェーダケア    (理論・実習)
-朝のうがい(ガンドゥーシャ)
-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。
-女性を整えるハーブと過ごし方
-実技:pittaをしずめるクールダウンドリンク作り
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

料金:8,000円(税込)/1日

———1回ごとにお申し込みの方は各回8,000円(税込)となります。
———全3日間お申し込みの方は24,000→20,000円(税込)となります。
———4/7(日)講座にご参加の方は1,000円オフ(1回のみ)となります。

人数:10名(先着順)(最低催行人数5名)

※定員に達し次第、申し込みを締め切り致します。

持ち物:筆記用具、飲み物

6/13 アヌパマ先生の講座に申し込む

 

◼Doctor 講師: アヌパマ・ダラシべ・アワケ  Dr. Anupama Dharashive Awake(インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター)

インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ(プラナヤーマ)の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。

幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びはのちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として3年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。

その後日本に住んで6年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。

“Sarve Santu Niramaya”(all be healthy)「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。

Interpreter 通訳:池田早紀 Saki IKEDA(アーユルヴェーダカウンセラー・セラピスト)
◆インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携 日本アーユルヴェーダスクール 「アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー」 「アーユルヴェーダ ヒーリング コンサルタント」 ◆米国補完医療大学「Ayurvedic Medicine Practitioner」

2009年より西荻窪の代替医療施設にてアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストとして5000以上の症例、クライアントに関わる。

 

前回4/7のアーユルヴェーダ体質診断講座の様子はこちらにご紹介しています。

6/13 アヌパマ先生の講座に申し込む

Continue Reading

[Report] 2019.4.7sun 『アヌパマ先生のアーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』大好評でした!

 

桜が美しいあたたかな春の日、

メルタサリにて『アヌパマ先生のアーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』が行われました。

この日はインドの元旦とのことで、アヌパマ先生にとって大切な日だったそうで、

学びたい意欲に溢れる方々が12名参加され満員御礼での開催となりました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回から、アーユルヴェーダの深い知識と経験をもつアーユルヴェーダカウンセラー・セラピストである池田早紀さんを通訳に迎え、私メルタサリのEmiと3人のチームにパワーアップしたアヌパマ先生の講座。

アヌパマ先生と池田早紀さんは、アーユルヴェーダを体現するヨギーニ。私にとって、人としても、アーユルヴェーダを深める先生としても敬愛してやまない、大切なお二人でもあります。

お二人の、ドクター、セラピストとしての経験や、日々の暮らしで自身や家族に実践してきた《生きたアーユルヴェーダの知恵》は、本当にわかりやすく、アーユルヴェーダの難解な知識がスッと理解でき、そしてすぐに体と心が整ってゆきます。
聞き手に合わせた例を出してくれるのも、嬉しいところ。

 

 

 

 

 

 

 

まずは

  • どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」short Yoga and Pranayama

簡単なアサナ(ポーズ)で体をほぐし、Pranayama(呼吸法)で心を整え、自分と周りを浄化しピュアな状態にしてからスタートです。

(⬇︎代々ヨガを受け継いでいる家系である本場のPranayamaを学ぶことができます。すでに実践されている方も細かな理解がより深まり、こどもの頃からの長年のヨガの熟達者であるアヌパマ先生の良いエネルギーのガイドによって、純粋な状態へ(サトヴィック)チューニングされる時間です。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体も心も落ち着いたところで、チャイの作り方を学び、チャイをコトコト煮ながらの講義スタート!

 

 

 

 

 

 

 

講義内容はこちら

  • AM アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」 What is Ayurveda?
  • PM アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」What is Dosha? What is Prakliti?

アーユルヴェーダの入り口のこの理論と体質論ですが、初心者の方にもすでにアーユルヴェーダをご存知の方にも、アヌパマ先生・早紀先生の講義はとてもわかりやすく、理解が深まるものでした!

(⬇︎講義の様子。インドスタイルの床ですが、イスもご用意しています。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

難しい!けど楽しい!という講義。頭フル回転のあとは、

アヌパマ先生がオーダーしたアーユルヴェーダランチをみなさんで食べて一息。

(byカフェと印度家庭料理「レカ」(江戸川区・葛西)

美味しいごはんに、思わず顔がほころびます〜♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午後には楽しい『体験』の時間🎶

  • 体の体質と乱れを知る「脈診体験」Nadi pariksha (Ayurveda Pulse diagnosis)
  • じぶんを整える。「ボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」Ayurveda treatment Abhiyanga for selfcare(手のアビヤンガ、薬草オイルでの手のマッサージ)

チャートで体質判定と脈診を合わせて、ご自身で、そしてお互いにアーユルヴェーダ的体質を見立てていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

アヌパマ先生がお一人お一人を回って、診察をしてくれます。視診・問診・脈診。目や肌、舌、骨格や肌・髪といった体に現れるプラクリティ(生まれ持った体質)と、脈診で今の状態を診察。

ドクターから直接脈診を教わり、体質を診察してもらえる貴重な機会でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の脈を知り、他の方の脈もみることで、人それぞれ色々な脈・体があるということがわかります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハーバルデトックスティーでちょっと一服。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にアヌパマ先生手作りの薬草オイルでアビヤンガ体験です。

毎日の生活で行う生活法の一つとして、セルフケアや家族のケアに役立つこと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講座を終えて、全員で記念写真をパチリ^^
合図はアーユルヴェーダの最強オイル「ギー」♪
初対面だったみなさんでしたが、アーユルヴェーダの体験を通して和気あいあい!
みなさんが楽しく学ばれている様子を拝見し、とても嬉しかったです。

ご参加、誠にありがとうございました。

 

○受講者の方のご感想

「とてもわかりやすかったです。」
「通訳がアーユルヴェーダの知識があるのでわかりやすい。」
「質問も丁寧に答えていただけてよかった。」
「内容がわかりやすくとても楽しく受講できました。」
「脈診体験がとてもよかったです!とても充実した内容でした。」
「とても心地よく、新たな学びがいくつもありました。また受講したいと思う、絶妙なコンビネションでした。」
「リラックスして聞けて、お話もわかりやすかった。訳も良いタイミングで、プラスアルファのコメントもあり良かった。」
「とてもベーシックな内容で良かった。それでももっと時間があったらと感じました。」
「とても丁寧でわかりやすい内容でした。専門的な内容もあり、楽しくもありましたが、頭がパンクしそうなタイミングでお茶やジャガリが出て感謝でした♡」
「理論と実技が両方あったのがわかりやすかったです」
「楽しい時間をありがとうございました。場のエネルギーもとても良く、心地よい時間でした♡」

 


 

次回の講座のお知らせ

【全3回】春・夏の基礎コース

本場アーユルヴェーダの女性Dr.と体験する
薬いらずのナチュラルビューティーライフ講座

インドの病院や製薬会社での臨床経験のあるアーユルヴェーダの女性ドクター、アヌパマ先生から、直接アーユルヴェーダのセルフケアやホームレメディを学ぶ講座です。アーユルヴェーダの基礎理論を学びながら、薬を使わず自然に則った方法で健康と美容をサポートする、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを日々に取り入れていきます。

場所は東京のインド『西葛西』のアヌパマ先生のご自宅です!
近くにはインド食材屋さんがあり、インド人、他の外国の方がたくさん住む町。
インドの文化に触れたい方や、スパイス・ハーブなどのお買い物にもおすすめです。

アヌパマ先生、池田早紀、小原エミ3名、みなさまにお会い出来るのを心よりおまちしております!

[Info] 5/16, 30, 6/13thu Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座

Continue Reading