[Info] 2019.2.9 (Sat) 日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ!カラダに目を向け、わたしを知る。アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ

2019.2.9 (Sat) Dr. Anupama’s Ayurveda 1day workshop

〜アーユルヴェーダが気になる!すべての人へ〜

今日から使える!
日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ、古代インドの幸せの医学
『カラダに目を向け、わたしを知る。
アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』

Date:201929日(土)
Time
10:0015:30
Place:
都営新宿線船堀駅すぐ(申込後お知らせいたします)
定員:30名まで

お仕事や家事に忙しく、毎日が目まぐるしく過ぎてゆく、スケジュールをこなすには自分の時間や睡眠を削るしかない。そんな日々の中でついなおざりになりがちな「じぶんのカラダ」のこと。

伝統医学であるアーユルヴェーダは、実はその人の「生まれ持つ体質」、そして「今の生活習慣での乱れ」を見極め、改善していくカラダの処方箋のような知恵の宝庫です。

*ゆるくキレイ・ゲンキになりたいものぐささん
*自分磨きをしたい!
*家族のサポートをしたい
*何か今の生活の突破口が欲しい

そんな「アーユルヴェーダが気になる!」という、アーユルヴェーダ初心者から実践者まですべての人へお届けする、アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の体験型ワークショップです。

日本で唯一の女性アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生と一緒に、本場インドの生きた「アーユルヴェーダの理論と体験」を直接教わることができる貴重な一日です。

《こんな方にオススメ!》
「アーユルヴェーダってなに?」
「自分の体質を知りたい」
「自分や家族のケアをしたい」
「健康的に日々を過ごしたい」
「ゲンキに年を重ねたい」
「ナチュラルビューティになりたい」
「集中力をつけて、パフォーマンス率を上げたい」
「じぶんをゲンキにするコツを知りたい」
「ココロの扱い方を知りたい」
「カラダもココロも調子がいい日、ご機嫌な日を増やしたい」
「毎日をもっと楽しく過ごしたい」
「不調や気分のイマイチな日から脱却したい」
「薬をなるべく使わずに、不調を解決したい」
など

《コース内容》
・アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」
・アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」
・おうちでカンタンにできる「デトックスハーバルティの作り方」
・わたしはなに体質?自分の体質チェック
・どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」
・体の体質と乱れを知る「ナディパリクシャ脈診体験」
・じぶんを整える。「ハンドボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」
など

古来からの医学アーユルヴェーダは、自分をより深く理解し、また周りの人を理解することに役立ちます。
そして、自分にあった生活習慣や食事法、健康法などを理解することは、忙しい日々の中で迷ったり、惑わされる時間を減らし、必要なものにフォーカスすることができます。

ゲンキでキレイでいたかったら、「じぶんのカラダのチェック」と、To Doリストに加えてもいいくらい、とても大事なことなのです。

1日でアーユルヴェーダを知り、ドクター臨床経験からのすぐに使える知識を学び、感じ、体験するだけで、
今ゆきづまっている「なんだかなあ」が自然に溶けてゆく、カラダで感じる医学「アーユルヴェーダ」の醍醐味をぜひ体験し、日常生活にお持ち帰りください!

 

◼Date:日時

2019年29日(土)

◼Time schedule:タイムスケジュール

9:30 開場)

10:00-12:00 講義lecture

12:00-13:00 ランチlunch

13:00-15:30 体験Experience

(終了が遅れる場合があります。(16:00頃まで)

◼Curriculum コース内容:

AM: 講義lecture

  • どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」short Yoga and Meditation
  • アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」 What is Ayurveda?
  • デトックスアーユルヴェーダハーブティの作り方How to make Easy Detox Ayurveda tea

PM: 体験Experience

  • アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」What is Dosha? What is Prakliti?
  • 体の体質と乱れを知る「脈診体験」Nadi pariksha (Ayurveda Pulse diagnosis)
  • じぶんを整える。「ボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」Ayurveda treatment Abhiyanga for selfcare(手のアビヤンガ、薬草オイルでの手のマッサージ)

◼fee 費用: 10,000yen (税込)

Place 会場:都営新宿線船堀駅すぐ
場所は申し込み後にお知らせします。

定員:30名まで

持ち物

・筆記用具、メモ(資料はお渡しいたします)、タオル2(オイルマッサージの時に、敷く用1、拭く用1)、飲み物。

 

◼Doctor 講師: アヌパマ・ダラシべ・アワケ  Dr. Anupama Dharashive Awake(インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター)

インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ(プラナヤーマ)の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。

幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びは、のちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として3年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。

その後日本に住んで6年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。

“Sarve Santu Niramaya”(all be healthy)「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。

 

Interpreter 通訳:池田早紀 Saki IKEDA(アーユルヴェーダカウンセラー・セラピスト)
◆インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携 日本アーユルヴェーダスクール 「アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー」 「アーユルヴェーダ ヒーリング コンサルタント」 ◆米国補完医療大学「Ayurvedic Medicine Practitioner」

2009年より西荻窪の代替医療施設にてアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストとして5000以上の症例、クライアントに関わる。

◼Organizer 主催:アーユルヴェーダスパメルタサリ

 

 

問い合せ・申し込み


*おトクなお知らせ*

《News! 春のDr. アヌパマの講座予告!》
2019年5月16日、30日、13日(木)開催!!

本場インドのアーユルヴェーダを日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医と一緒に体験する!

Dr. Anupamaの、学ぶ、感じる、体験する!
アーユルヴェーダビューティ講座〜春のデトックス編〜)仮)

〜薬いらずでカラダとココロを整えるナチュラルビューティライフ〜

*************

アーユルヴェーダビューティ講座とは・・・

2週間に1度のクラスで、アーユルヴェーダ医師から直接、アーユルヴェーダのセルフケアやレメディを学びながら、薬を使わず自然な方法で健康と美容をサポートする、本物のアーユルヴェーダの知恵を日々の生活に生かす講座です。

レメディやハーブティを含むセルフケア法は10種類以上。お家にあるものでキッチンファーマシーとして自分や家族の健康をサポートする方法を学びます。

毎回、その時期にあった2weeksホームケアをご紹介し、2ヶ月のコースの期間に自分メンテナンス方法をしっかり身につけることができます。

キレイ・元気になる!アーユルベーディックランチ付き!

 

 

2/9の1Dayワークショップに続いて、こちらの春の講座をお受けくださった方には、
特別割引があります! (5~6月の春の講座の費用に割引が適用されます!)

内容、割引とも詳細は後日ご案内いたします。

 

問い合せ・申し込み

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[Info] アヌパマ先生のアーユルヴェーダビューティセラピーコースDay2

《アーユルヴェーダビューティセラピーコースDay2》
 
本日は、メルタサリにてアヌパマ先生の
『アーユルヴェーダビギナーズビューティセラピーコース』の2日目でした。
アーユルヴェーダ医師から、直接手技を学ぶこのクラス。
 
コースの初めはヨガ・プラナヤーマでスッキリとスタートします!
 
内容はヘッド・ネックマッサージ「シロアビヤンガ」です。
 
ハーブやオイルについて、
そしてマルマについても学んでいきます。
 
アーユルヴェーダのケアは、お客様に、家族に、自分にもトリートメントできるものです。
 
セラピストさん、エステティシャン、他のお仕事をされている方も、参加されています。
.
「ハーブやオイルは、
季節や体質によって使い分けます。
 
そのために必要な基礎的なアーユルヴェーダの知識、学び、経験、感覚が必要です。
 
そしてお客様や人にトリートメントをするときは信頼や愛情も大切♡」
とアヌパマ先生。
.
 
ヘッドマッサージの実技でリラックスしたあと、
アーユルヴェーダのハーブでフェイシャルパック!! 塗っているときから、気持ちよい、10数種のハーブのスペシャルナチュラルパックは、そのビューティ効果にビックリ!
 
お肌の引き締めや、透明感、ハリ、ツヤを様々なハーブが手伝ってくれます!
 
注: ハーブのペーストなので、顔をそのままキープしつつ、時間を置くのですが、「塗っている間は、笑わない、喋らない!」
といわれながらも、みんな爆笑! .
 
今回も楽しく学びキレイになりました^ ^ 「このコースとても面白い!」とのご感想を頂きましたよ〜。
嬉しい〜!私も先生も毎回とても楽しいです!

.
 
毎回いただく、レカさんのベジミールも美味しいと大人気!
アヌパマ先生曰く、おかあさんの味のようだという、体に優しい料理。
みなさん思わず無言で完食です^ ^
 
冬ごろに第2期生を募集します。
アーユルヴェーダ医師から直接学べるとても貴重なコースです。
お気軽にお問い合わせ下さい。
 
#アーユルヴェーダ #マルマ#メルタサリ#メルタサリスパ#organicspa#mertasarispa #アビヤンガ#ハーブ#オイル#ナチュラルケア
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[次回予定2019年春]自然の中でプライベートスペシャルトリートメント《Mertasari Six sense Spa in Nagano》

長野県八千穂高原の山の合間の、小さな居心地のよい山小屋。

朝は鳥たちの歓喜の中で夜が明けて、夜はゆっくりたっぷりと濃厚な闇が訪れる。

夏でも涼しくさわやかな風が吹く高原の、手作りのあたたかさがこもったコテージ、ヨクサルの小屋

 

こちらで、Mertasari Six sense Spa in Naganoをスタートしました!

初回は9/10~13の4日間です。(こちらはご予約いっぱいになっております)

そのあとは春の雪解け後になります。

 


長野のキレイな空気と青い空。豊かな土地で育った生命力溢れる野菜やハーブをいただいて、鳥の声のこだまする山の中で行う、スペシャルトリートメントです。

楽しみ方は、人それぞれ。

トリートメントは、日帰りでも、そのままその『ヨクサルの小屋』にお泊まりいただくこともできます。

・リラックスと美味しい食事
・家族と楽しみつつ、リラックス
・子供を自然の中で遊ばせながら、肩や背中の疲れをとる
・しっかり心身のお掃除をしたい
・深い神経の鎮静や脳のお掃除
などご希望に沿って、メニューをお作りいたします。

お食事は、地元野菜を購入し、自分で作ってみたり。
プチ断食をして、アーマパーチャナ(毒素を排出へ促し、消化器官をいたわる)をしたり、
大地のチカラをたっぷり含んだ無農薬野菜を使って、野菜のおいしさを丁寧に引き出すMaru Cafe さんの、心を滋養するごはんをお願いしたり(Maru Cafeさんのご都合をお聞きしてからの手配となります)
それぞれの楽しみ方があります。

新鮮なとれたての野菜や食べ物は、体の中をお掃除し、活力を取り戻すのを助けてくれます。

レティファームさんのハーブティーや、挽きたてコーヒー(トリートメントを受けないお連れの方にオススメ)もお楽しみいただけます。

**

フィンランドでは、自宅の他にサマーコテージという小屋を持っている方が多いそうです。
どんな場所に住んでいても、日常の中では仕事や家事などに追われて忙しくなりがちです。そこで、非日常の場所にふらりと1人で、家族で、友人たちと行って、ただただゆっくりしたり、食事したりのんびりと過ごす。そんな時間を大切にしているそうです。

Mertasari Six sense Spaではこの『非日常』をお届けします。
仕事や雑事に追われながらも頑張る日々から、ほんのひととき離れて、
自分を満たし、自分の心に正直に、五感やインスピレーションに満ち溢れた自分に立ち返る時間。

ここにはそんな時間や価値があります。

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ふらりと一人旅をしてみたり、ご家族やお友達ともご参加いただけます。

トリートメントをお受けいただいている間に、お連れの方はテラスやお部屋から、美しい山の景色をお楽しみいただけます。時間を忘れて、木々のざわめきや鳥たちの声を聞いていると、なにか大切なことを思い出すかもしれません。お子さんの冒険心をくすぐる楽しいスペースもあります。貸切の別荘を自由にご利用ください。


 

メニュー例

[一例] お子さんを自然で遊ばせながら、リラックス!
    Half day Six sense treatment 15,000yen〜+食事・宿泊費

-木々を見ながらハーブフットバス+レティファームのハーブティー or さゆ
-お好きなトリートメント全身90または120分

施術例:

◯全身しっかり/ 全身・お顔・ヘッドトリートメント

・薬草アーユルヴェーダ
・アロマバリニーズ -ハーブバスタイム

-休息(ご希望の方は瞑想や呼吸法)
-Maru Cafeのお食事
-アフターティ レティファームのハーブティー

[一例] しっかり自分と向き合う
3days detox treatment 30、000yen〜+食事・宿泊費

-木々を見ながらハーブフットバス+レティファームのハーブティー or さゆ
-お好きなトリートメント全身90または120分

施術例:

◯全身しっかり/ 全身・お顔・ヘッドトリートメント
・薬草アーユルヴェーダ
・アロマバリニーズ -ハーブバスタイム

◯アビヤンガ+シロダーラ-休息(ご希望の方は瞑想や呼吸法)

-地元野菜のスープ・ジュースクレンズ
-アフターティ レティファームのハーブティー


[ご案内]

◼1日1組様まで。トリートメントは3名まで(順番にお受けいただきます)お友達やご家族も、ご一緒にお越しいただけます。

◼場所:長野県八千穂高原 (東京駅から約2時間半。電車の場合は小海線八千穂駅までEmiがお迎えにいきます)
トリートメントはヨクサルの小屋にて。(http://sanson-terrace.jp

◼料金:トリートメント代金90分 15,000yen〜
◼ランチ 1,500yen/1人〜(Maru Cafeさんの場合、自炊もできます。)
◼宿泊費 17000yen/1人〜 (3歳未満:無料、小学生未満:1,500円、小学生:2,000円)
◼宿泊:1棟コテージのヨクサルの小屋(http://sanson-terrace.jp/architecture02/ 定員4名様)

◼参加の仕方:自由に、好きなスタイルで過ごしていただきたいと思っています。まずはお気軽にご相談ください。トリートメントは3名まで(順番にお受けいただきます)お友達やご家族も、ご一緒にお越しいただけます。テラスから山を眺めたり読書をしたり、お部屋でお休みください。(トリートメントスペースはカーテンで仕切ります)

*お日にちは宿の方やカフェの方との日程をあわせますので、まずはご相談ください。


《山村テラスさんご案内》

お車でお越しの場合

最寄り高速道路I.C:中部横断自動車道(無料区間) 「八千穂高原I.C」
八千穂高原I.Cからは、車で10分です。

電車でお越しの場合

最寄り駅:JR小海線八千穂駅
東京駅ー佐久平駅(新幹線)ー八千穂駅(小海線)
※ 八千穂駅からヨクサルの小屋までの公共交通機関はございません。

JR佐久平駅から車で30分
佐久平駅周辺でレンタカーを借りることができます。

 


 

1人でのんびりしてみたいとき。

家族と自然の中で遊びたいとき。

友人とのんびりたっぷり話したいとき。

 

山小屋でお待ちしてます。

メルタサリ Emi

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[満席] 2018.9-10 Ayurveda beginner’s Beauty treatment course 

 

[満席] 2018.9-10 Ayurveda beginner’s Beauty treatment course 

Dr. Anupamaとアーユルヴェーダのトリートメントを学ぶ4日間初級

Date:9/6(木)/ 9/20(木)/10/11(木)/ 10/25(木)
Time:10:30〜16:00
定員:6名まで

 

アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生による、アーユルヴェーダトリートメント(アビヤンガ)を学ぶ初級クラスです。

アーユルヴェーダ医師であり、ヨギーニでもあるアヌパマ先生から、筋解剖的な視点だけでなく、マルマ(ツボのようなもの)、リンパ、チャクラ、や体内におけるヴァーユ(ヴァータ)、カパ、ピッタの働きなどにアプローチする、アーユルヴェーダ的なトリートメントを直接教わることができる貴重なコースです。

コース内容は、ハーブ、アーユルヴェーダトリートメントで使われるオイルの知識、レメディー、フェイシャルマッサージとスキンケア、ハーブフェイスパックなど、アーユルヴェーダ医師の貴重な知識もお伝えします。

6人までの少人数制で、丁寧にお教えしますので、初心者の方も安心。またセラピストの方の、スキルアップにもオススメです。

サーティフィケイト(終了証)を発行致します。

バリ島のスクールのように、ヨガとメディテーションでエネルギーを整えてから始めます。

 

This is an Ayurveda treatment course for beginners by Dr. Anupama,Ayurvedic doctor.

We can learn about the Ayurvedic treatment which include a mucsle anatomy,Marma,Limpn,Chakra,and how vata/ pitta/ kapha work in our body from Dr. Anupama is an Ayurvedic doctor and Yogini.

The course is about knowledge of herbs,various oil used in Ayurvedic treatment,a remedy,  a facial massage and skincare and Herbal facial mask etc.

We recommend it for Ayurvedic beginner and the therapist who wants to brush up. We will issue the certificate.

 

◼Date:日時

Day1: 9/6(木)
Day2: 9/20(木)
Day3: 10/11(木)
Day4: 10/25(木)

 

◼Time schedule タイムスケジュール

(10:00 開場)

10:30-11:00 yoga and meditationからスタート

11:00-13:00 講義 lecture

13:00-13:30 ランチlunch

13:30-15:30 実習レッスンlesson

15:30~16:00終了質問、掃除などquestion and cleaning

(30分ほど終了が遅れる場合があります。)

*ランチはお弁当などをお持ちください。お茶はお出しします。

 

◼費用 Fee : 58,000yen (税込)

◼講師: アヌパマ・ダラシべ・アワケ  Dr. Anupama Dharashive Awake(B.A.M.S アーユルヴェーダ医師)

◼通訳・助手:小原恵美 EMI KOHARA(アーユルヴェーダスパメルタサリ主宰)

◼会場:アーユルヴェーダ・バリニーズスパ メルタサリ(江戸川区一之江・都営新宿線一之江駅から徒歩10分)
10月の会場はアヌパマ先生のお宅になる可能性があります(江戸川区清新町・東西線西葛西駅より徒歩15分)
住所は申し込み後にお知らせします。

◼定員:6名まで

 

◼Curriculum コース内容:

Day1: 9/6(木)

AM: 講義 lecture

  • フェイシャルのためのハーブの知識 Knowledge of herbs for facial
  • 顔のマルマ Marma of face

PM: 実習レッスンlesson

  • フェイシャルマッサージ Facial massage
  • ハーバルフェイスパック Face packs
  • ナスヤ(鼻への点鼻ケア) Nasya

Day2: 9/20(木)

AM: 講義 lecture

  • 頭と首のマッサージオイルの知識 Knowledge of oils Head and neck massage oil
  • 頭と首のマルマ marma of head & neck

PM: 実習レッスンlesson

  • 頭と首のマッサージ Head & neck massage
  • ガンドゥーシャ、カバラ(口腔内のケア)Gandusha,(gargle), Kavala(holding the oil)

Day3: 10/11(木)

AM: 講義 lecture

  • アーユルヴェーダオイルの知識 Knowledge of Ayurvedic oils
  • 体の大切なマルマ1 Few important marma of body part 1

PM: 実習レッスンlesson

  • 全身のアビヤンガ1(オイルマッサージ) whole body abhyanga 1

Day4: 10/25(木)

AM: 講義 lecture

  • レメディー、体の大切なマルマ2 Remedies and Few important marma of body part 2

PM: 実習レッスンlesson

  • 全身のアビヤンガ2(オイルマッサージ)練習 whole body abhyanga 2 (Practice)

 

◼持ち物:ヨガができる動きやすい服、講義や実習に必要なもの(ノートや筆記用具など)

◼キャンセルポリシー

参加申込後に、参加費を振り込み/クレジットカード/Paypalにて入金お願いします。入金を確認した時点でお申し込みが完了いたします。入金後の返金は致しかねます。
*直前のキャンセルにはキャンセル料がかかります。
5日前から 70%
3日前から 50%
当日 全額お支払いいただきます。

問い合せ・申し込み

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