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じぶんメンテナンスのある暮らし

Yoga with Emi onlineは、
講師Emiと画面上でつながりながら、
暮らしの中でヨガやセルフケアをとりいれてゆくクラスです。
体に対しての枠を外し、概念を変えていきながら、体が好きになるそんなクラスです。

Ayur yoga(アーゆるヨガ)|Instagram|

まいにち20分のじぶんメンテナンス

じぶんケアのある暮らし

おうちで好きな時間にできる毎日のオンラインクラスです。
毎日15〜20分程度やさしいヨガに加え、時々呼吸法、瞑想、ボディスキャン、アーユルヴェーダケア、セルフマッサージなどを行います。
講師エミにいつでもご連絡、ご相談いただけます。
・毎日15〜20分程度のオンラインセルフケアの配信(土日祝はお休み)
・配信はお申し込み、ご入金確認後に、非公開グループに招待いたします。Instagramでの配信となります。
・動画はストーリーに24h、毎日好きな時間に見られます。
月額 3,000yen(+税、決済手数料)/Instagram
夏の疲れ回復無料2week チャレンジチャレンジキャンペーン中!
[ただいまお友達ご紹介キャンペーン中!]
ご紹介者くださった方には、プライベートレッスン30分をプレゼントいたします。

変わりたい人へ
本気のゆるヨガ |zoom|

おうちでできる少人数性のオンラインクラスです。
週に6〜8レッスン程度、30、90、120分のクラスで、体を自由にするBodywork、からだをつくるヨガ、呼吸法などを行います。
講師がお一人お一人を画面越しに見て、お声をかけながら安全に行なっていきます。

ヨガをオンラインでやっているが、ちゃんとできているか不安。体の変化を見ていて欲しい、体だけでなく、仕事のパフォーマンス力や人間関係も変えて行きたいという方にオススメです。

・週に6〜8レッスン、75〜90分、6人程度のZoomオンラインライブレッスンの配信。
・zoomでの画像と音声のクラスになりますので、Wi-Fi(無線LAN)環境が必要です。
こんな方にオススメ
-筋肉をつけて美しい体に変わりたい
-いつまでも自分の足で歩きたい
-コリにくい、疲れにくい体になりたい
-自律神経やホルモンバランスを整えたい
-イライラ、モヤモヤせずに、おおらかでいたい
-過去や未来にとらわれず今に集中する集中力が欲しい
-仕事の効率を上げたい
-脂肪を燃焼して体を引き締めたい
-自分の癖を脱し、人生を変えたい
-自分の本質や目的に向かって進み続けたい

▪️1回 3,000yen(税込)

▪️体験 1回1500円(税込)
(ボディセラピーをお受けいただいたお客様は来店後1ヶ月以内初回無料!)

 

 セミプライベート 少人数制オンライン+対面で10名まで

 入会金なし
3000yen/ 1回
 
1,500yen/体験
*ボディセラピーをお受けいただいた方来店後1ヶ月以内初回無料
*紹介の方初回無料
[月謝] 変わりたい人へ
リフレッシュ       12000 →10,000yen/ 週1 月4回
体を動かす習慣づくり   24000 →20,000yen/ 週2 月8回
35歳からの体づくり   36,000 →30,000yen/ 週3 月12回
体と心を変える      35,000/ フリー ひと月に何度でも受けられます
(1回あたり2,500円)
[綴り (有効期限6ヶ月)]
12000 →11,000yen/ 月4回
24000 →22,000yen/ 月8回
36,000 →33,000yen/ 月12回
(全て税込)
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