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たのしみながら、気持ちよく。じぶんメンテナンス

 

Yoga with Emiとは?(画像をクリックしてください)

 

 

 

 

 

Yoga with Emi onlineは、
講師Emiとつながりながら、
暮らしの中でヨガやセルフケアをとりいれてゆくクラスです。
体に対しての枠を外し、概念を変えていきながら、体が好きになるそんなクラスです。
ヨガがはじめての方
ヨガを本格的にしていたが今はほとんどできていない方
運動が苦手な方
激しい運動が苦手な方
ヨガをしているが、体や心がリラックスできない方
体の新たな感覚を参究したい方
リラックスしたい方
よく眠れない方
3日坊主でなにをやっても変わらなかったという方
などにオススメです。

 

Ayur yoga(アーゆるヨガ)|Instagram|

まいにち20分のじぶんメンテナンス

じぶんケアのある暮らし

おうちで好きな時間にできる毎日のオンラインクラスです。
毎日15〜20分程度やさしいヨガに加え、時々呼吸法、瞑想、ボディスキャン、アーユルヴェーダケア、セルフマッサージなどを行います。
・毎日15〜20分程度のオンラインセルフケアの配信(土日祝はお休み)
・配信はお申し込み、ご入金確認後に、非公開グループに招待いたします。Instagramでの配信となります。
・動画はストーリーに24h、毎日好きな時間に見られます。
月額 2,500yen(税込)/Instagram
1週間無料トライアルキャンペーン中!
[ただいまお友達ご紹介キャンペーン中!]
ご紹介者くださった方には、プライベートレッスン30分をプレゼントいたします。

グループクラス|zoom|

おうちでできるセミプライベートオンラインクラスです。
週に6〜8レッスン程度、75〜90分程度、体を自由にするBodywork、からだをつくるヨガ、呼吸法などを行います。
講師がお一人お一人を画面越しに見ながら、安全に行なっていきます。
・週に6〜8レッスン、75〜90分、10人程度のオンラインライブレッスンの配信。
・配信はお申し込み、ご入金確認後に招待いたします。
・zoomでの画像と音声のクラスになりますので、Wi-Fi(無線LAN)環境が必要です。

▪️1回 3,000yen(税込)

▪️体験 1回500円
( zoomにて)

[メルタサリのお客様は初回無料!]

こんな方にオススメ
-筋肉をつけて美しい体に変わりたい
-いつまでも自分の足で歩きたい
-コリにくい、疲れにくい体になりたい
-自分の本質や目的に向かって進み続けたい
-自律神経やホルモンバランスを整えたい
-イライラ、モヤモヤせずに、おおらかでいたい
-過去や未来にとらわれず今に集中する集中力が欲しい
-仕事の効率を上げたい
-脂肪を燃焼して体を引き締めたい
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