今日は美容室で髪を切ってきました。この美容室は１部屋、そして美容師さんを独り占めできて、丁寧なヘッドスパと私の性格にあったカットをしてくれるのですが、美容師さんを見ていて、あることに気がつきました。 それは、美容師という仕事はとても体力仕事で、家事や子育てをしながらで自分の時間がなかなか取れないのに、髪がキレイである。...

朝晩は涼しい今日この頃です。 体には熱が溜まり、秋にかけて、体内で蓄積された熱が症状としてあらわれる秋。 顔には紫外線と、夏の湿度、温度でダメージを受けた肌が、乾燥、テカリ、ニキビ、シミしわなどのダメージ肌となりやすい時期です。 涼しくなるとやっと身体の力も抜けて、休みやすくなりますから、 季節の変わり目の前のこの時...

〜Summer delight 海外のスパのようなケアを体験〜 2種類から選べる夏の限定メニュー 突然やってきた夏。 暑さに体がついていけない、そんな日々ですが、夏野菜を取ったり、青いアイシャドウをしたりして、気分転換をしています。 夏のほてりや、冷房でのむくみ、胃腸の弱り、肌が毛穴が脂で詰まったり、湿気やマスクなどで...

こんにちは。体と心の健やかさ、美しさをつくるパートナー、Emiです。 東京では、一気に夏！ 夏野菜、そうめん、アサイーボウルなど、体の熱を冷ます食べ物を積極的にとっています。 今日はエアコンの掃除をして、早くもココナッツウォーターを注文しなくては！と思っています。 この暑さでは、これまでと同じペース配分でいくと倒れるで...

ゆるケア365日とは・・・ ちょっとものぐささんのための、《体と心を整え、健やか、キレイを育てる》読むリラックスタイム。 今日は夏至の日。 春が来て、新体制にバタバタして、やっと環境に慣れたと思ったら、もう1年も半分が過ぎました。 本日6/21は夏至。 1年で一番昼が長く、太陽の力、文字通り陽の気が盛んになります。 草...

ゆるケア365日とは・・・ ちょっとものぐささんのための、《体と心を整え、健やか、キレイを育てる》読むリラックスタイム。 先日、義理の母が疲れた顔をしていたので、どうしたのかと聞くと、 「梅雨が来る前に！」と、家の掃除を一日がんばっていたとか。 ７０代の母は、毎年衣替え、庭の手入れ、季節の掃除、大掃除などと子育てが...

ゆるケア365日とは・・・ ちょっとものぐささんのための、 《体と心を整え、健やか、キレイを育てる》読むリラックスタイム。 月経前症候群（pms）の原因は、西洋医学では、主に女性ホルモンの変動により、脳内のホルモンや神経伝達物質が乱れることによって起こると考えられています。 対策としては、症状を把握して、リフレッシュす...

ゆるケア365日とは・・・ ちょっとものぐささんのための、 《体と心を整え、健やか、キレイを育てる》読むリラックスタイム。 東京は梅雨入り。 急に半袖から長袖になり、そこここで紫陽花が色あざやかに雨を浴びています。 なんだか、元気が出ない。 雨のせいかな・・・ あれ、晴れの日も元気が出ないかも・・・ そんなとき...

コロナで公民館のレッスンができなくなってしまい、なんとかみなさんの健康づくりをしなければー！！！ と思って、2年前につくったのが、Instagramのアーゆるヨガ。 忙しいみなさんの生活でも、気持ちよく安全にできるように。 日々改良を重ねたり、 自分のこだわりを捨てたり、 新しい知識をたくさん学んだり。 サロンワークの...

毎回大好評の、季節のカラダを整える、オーガニックアロマオンラインワークショップのお知らせです。 梅雨の時期は、からだが冷えたり、汗がかきにくくなりむくみやすいもの。 加えて、年々気温や湿度の変化が激しくなり、気圧の変化や朝昼の気温差に冷えやソワソワ感なども出やすい時期です。 夏至に向かって太陽の力がどんどん強くなってい...