![[diary] 今日のサロン日記](https://mertasari-bali.com/wp-content/uploads/2021/11/Beige-Minimalist-Spa-Massage-Discount-Facebook-Post.jpg)
今日は朝6:00の小顔リフトアップのオンラインクラスから始まり、ボディセラピーをお受けいただきました。
忙しいときや、気持ちで乗り切っているとき、誰かの心配をしたり、怒っているとき。文字通り肩に責任を乗せて重くなっているとき。
そういうときは、体もがんばっているので、筋肉がガチガチに緊張していることがよくあります。
トリートメントが終わったとき、お客様は「力が抜けなくなっていたのが抜けた」とおっしゃっていました。
力が抜けないときは、人にお任せしてしまうのもアリです。
この夜、ウチの夫の肩もガチガチで、リビングでほぐしてあげました。かなり深い筋肉が張っていたのですが、首肩の深層筋を丁寧にしました。ここのところ忙しく、いつの間にか、肩の力が抜けなくなっていたようです。
「トゲトゲしてたな〜」とつぶやいていました。
乾燥と冷えが高まる秋。関節の痛みやコリも出やすい時期ですので、あったかく、しっとりと、休み休みお過ごしくださいね。