
先日、お客様が
「自分のマッサージや、ケアって、自分を甘やかしているような、悪いことのような気がする。」とおっしゃっていました。
人のために、と自分の労力や時間を、世の中に役立てることを惜しまない方の中で、限られた時間やお金を自分に使うことを躊躇する、罪悪感を感じる方は、実は多いです。
ですが、笑顔で元気な人のそばにいると元気をもらい、疲れた人のそばにいると疲れるように、人のもつ元気、気力といったエネルギーは元気な人から、元気のない人に流れます。
自分の気力をバケツに例えるならば、そもそも自分には水を汲んでもいなかったり、穴が空いていたら、満タンにはなりません。ないものをたくさんあげるのは、犠牲です。そしてもしかしたら、人のエネルギーを奪っているかもしれません。
自分の機嫌は自分で取る。という表現が、日本の江戸時代にも、現代のニューヨーカーにもあります。目に見えない雰囲気や、さりげない表情や言葉遣いなど、自覚しているよりも、周りからはあなたは見えています。自分がヘロヘロ、ガサガサ、イライラしている時、あなたは気づかなくても、周りの人はすでに気がついています。
だからこそ、まずは、自分のバケツを満タンにしてみてください。
そしてこぼれ出るあなたの元気やエネルギーを人に分けてみてください。
メルタサリには人のために頑張る人が多いです。そういう人はすでに素晴らしいのです!だから、自分を満タンにしたら、もっともっとパワフルです。
40過ぎたら、自分の顔に責任をもて。
大人になったら、自分の機嫌に責任を持て。
そのためにも、いただいた自分の体や命を心から尊敬する。
これは私の座右の銘の中の一つです。
そしてこれば甘やかし、とは違います。
よくわからないな、という人は、ぜひ頭の写真を見てみて下さい。ここまで生きてくるのに、どれだけの愛を受けたかを思い起こすとき、自分の体や心をないがしろにすることが少し違うと感じられるのではないでしょうか。あなたの体には、あなたを愛する人々のあたたかさがたくさん詰まっていますし、今日も全細胞はあなたを生かすために働いてくれています。
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。ヨガでは、顔には心があらわれると言います。
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