Voice: わたしの体は、“わたしだけの方法”で育てていいんだ

「わたしの体は、“わたしだけの方法”で育てていいんだ」
そんなふうに思えるようになったのは、
Emiさんとの時間のおかげです。

はじめてEmiさんのレッスンを受けてから、もう5年以上。
忙しい時期や、少し気持ちが塞ぎがちな時期も、
Emiさんはいつも、
今のわたしにちょうどいい“整え方”を一緒に見つけてくれました。

年齢を重ねるごとに、体のラインや感覚が変化していくなかで、
「頑張って鍛える」ことに違和感があった時期もありました。

そんなとき出会った美尻ワークショップでは、
わたしの中の“納得と実感”が、またひとつ深まりました。

🍑 脚の角度を1cm変えるだけで、お尻の効き方が変わる。
🪷 理解してから動くと、トレーニングの質が変わる。

「これでいいんだ」という安心感が、
私の中に育ってきたのを感じています。

ワークショップとパーソナルを組み合わせることで、
自分のクセや弱さへの理解が深まり、
セルフメンテナンスへの意欲も、より自然に育っています。

自分のペースで、美しくしなやかに年を重ねたい。
今ではそれが、現実味を帯びて感じられるようになりました。

• お名前： 非公開（40代・女性）

• ご参加メニュー： 美尻ワークショップ（3step）／プライベートヨガ歴5年以上

• カテゴリ表示： パーソナル＋WS体験／継続型ケアの事例