なぜ、マッサージで仕事のパフォーマンスが上がるのか？

2025-05-22 2025-05-23

― 深く整うことで、心も思考も動き出す ―

こんにちは、メルタサリのEmiです。

「マッサージって癒しの時間でしょ？」

「疲れたときのリラックスだけじゃないの？」

そう思われる方がほとんどかもしれません。

でも実は、体を深く整えるマッサージは、心と脳、そして“仕事の質”にも驚くほど影響を与えてくれます。

今日は、メルタサリで行っている

スウェディッシュマッサージとディープティシューマッサージが、“働く体”とどう関係しているかを、わかりやすくお話しします。

人のぬくもりに包まれる時間は、

言葉よりも深く、「私はここにいていい」という安心感を届けてくれます。

触れられることで、緊張していた心がふわっとゆるむ瞬間。

それは、自分でも気づけないほどにこわばっていた“内側のブレーキ”を外してくれるのです。

ディープティシューマッサージでは、体の奥にある深層の筋緊張に働きかけます。

それによって副交感神経が働き、【安心・安全モード（ポリヴェーガル理論）】へ切り替わる。

この状態になると、人間関係でも心の余裕が生まれ、言葉や反応にも柔らかさが戻ってきます。

血流やリンパの巡りが促進されると、

肌のトーンが明るくなり、目もぱっちりと開いてきます。

人は見た目の印象に約8割の影響を受けるとも言われます。

自分自身の表情が明るくなると、鏡に映る自分から元気をもらえるんです。

マッサージによって、

気・血・水（エネルギー・血液・体液）が体内をしっかり巡るようになると、

細胞のひとつひとつに酸素と栄養が届きやすくなります。

これが、『体全体の“気力の底上げ”』に。

なんだかやる気が出ない。

そんな日こそ、体の巡りを見直してみるサインかもしれません。

PCやスマホ、考えすぎによる脳の使いすぎ…。

現代人の多くは、体よりも“脳が疲れている”状態です。

マッサージで首や背中、肩の血流を促すことで、

脳にも新鮮な酸素が届き、重たかった思考が軽くなっていきます。

何かに集中しようとしても、

肩の痛みや腰の重さが気になってしまう…

それは、体からのサインでもあり、このつらいがあなたの思考を妨げている状態。

マッサージでそのノイズを一掃することで、本来の集中力とクリアさが戻ってきます。

マッサージを受けると、

“体から脳への信号”が自然と強まっていきます。

すると、

そんな“感覚の地図”が、体を通して見えてくるのです。

マッサージは、単なるご褒美でも、贅沢でもありません。

「仕事の質」「人との関係」「自分への信頼」

それらを取り戻していくための、とても現実的で本質的なセルフマネジメントです。

メルタサリでは、

ただの“癒し”にとどまらない、〜「深く整うケア」〜をご用意しています。

そんな方こそ、ぜひ体から整える時間を持ってみてくださいね。

この記事を書いた人

メルタサリオーナー兼セラピスト。マッサージセラピスト、ヨガ講師。