一日の終わりにどんな気持ちでお布団に入っていますか？

一日の終わりにどんな気持ちでお布団に入っていますか？

何かもやもやしている人は、
深い呼吸をしながら
吐き出してしまいましょう。

嬉しい、充実感を感じている人は
半笑いで布団に入っていることでしょう。

そしてもし、
何か「できない、まだ足りない」
と焦りや、不安、悔しさを感じているならば

人間だもの。それもアリ。
とまずOK👌を出してみてください。

心は押さえつければ、
押さえつけるほど
暴れるという、性質を持っています。

そうなのね、とOKを出されると、
「あれ！？」
と拍子抜けしたように素直になります。

ふいに素直に静かになったら、
自分の振り返りを
木の上や飛行機の上から見るような
高い広い視点でしてみます。

今日「まだ」と思ったところは、
まだそのプロセスにいるという
可能性をたくさん秘めた場所にいるということ。

完全にパーフェクトじゃなくても、
何割できたかを
冷静に、人のことのように
無責任に、でもあたたかな目で
確認します。

残った分は、
また明日も、伸び代があるということ。

寝ている間に、
体は修復されて、
色々な考えや感情もリセットされます。

ビューティスリープをとって、
また明日トライしてみてください。

[無料プレゼント！] 健康美チェックシート

最近肌や身体の変化が気になる。

健康や美容に対する意識はあるけれど

どんなエイジングケアがいいのか迷うあなたへ。

センスと才能を活かして活躍する働く女性が

忙しい毎日の中でも、歯磨きのように

無理なく、気持ちよく続けられるシンプルな方法。

↓こちらの画像をクリックして、
無料プレゼントをお受け取りください。