「最近、疲れが抜けにくい…」は体のSOS？

40代から始めたい“癒しながら整える”新習慣

セラピストEmi

こんなことはありませんか？

• 休んでも疲れが取れない

• なんだかイマイチ元気が出ない調子が、1ヶ月以上続いている

• 姿勢が悪いと感じる。猫背気味で背中が丸まってきた

「なんとなく不調。でも病院に行くほどではないし…」
そう思いながら、体の声を後回しにしていませんか？

40代を過ぎると、疲れの質も回復の仕方も、少しずつ変わっていきます。
その違和感、もしかしたら体からの小さなSOSかもしれません。

◆疲れが「取れにくくなる」本当の理由

加齢やライフスタイルの変化により、私たちの体はこんな状態になりやすくなります：

• 筋肉や筋膜がこわばり、コリや姿勢の乱れが慢性化

• 自律神経が乱れ、睡眠や気分に影響が出やすくなる

• 血流やリンパの巡りが滞り、回復力が低下

つまり、「疲れ＝休めば回復する」という法則が、40代以降は効きにくくなるのです。

◆癒す×整えるの“Wアプローチ”が必要な理由

だからこそ今、大切なのは——
癒す（リラックス）と整える（調整）を同時に行うこと。

メルタサリでは、以下の3つの柱で、体を内側から整えるサポートを行っています：

• スウェディッシュマッサージ：やさしい手技で深部まで血流と自律神経を整え、呼吸を深める

• ディープティシュー：慢性疲労や姿勢の崩れに、深層筋へのアプローチで“芯から”スッキリ

• メディカルアロマ：ホルモンバランスやストレス、睡眠の質など、香りで個別にケア

疲れを癒しながら、根本から体のベースを整えていく——
それが、40代からの体に合った新しいメンテナンスの形です。

◆その日の体調で、自由に選べる安心感

メルタサリのもう一つの特長は、「選べる・変更できる」自由さ。

「今日はリラックスしたいからマッサージに」
「元気が出てきたから少し動いて整えたい」

そんな風に、その日のあなたにぴったりのケアを組み合わせられるから、無理なく続けられるんです。

◆体育会系が苦手なあなたへ。“やさしいケア”でも体は変わります

「運動は苦手」「リラックスしたい」「人目が気にならないおしゃれな空間が好き」
そんな大人の女性のためのプライベートサロンが、ここにあります。

体に無理をさせず、軽やかに自分のペースで変わっていける。
それが、メルタサリが目指しているケアのあり方です。

◆まとめ：疲れが抜けないなら、それは始めどきのサイン

疲れが続いているなら、それは体が**「変わりたい」**とサインを出している証かもしれません。

癒すこと、整えることを後回しにしない。
日常の延長に、自分を大切にする時間をつくることで、体も心も自然に軽くなっていきます。

あなたも、がんばりすぎの毎日から
“ゆるやかに整える習慣”へ、切り替えてみませんか？

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