Philosophy & Profile
体を通して、自分に還る
Believe yourself ／ Trust yourself ／ Love yourself
Through the body, we come back to who we truly are.
Our Philosophy
Philosophy
体に意識を向けると、
いつもの景色が少し違って見えてきます。
呼吸。 感覚。 動き。
体はいつも、思考よりも少し先に、ささやかなサインを送っています。
忙しい日々の中では、その声はとても小さく、つい見過ごしてしまうこともあります。
けれど、ほんの少し立ち止まり、体に耳を澄ませてみると、そこにはたくさんの知恵があります。
体を整えることは、何かを「頑張って変える」ことではなく、自分の内側にある感覚をもう一度思い出すこと。
体から気づきが生まれ、気づきが日常の選択を少し変えていく。その小さな変化が、人生の景色をゆっくりと整えていきます。
体を通して、自分を知る。そして、自分らしく生きる。そんな時間と体験を大切にしています。
必要なのは、自分への好奇心と、体にやさしく向き合う気持ちだけ。疲れたままでも、うまく動かない体でも大丈夫。そのままのあなたで、安心してお越しください。
All you need is curiosity toward yourself
and kindness to your body.
You are welcome, just as you are.
Mertasari Bodyworks ／ Emi Kohara
Profile
自己紹介とごあいさつ｜サロンを始めたきっかけ
小原 恵美
Emi Kohara
CIBTAC 国際スパライセンスマッサージセラピスト
ヨガ・ボディワーク講師
Mertasari Bodyworks オーナー
Bodywork / Yoga / Ayurveda / Somatics
東京都出身。19歳からヨガを始め、学生時代から約10年、都内のヨガ教室でレッスンを担当してきました。
母親や身近な女性たちが不調に悩む姿を見て、「もっと根本から支えたい」とアーユルヴェーダセラピストへ。バリ島のスパで体・心・魂を包括するセラピーを学び、東洋と西洋を融合した独自のボディセラピーを生み出しました。
体と心はつながっている。
そのシンプルな確信から、ソマティック（感覚・神経へのアプローチ）と、機能解剖学に基づく動きへのアプローチ、両方を組み合わせたボディワークを行っています。
赤ちゃんでもできるほどやさしい動きから始まり、脳と体の対話を引き出しながら、自然と動きやすい状態へ。「頑張って変える」のではなく、体が本来持っている動きのパターンを思い出していくような感覚です。
CIBTAC国際スパライセンス取得。ヨガ指導20年以上、ボディワーク12年以上。
「病気とは言えないけれど、元気とも言えない」——そんな状態にある女性に寄り添いながら、健康美を取り戻すサポートをしてきました。
体に関心を持つことで、自分が思っていた自分と、いい意味で違うことに気づく。自分という輪郭を再発見しながら、自分を信頼するきっかけになれたら、と思っています。
旅とお酒、R&Bとバリ島をこよなく愛する愛猫家。目指しているのは、かもめ食堂のような、ほっとできる場所です。
メルタサリとは、バリ語で「美しさを授かる」という意味です。
忙しい日々の中でも、心身ともに休まり、また明日から頑張れる。
そんな時間をお届けできたら幸いです。
Mertasari Bodyworks ／ Emi Kohara
Credentials
主な資格・学び
スウェディッシュ・ディープティッシュセラピー協会
ディープティッシュ／スウェディッシュ／ノンオイルセラピーコース 修了（2020〜2021年）
studio yoggy
セラピューティックトレーニング・マタニティ産後リカバリーヨガ・シニアヨガ 各インストラクター養成コース 修了（2020〜2021年）
CIBTAC 国際スパライセンス（ボディ・解剖学）
取得（2019年）
Yoga with Daphne（タイ・チェンマイ）
Embodiment Anatomy and Foundation of Bodywork（RYT）修了 / Embodiment & Bodywork Immersion 80時間 修了（2019年）
Dhanwantari Ayurveda School
アヌパマ医師よりアーユルヴェーダを学ぶ（2018〜2020年）
バリ島 ナマステスパ（ギャンニャール州）認定
バリニーズマッサージ・スパセラピー 修了（2015〜2018年）
アーユルヴェーダサロン MAYA
アーユルヴェーダセラピストコース 他多数 修了（2013年）
都内ヨガ教室 Shanti Path / サッチヤナンダヨガ
ヨガ指導法 修了（2006年）／2000年より学び始め、2001年よりクラス担当（指導時間1000時間以上）
Anatomy Trains 解剖講座（2021〜2023年）
Breath in the Body / Deep Dive into the Joint / Spinal Dynamics / Deep Dive into the Pelvis / Dynamics of Gait / Every Breath You Take 他多数
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