あけましておめでとうございます。今年もみなさまにとって幸多き年となりますように。 心からお祈りし、そのための健康＋心が元気になるホルモンバランス＋美容の 情報やボディセラピー、レッスンをお届けしたいと思います。 新年、みなさんとお正月特別ヨガクラスでしっかり体を動かし、瞑想をしました。新年の清々しい中でのレッスンはた...

始める前 １、なぜ、このモニターを受けようと思ったのですか。 →40歳を過ぎて…これから衰える一方だと思っていたところだったので。 マスク生活が続き、マスクをしてる方が安心してる自分に気づいたから。 マスクを取った時に頬のあたりが落ちてる？！ってことに愕然として。２、気になるところはどこでしたか 顔のむくみ、あご周り、...

昨日、早朝からのオンラインレッスンを終えて、そのあと大好きな先生のヨガレッスンをうけて、海にいきました。すごーく寒い日で、こんな日に海に入っていく人はクレイジーだと笑いつつ(オット)車の中で暖をとり。.少し風が止んだころ、海を歩いたら、金色とピンクの美しいこと。建物も人も、犬もピンクに染まって、ただただ、キレイや〜。....

冷えと乾燥が増してくる１２月。お肌の乾燥が気になる方も多いかと思います。 最近サロンにみえる方も、肩のコリやはり、痛みを訴える方が多くなってきました。冬は寒くて肩に力が入りがちですので、ガチガチになりすぎる前に解消しておきたいですね。 冬の肩コリ、ハリ対策 １、筋肉をほぐす 筋肉がこるのは、使いすぎ、または、使わなさす...

ューティーフェイスメイクモニターさんにご協力いただいて１ヶ月半が経ちました。 ３０分セミプライベートレッスン週１回を１ヶ月 ３０分＋６０分セミプライベートレッスン週２回を２０日 していただいた途中経過です。 ご感想　４０代女性 肩が下がって首がスッキリ伸びたこと。顔も動かしやすくなったかも。 小顔トレ始めてから、肩こり...

オンラインのプライベートヨガレッスン６０分のご感想です。お体の感覚が良く、どんどんしなやかに変化していかれました。足指から足裏の筋肉の感覚を高め、脚（特に太もも）の細かな筋肉を賦活してから、股関節と腸腰筋をリリース。腹圧を高め、呼吸を使って背中をほぐしました。終了後は肩の痛みや、お尻の筋緊張が取れて、胸が開きました。 ...

オンラインビューティフェイスメイククラスのご感想です。 はじめて１ヶ月半になります。 10/9 今回は比較的、小顔体操中の腹部の引き込みができたと思います。最後の立位のポーズでスッキリしました。顔のむくみが取れています。腫れぼったい眼瞼がスッキリして目が開いています。 顎のマリオネットラインのしわ頬の下側のたるみが気に...

今月より、メルタサリではがんサバイバーの方を支える『サポート制度』を試験的に始めました。 メルタサリには、痛みを抱えた方、術後の方がボディーセラピーにいらっしゃいます。 ヨガなどのクラスのメンバーさんの、自分にも、人に対しても前向きにトレーニングしていきたいというお気持ち、を体を動かす余裕のない方へと循環させていきたい...

今日は朝6:00の小顔リフトアップのオンラインクラスから始まり、ボディセラピーをお受けいただきました。 忙しいときや、気持ちで乗り切っているとき、誰かの心配をしたり、怒っているとき。文字通り肩に責任を乗せて重くなっているとき。 そういうときは、体もがんばっているので、筋肉がガチガチに緊張していることがよくあります。 ト...

ご好評をいただいている【小顔リフトアップ】クラスのモニターを募集します。 Zoomでのライブまたは録画参加ができます。 解剖学、深層筋マッサージに基づいた《小顔リフトアップ　オンラインレッスン》/募集条件/ この企画は、顔の表情筋と全身(上半身、コアの繋がり)関して、私エミの学びを深める目的で行うものです。以下のご協力...