エイジングケア 女性が40歳を過ぎると太りやすくなる理由と、今日からできる3つの対策 ― 自分を責めないで。変化の仕組みを知って、整える ― こんにちは、メルタサリのEmiです。 「食べる量は変わっていないのに、体重が増えてきた」 「お腹まわりや背中がもたつく感じがする」 「若い頃より体が“重たい”気がする」 そんなふうに感じ始めたのは、40歳を過ぎた頃ではありませんか？ 私、小原も44歳。今年１年でな... 2025-06-03 Emi Kohara
エイジングケア #実年齢より美しく #40代からの美容習慣 #タンパク質の摂り方 #PFCバランス #腸活と美肌 #質の良い睡眠#わたしを整える暮らし #しなやかに年を重ねる #体の声を聞く #ゆるく続けるセルフケア 実年齢より美しくあるための秘訣 ― 見た目だけじゃない、“内側からの整え方”とは？ ― こんにちは、メルタサリのEmiです。 「なんだか疲れて見えるな…」 「鏡に映る自分が、自分じゃないみたい」 年齢を重ねるとともに、 ふとそんなふうに感じる瞬間、ありませんか？ でも実は、「若く見せよう」とがんばらなくても、 “実年齢より美しく”見える人たちには共通... 2025-05-28 Emi Kohara
エイジングケア リラクゼーション、マッサージ、ヨガ、ダイエット、リンパマッサージ、ストレスケア、アーユルヴェーダ、スウェディッシュマッサージ、体メンテナンス、江戸川区、瑞江、一之江 年齢とともに変わる体。だからこそ、やさしく整える習慣を 年齢とともに変わる体。だからこそ、やさしく整える習慣を 私たちの体を支える筋力は、実は20歳ごろから少しずつ低下し始めます。 まだまだ体や肌にはハリがあり、エネルギーも十分にある時期ですが、 社会に出て、責任ある立場や新しい環境に飛び込むストレスの多い年代でもあります。 30代になると、これまでとは違った疲れを感じやす... 2022-10-28 Emi Kohara
