脳活

セラピストEmi 何か、不安や気がかりがあるとき 同じことをぐるぐる考えて、 頭が重くなったり、 心がモヤモヤしたりすることがありますよね。 それは、私たちの脳が持っている機能。 今日は頭をクリアにして、 やりたい事にスムーズに進んでいくケアをご紹介します。 私たち人間は、1日におよそ6万〜7万回の思考をしていると言わ...

― 脳と体の仕組みから見えてくる“本当の理由” ― こんにちは、メルタサリのEmiです。 「また3日坊主で終わっちゃった」 「続けようと思ってたのに、いつの間にかやめていた」 そんなふうに、自分を責めてしまうことってありませんか？ 私も１０代の頃、何をやっても続かないタイプで、 意志が弱いタイプだと思っていました。 で...