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大切な人のために自然療法を学ぶ 〜アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース・秋冬〜 受講のご案内
Dhanwantari Ayurveda School
大切な人のために自然療法を学ぶ 〜アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース・秋冬〜[全４日間]
２０世紀に世界の主流として広まった近代医学。そのルーツは古代ギリシャ・ローマの薬物療法まで遡り、インドでも古来の伝統医学アーユルヴェーダの書物にはオイルやハーブなどが記されています。伝統医学の多くは人の体にもともと備わっているチカラを利用します。これを自然療法（ナチュロパシー）と呼び、精神面までも含めて全体的に人の体をとらえ、その全体的なバランスを見ながら健康管理や病気の予防と治療を行います。
そして今、世界的にその近代医学と代替療法の長所を生かそうという「統合医療」が始まり、日本でも厚生労働省がQOL（Quality of life: 生活の質）を高めると位置付けています。インドでは医療として存在しているアーユルヴェーダですが、その中には病気になる前に自然療法のケアや生活法などで体質の調和を図り、未病を防ぐという考え方があります。
今回の“アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース”では、命が宿る妊娠中から、子ども、ご老人まで、すべての人の健康で幸せな生活を手助けするアーユルヴェーダのナチュラルケアと、人を自然の一部と考えるアーユルヴェーダのホリスティックな知識体系を学ぶことで、自分や家族など大切な人のために日常生活で活用することができるようになります。また、サロンや介護などのお仕事上でクライアントさんの心身をより深くケアするコンセプトを学び、施術後に日常に戻られた際の生活法やアドバイスの方法を知ることで、今お持ちの技術と合わせて役立てていただくこともできます。体、感情、精神のバランスや、バイタリティや心の穏やかさを感じることができるインド古来からの知恵と自然療法を、日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女性医師のアヌパマ先生と、アーユルヴェーダカウンー&セラピストの池田早紀がわかりやすくお伝えします。
【講義内容】
①Day1: セミプライベートクラス(定員6名 ) 頭のアビヤンガとマルマ/Abhiyanga for head
②Day2: セミプライベートクラス(定員6名 ) 腹部・胸のアビヤンガとマルマ/Abhiyanga for abdomen chest + marma
③Day3: グループクラス(催行人数５名) 秋のルトゥチャリア（季節の過ごし方）/Autumn rutucharya 、カティバスティ/Kati basti basti（腰のバスティ＝小麦で作った土手にオイルを注ぎ膝を温める療法）
④Day4: グループクラス(催行人数５名) シロピチュ/shiro pichu（頭のピチュ＝オイル湿布)+ カンシャボウル/kansya bowl（ボールを使ったフットマッサージ）
【タイムスケジュールtime schedule】
-10:00 開場open
-10:30〜12:30 講義Lecture
-12:30〜13:30 レカさんのアーユルヴェーダランチReka’s Ayurvedic lunch
-13:30〜16:00 実習Hands on
※３０分から１時間ほどお時間が延びる可能性があります。お時間に余裕をもってお越しください。The class might extend about 30min to 1hour.
【アーユルヴェーダトリートメント説明】
＊[DAY1+2 アビヤンガ] 毎日のケアに良い。疲労感を和らげ、アンチエイジング、ヴァータを減らす効果が期待できる。オイルを用い全身のトリートメントをする。精神的な疲れなどの不安を減らす助けになる。肌をきれいにし、肌の自然な免疫を回復させ、身体の組織を若返らせて、エイジングを予防する。睡眠時の呼吸を穏やかなものに導く。今回の講座では、理解がしやすいよう、[DAY1: 頭][DAY2:腹部・胸のアビヤンガ]と部分に分けてお届けします。
＊[Day3 カティバスティ] ヴァータを下げるトリートメント。温かな薬用オイルを腰に用意した土手の中に注いでいく。クライアントの調子に合わせたオイルを用いる。背中の痛み、腰の痛み、特に腰椎脊椎症や脊柱管狭窄、腰椎や仙骨の狭窄に行われる。
＊[Day4 シロピチュ] ガーゼに含ませたオイルを頭頂部に塗布する。抜け毛や記憶、不眠症などの睡眠の問題の改善の助けをする。
＊[Day4 カンシャボウル] 金属のボウルを用いて、ギーを塗布しながら行うマッサージ。ボウルで足裏を数分こする。体内のピッタを下げ、目の灼熱感を減らし、目の健康を促進する。
【参加対象者】
サロンや介護などお仕事の現場で自然療法を活用したい方、アーユルヴェーダのトリートメントを学びたい方、おうちセラピストを目指す方、さらに施術の幅やカウンセリングの幅を広げたい方、自然な方法で病気になる前に不調をケアしたい方、純粋にご興味がある方、どなたでもご参加可能です。
【ご注意】
□インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の講座です。アヌパマ先生の判断により、また参加者の方の状態により、講義内容が若干変更になることがあります。
□参加者の方の状態によっては、開始、終了時刻が若干変更になることがあります。また終了時刻が伸びる可能性があります。お時間に余裕を持ってお越しください。ご理解ご了承の程、お願い申し上げます。
□どなたでもご参加いただけますが、アーユルヴェーダを学ぶのがはじめての方は事前にアーユルヴェーダの基礎を予習しておくと理解しやすいかと思います。
【おすすめ書籍】上馬塲 和夫, 西川 眞知子著『新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ』
https://www.amazon.co.jp/dp/4540121545/ref=cm_sw_r_cp_api_i_zcUtDbJR99NP8
日程date: ①10/3, ②10/17, ③10/31, ④11/14(木)
時間time: 10:30〜16:00(ランチタイム１h)
場所place:メルタサリ (プライベートサロン 江戸川区一之江(都営新宿線一之江駅徒歩10分)
Mertasari private salon.
受講料Fee: ①② ¥35,000 、③④ ¥18,000 (tax 込)/１回
ダンワンタリアーユルヴェーダスクール認定証、練習用マッサージオイル代含む
＊受講料の一部をインドの学校に寄付します。
※受講費のお振込みをもって、申込完了となります。定員に達し次第申し込みを締め切り致します。
キャンセルポリシー こちらの講座は入金を確認した時点で申し込み完了となります。
基本的に入金後の返金は致しません。
講師Doctor ：アヌパマ・ダラシべ・アワケ
通訳Interpreter：池田早紀
事務局Organizer：小原恵美（メルタサリ）
[info] ６月のご予約を受け付け開始いたしました
６月のご予約を受け付け開始いたしました。
試験的に導入していたメールフォームは終了し、
こちらのページにスケジュール・受け付け場所・空き状況を記載しています。ご予約は前日の２１時までです。
お気軽にご連絡ください^^
[２０１９年６月より受付方法が変わります]
・一之江自宅サロン １ヶ月１０日営業 一日３名様限定
体をゆるめる温浴とキレイになるスープをおつけいたします。
・短いコース（ヘッドスパ・フェイシャルのみ、リフレソロジー・ドライのほぐしなど）は瑞江サロンにて受付いたします。
・ご予約を頂いてから、オイルを作り、スープの材料などを準備する『予約注文』のような形にさせていただきますので、事前にお振込みを持って予約完了とさせていただきます。
お手数をおかけいたしますが、当日のお体に集中するためにも、ご協力とご理解を何卒よろしくお願いいたします。
[info] メニューをシンプルに。6/1より営業形態が変わります。
２０１９年４月より、
新たなマッサージ、メニューを増設し、約２ヶ月が経ちました。
その間にいただいたお客様のお声、アドバイスを元にして、
選びやすく、わかりやすい、シンプルなものに絞らせていただきます。
オープンからここ数年は、
早くみなさまにより気持ちよく効果のあるトリートメントをお届けしたい、という想いで
たくさん経験を積むべく全力疾走してきました。
来月からは、お一人お一人にもっと丁寧に施術をさせていただきたいと思います。
どんなに忙しくても、とにかくここにくれば体も頭もお腹もデトックスできる！
そんなお時間で、ご自分のため、人のためにがんばる方々のお役に立てればと思います。
[２０１９年６月より受付方法が変わります]
一之江自宅サロン １ヶ月１０日営業 一日３名様限定
体をゆるめる温浴とキレイになるスープをおつけいたします。
短いコース（ヘッドスパ・フェイシャルのみ、リフレソロジー・ドライのほぐしなど）は瑞江サロンにて受付いたします。
空き状況は、６月１日より試験的に使用していた予約システムを終了し、
HP上にアップしていきます。（こちらのお問い合わせページ）
ご予約は前日の２１時まで。
リピーターさまへ、お困りのときは携帯までご連絡ください。
ご予約を頂いてから、オイルを作り、スープの材料などを準備する
『予約注文』のような形にさせていただきますので、
事前にお振込みを持って予約完了とさせていただきます。
また、それに伴って、当日予約をこれまで受付しておりましたが、
今後は前日の２１時までとさせていただきます。
お客様のために準備をし、
丁寧にトリートメントさせていただきたいと思います。
営業時間は10:00〜19:00 （最終受付19:00）です。
今後ともより良い、体と心のリラクゼーションタイムをお届けするために精進してゆきますので
どうぞよろしくお願いいたします。
今後とも、お一人お一人に心を込めて、丁寧に、
あなただけの心地よい休息のお時間をご提供いたしたく
確かな技術を目指し精進していきます。
一回でも、毎月でも。いつもでも、久しぶりでも。
あなたのお越しをお待ちしております。
今後とも、メルタサリ小原恵美をよろしくお願いいたします。
[info] 今だけ！新メニュー・令和祝い特別価格 ツライ！を楽に《オーガニックアロマボディセラピー》
「オイルマッサージって、リラックスするためのものでしょう？」
５年前に鍼灸師さんにそう言われてから、ずっと疑問がありました。
「〇〇さんの慢性の肩こりが楽になれば・・・」
「〇〇さんの噛み合わせからの、首肩のこり、顔のコリ、どうにか楽にならないかな・・・」
「定年後も引っ張りだこで、肩が上がらなくなってしまう〇〇さんの肩が楽になれば・・・」
そんな悔しい思いが原動力でした。
そして、出会ったのが、アメリカの解剖学的に、筋肉に沿ってほぐしてゆくマッサージ。
クリニカルマッサージとも呼ばれるそのオイルマッサージは、
アメリカでは筋肉を深くほぐし楽にしていく日本でいう整体のような、オイルマッサージです。
オーストラリアACO認定のメディカルアロマを目指すマーヴォコーさんの
筋肉痛・関節痛を軽減させ、鎮痙・鎮静作用のある精油を主に使用しますが、
ご希望や必要に応じて、体と心をバランスさせる精油もブレンドいたします。
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ずっと葛藤してきましたが、正直に言います。
私が求める、リラクゼーションの先にあるマッサージを学び続けるにはお金が必要です。
みなさまに本物のマッサージをお届けしたい！
この度、令和元年５月１日より、技術をさらに深め続けるために料金を改定させていただきます。
ですが、5/1からの新たな年号での、新たな流れへの応援の気持ちを込めて、
今だけ！新年号『令和』元年祝い！特別価格でお届けします！
気軽にお受けいただける20minのメニューもお作りしました。
アロマセラピーと呼ばれるリラクゼーションマッサージよりももっとほぐれるメニューです。
筋肉の疲労と緊張を緩和し、メンタル・フィジカル面のバランスを調整にお役立てください。
良い気と笑顔でお待ちしております。
Mertasari Emi
Organic Aroma Body Therapy 今だけ！『令和』の新年号のスタート・５月を健やかに。
オイルを使って表層部の血行とリンパの流れを整え、新鮮な血液循環を促すスウェディッシュマッサージです。
解剖学を基本とした筋肉の流れに沿った手技で、筋肉に負担をかけることなく、効果的にお身体を整えていきます。ディープティッシューのという深層筋にも圧をかけていくテクニックも用いて、痛くないのに深くほぐれるのが特徴です。体調に合わせて、ソフトなストロークでリラックスもあわせます。
精油は、筋肉痛・関節痛を軽減させ、鎮痙・鎮静作用のある精油を主に使用しますが、
ご希望や必要に応じて、体と心をバランスさせる精油もブレンドいたします。
今だけ！新年号『令和』元年祝！（５月末まで）
オーガニックアロマボディセラピー60min （所要70min） １１，０００yen→８、０００yen
オーガニックアロマボディセラピー90min（所要100min） １５，０００yen→１３，０００yen
オーガニックアロマボディセラピー120min（所要130min） ２０，０００yen→１８，０００yen
オーガニックアロマフットセラピー 20min ４，０００yen （下肢前面・背面。脚を使うスポーツをされる方、下半身の冷えやむくみが気になる方にもお勧めです。）
オーガニックアロマバックセラピー 20min ４，０００yen （背中全体。腕を使うスポーツされる方、肩・首のコリや腰の疲れのある方にもお勧めです。）
（全て税抜）
【施術の流れ】
-ウェルカムティ・カウンセリング
-トリートメント・拭き取り
-お着替え・アフターティーとアドバイス
[info] ５月のお休み
５月のお休み
１３(月)
２４(金)
２５(土)
１６(木)、３０(木)は終日Dr.アヌパマの講座となります。
昨年９月から、東京のスクールに通い、国際ライセンスの取得、新たな技術の習得に励んでおります。
解剖学的に筋肉に沿ってほぐす、すぐに体が楽になるマッサージ[ボディセラピー]を是非ご体験ください。
ご来店、心よりお待ちしております！
Merta Sari = Bless + Beauty
天から授かる 内からの美しさ
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Mertasariの世界のマッサージセラピー
《トリートメントメニュー》
◽️女性・紹介男性へ
◽️女性・紹介男性へ
気軽に服のままリラックス
◽️３５歳以上の働く女性へストレスと顔のたるみリフレッシュ～表情筋と心の解放～アーユルヴェーダフェイシャルセラピー 40min 6,000yen
◽️アーユルヴェーダ的自分の体質を知り、日々の健康と美容づくりをしたい方へ
NEW! アーユルヴェーダ体質診断カウンセリング 60min 5000yen（税込）
◽️しっかり全身メンテナンスしたい方へ
欧米のスタンダード。解剖学的に巡りをよくするスウェディッシュマッサージ
【初回お試し】ボディセラピー45min ５，０００yen
◽️リラックスして、日々の生活でできるケアを学ぶ
伝統医学の知恵で体質を知り、乱れを整える
【初回お試し】アビヤンガ60min ７，５００yen
＊トリートメント代金は全て税別になります
＊出張の場合は交通費が必要となります
《読むだけで体を整える》
◽️季節の体を整えるアーユルヴェーダのおはなしとレシピ New moon cafe Mertasari
《お問い合わせ・無料ご相談》
◽️お問い合わせフォームはこちら
◽️Facebook（小原恵美）
→こちら
◽️Instagram
（小原恵美 サロン風景や日々のこと）→こちら
（New moon cafe Merta Sari 季節の体を整えるアーユルヴェーダごはん無料レシピ）→こちら
[info] ご予約、お申し込み方法が変わります
《ご予約方法》
○お申し込みは施術代の振込を持って完了となります。基本的に返金はできません。
（振込口座はご予約後こちらからお知らせさせていただきます。）
（直前のご予約などで難しい場合は、当日お支払いください。クレジットカード・Paypayでのお支払いもできます。）
○やむを得ず来られない場合は、日程の変更を承ります。
ご予約の方法を上記のように変更させていただきます。
お手数をおかけし、大変申し訳ありませんが、
トリートメント、また、前後のお体の変化に集中していると、
お代をいただくのを忘れがちな私です。
お振込をいただけると、当日トリートメントだけに集中できとても助かります。
もちろん、ご相談をいただければ、当日のお支払いも承ります。
お気軽にご連絡ください。
新たにPaypayもご利用いただけるようになりました。
ご質問やご不明点がありましたら、お気軽にご連絡ください。
Mertasari 小原恵美
[Info] 終了しました！ありがとうございました！5/16, 30, 6/13thu 〜Anupama Dhanwantari Ayurveda School〜@Nishikasai Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座
〜Anupama Dhanwantari School〜
【全3回】春・夏の基礎コース
本場アーユルヴェーダの女性Dr.と体験する
薬いらずのナチュラルビューティーライフ講座
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インドの病院や製薬会社での臨床経験のあるアーユルヴェーダの女性ドクター、アヌパマ先生から、直接アーユルヴェーダのセルフケアやホームレメディを学ぶ講座です。アーユルヴェーダの基礎理論を学びながら、薬を使わず自然に則った方法で健康と美容をサポートする、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを日々に取り入れていきます。
レメディやハーブティを含むセルフケア法は20種類以上。お家にあるもので自分や家族の健康をサポートする方法をアーユルヴェーダ医学より学びます。
２週間に１度のクラスを通して、２ヶ月間で自分のメンテナンス方法をしっかりと身につけることができます。アーユルヴェーダの知識が全くない方、初めての方にもオススメです。
＊テキスト、レシピ付き！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日時：①5/16（木）, ②5/30（木）, ③6/13（木）各回AM10:00-13:00
※13:00より希望者のみアーユルヴェーダの方法で調理されたベジタリアンランチをいただきながら質疑応答のお時間があります。14:00で終了です。
（ランチをご希望の方は別途1,200円（人数によって多少上下します。当日朝にお支払い願います。）
場所：西葛西アヌパマ先生宅（東西線西葛西駅）場所はお申し込みごお伝え致します。
講師：アヌパマ・ダラシべ・アワケ先生
通訳：池田早紀
内容：
①5/16（木）（終了）デトックスのためのホームレメディー講座 （理論・実習）
-ショートヨガタイム（Asanaポーズ/Pranayama呼吸法）
-実技：チャイの作り方。（ティータイム）
講義：
-アーユルヴェーダとは
-春のリトゥチャリア（生活法）
-春から夏のホームレメディ（デトックスフード、スパイス、ハーブティなど）
-１０分ホームワーク（お家で身につけて元気になろう！ワークシート）
②5/30（木）（終了） 体質診断と体質別整え方 （理論・実習）
講義：
-体質を知ろう ドーシャとは
-夏のリトゥチャリア（生活法）
-実技：鼻と頰のアビヤンガ・ナスヤ（オイル点鼻）
-チャイの作り方。（ティータイム）またはデトックスハーバルティを飲んでみよう
-１０分ホームワーク（お家で身につけて元気になろう！ワークシート）
③6/13（木）（終了）女性のためのアーユルヴェーダケア （理論・実習）
-朝のうがい（ガンドゥーシャ）
-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。
-女性を整えるハーブと過ごし方
-実技：pittaをしずめるクールダウンドリンク作り
-１０分ホームワーク（お家で身につけて元気になろう！ワークシート）
料金：8,000円（税込）／１日
———１回ごとにお申し込みの方は各回8,000円（税込）となります。
———全３日間お申し込みの方は24,000→20,000円（税込）となります。
———4/7（日）講座にご参加の方は1,000円オフ（１回のみ）となります。
人数：１０名（先着順）（最低催行人数５名）
※定員に達し次第、申し込みを締め切り致します。
持ち物：筆記用具、飲み物
◼Doctor 講師： アヌパマ・ダラシべ・アワケ Dr. Anupama Dharashive Awake（インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター）
インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ（プラナヤーマ）の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。
幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びはのちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として３年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。
その後日本に住んで６年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。
“Sarve Santu Niramaya”（all be healthy）「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。
◼Interpreter 通訳：池田早紀 Saki IKEDA（アーユルヴェーダカウンセラー・セラピスト）
◆インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携 日本アーユルヴェーダスクール 「アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー」 「アーユルヴェーダ ヒーリング コンサルタント」 ◆米国補完医療大学「Ayurvedic Medicine Practitioner」
2009年より西荻窪の代替医療施設にてアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストとして5000以上の症例、クライアントに関わる。
前回4/7のアーユルヴェーダ体質診断講座の様子はこちらにご紹介しています。
[info] Menuがリニューアルされました！
桜咲く春。
春の訪れと、年度始めにこころ新たな気持ちになりますね🌸
（写真は先週行っていたバリのものです）
Mertasariでも４月１日よりメニューがリニューアルされました！
（２日回ってしまってますが、エイプリルフールではないってことで^^）
昨年９〜２月のCIBTAC国際ライセンス取得
３月のバリ島での研修
そして、現在また秘密の学び（もう少ししたらお知らせしますね）
を盛り込んだ、さらに気持ちよい心身ともに深くほぐれ、休まるメニューです♪
盛り込んでバージョンアップしておりますが、価格は上がっていません❣️オイルもグレードアップしたけれど、Price頑張っています！！
❣️ヘッドセラピーなどのショートメニューは気軽に一息していただきたいのでよりお手頃に！
❣️新しく筋肉に沿ってほぐす世界の基本スウェデッシュマッサージの【ボディセラピー】ができました！
❣️リラックスの次の段階【鍛える】メニューの復活です！
春は、仕事や生活の変化も大きく、
花冷えなど寒暖の差も大きいとき。
春なのに、意外としんどい・・・そんな方も多いかもしれませんね。
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体の冷えには、遠赤外線ドームやポカポカメニューを。
新たな変化で気持ちが疲れた時はヘッドやフェイシャルセラピーを。
寒さや緊張で凝り固まった時は、ボディセラピーを。
そして、毎日でも少し自分を整えたい。
そんな方にはブレスエクササイズ。
筋肉落ちちゃったかな、太ってきたなという方は
体幹エクササイズを。
お気軽に「こんな状態で、困ってます」とご連絡ください。
あなたにあったメニューをご予算に応じて組み合わせます。
お待ちしてます！
[Info] 4月のお休み・営業時間と受付枠変更のお知らせ
４月のお休み
３（水）、１２（金）、１７（水）、２５（木）
営業時間・受付枠を１時間単位に変更します。
OPEN １０：００〜１９：００（最終受付１９：００）
私の体力・エネルギーが良い状態でできる範囲で、みなさんがご予約しやすくなるようにとこういった変更にいたしました。
よろしくお願いいたします。
短いリフレッシュメニューやお仕事後にもご利用ください。
よろしくお願いいたします。
[info] CIBTAC国際スパライセンス(ボディ・解剖生理学)合格しました！
