[雪のため4/7sunに延期　残席あり]

満員御礼ありがとうございました。

4/7sunDr. Anupama’s Ayurveda 1day workshop

〜アーユルヴェーダが気になる！すべての人へ〜

今日から使える！
日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ、古代インドの幸せの医学
『カラダに目を向け、わたしを知る。
アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』

キャンセル待ちは以下より

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Date：2019年2月9日（土）

• ➡︎雪のため4/7sunに延期

Time：10:00〜15:30
Place: 都営新宿線船堀駅一之江駅すぐ（申込後お知らせいたします）
定員：１０名まで

＊

お仕事や家事に忙しく、毎日が目まぐるしく過ぎてゆく、スケジュールをこなすには自分の時間や睡眠を削るしかない。そんな日々の中でついなおざりになりがちな「じぶんのカラダ」のこと。

伝統医学であるアーユルヴェーダは、実はその人の「生まれ持つ体質」、そして「今の生活習慣での乱れ」を見極め、改善していくカラダの処方箋のような知恵の宝庫です。

＊ゆるくキレイ・ゲンキになりたいものぐささん
＊自分磨きをしたい！
＊家族のサポートをしたい
＊何か今の生活の突破口が欲しい

そんな「アーユルヴェーダが気になる！」という、アーユルヴェーダ初心者から実践者まですべての人へお届けする、アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の体験型ワークショップです。

日本で唯一の女性アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生と一緒に、本場インドの生きた「アーユルヴェーダの理論と体験」を直接教わることができる貴重な一日です。

《こんな方にオススメ！》
「アーユルヴェーダってなに？」
「自分の体質を知りたい」
「自分や家族のケアをしたい」
「健康的に日々を過ごしたい」
「ゲンキに年を重ねたい」
「ナチュラルビューティになりたい」
「集中力をつけて、パフォーマンス率を上げたい」
「じぶんをゲンキにするコツを知りたい」
「ココロの扱い方を知りたい」
「カラダもココロも調子がいい日、ご機嫌な日を増やしたい」
「毎日をもっと楽しく過ごしたい」
「不調や気分のイマイチな日から脱却したい」
「薬をなるべく使わずに、不調を解決したい」
など

《コース内容》
・アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは？」
・アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは？」「プラクリティとは？」
・おうちでカンタンにできる「デトックスハーバルティの作り方」
・わたしはなに体質？自分の体質チェック
・どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」
・体の体質と乱れを知る「ナディパリクシャ脈診体験」
・じぶんを整える。「ハンドボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」
など

古来からの医学アーユルヴェーダは、自分をより深く理解し、また周りの人を理解することに役立ちます。
そして、自分にあった生活習慣や食事法、健康法などを理解することは、忙しい日々の中で迷ったり、惑わされる時間を減らし、必要なものにフォーカスすることができます。

ゲンキでキレイでいたかったら、「じぶんのカラダのチェック」と、To Doリストに加えてもいいくらい、とても大事なことなのです。

１日でアーユルヴェーダを知り、ドクター臨床経験からのすぐに使える知識を学び、感じ、体験するだけで、
今ゆきづまっている「なんだかなあ」が自然に溶けてゆく、カラダで感じる医学「アーユルヴェーダ」の醍醐味をぜひ体験し、日常生活にお持ち帰りください！

キャンセル待ちは以下より

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◼Date：日時

2019年2月9日（土）

◼Time schedule：タイムスケジュール

（9:30 開場）

10:00-12:00 講義lecture

12:00-13:00 ランチlunch

13:00-15:30 体験Experience

（終了が遅れる場合があります。（16:00頃まで）

◼Curriculum　コース内容:

AM: 講義lecture

• どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」short Yoga and Meditation
• アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは？」　What is Ayurveda?
• デトックスアーユルヴェーダハーブティの作り方How to make Easy Detox Ayurveda tea

PM: 体験Experience

• アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは？」「プラクリティとは？」What is Dosha? What is Prakliti?
• 体の体質と乱れを知る「脈診体験」Nadi pariksha (Ayurveda Pulse diagnosis)
• じぶんを整える。「ボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」Ayurveda treatment Abhiyanga for selfcare（手のアビヤンガ、薬草オイルでの手のマッサージ）

◼fee 費用: 10,000yen (税込)

◼Place 会場：メルタサリ（Private Organic Spa) 都営新宿線一之江駅すぐ
場所は申し込み後にお知らせします。

◼定員：１０名まで

◼持ち物

・筆記用具、メモ（資料はお渡しいたします）、タオル２（オイルマッサージの時に、敷く用１、拭く用１）、飲み物。

◼Doctor 講師：　アヌパマ・ダラシべ・アワケ 　Dr. Anupama Dharashive Awake（インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター）

インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ（プラナヤーマ）の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。

幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びは、のちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として３年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。

その後日本に住んで６年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。

“Sarve Santu Niramaya”（all be healthy）「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。

◼Interpreter 通訳：池田早紀　Saki IKEDA（アーユルヴェーダカウンセラー・セラピスト）
◆インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携　日本アーユルヴェーダスクール 「アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー」 「アーユルヴェーダ ヒーリング コンサルタント」 ◆米国補完医療大学「Ayurvedic Medicine Practitioner」

2009年より西荻窪の代替医療施設にてアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストとして5000以上の症例、クライアントに関わる。

◼Organizer 主催：アーユルヴェーダスパメルタサリ

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＊おトクなお知らせ＊

《News!　春のDr. アヌパマの講座予告！》
２０１９年５月１６日、３０日、１３日（木）開催！！

本場インドのアーユルヴェーダを日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医と一緒に体験する!

Dr. Anupamaの、学ぶ、感じる、体験する！
アーユルヴェーダビューティ講座〜春のデトックス編〜）仮）

〜薬いらずでカラダとココロを整えるナチュラルビューティライフ〜

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アーユルヴェーダビューティ講座とは・・・

２週間に１度のクラスで、アーユルヴェーダ医師から直接、アーユルヴェーダのセルフケアやレメディを学びながら、薬を使わず自然な方法で健康と美容をサポートする、本物のアーユルヴェーダの知恵を日々の生活に生かす講座です。

レメディやハーブティを含むセルフケア法は１０種類以上。お家にあるものでキッチンファーマシーとして自分や家族の健康をサポートする方法を学びます。

毎回、その時期にあった2weeksホームケアをご紹介し、２ヶ月のコースの期間に自分メンテナンス方法をしっかり身につけることができます。

キレイ・元気になる！アーユルベーディックランチ付き！

2/9の1Dayワークショップに続いて、こちらの春の講座をお受けくださった方には、
特別割引があります!　(5~6月の春の講座の費用に割引が適用されます！）

内容、割引とも詳細は後日ご案内いたします。

キャンセル待ち・春の3daysコースのお申し込みは以下へ

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