Workshop

Daily Beauty Rituals

– 美しくなる習慣を、体の内と外から整える –

日々の小さな選択やケアが、

未来のわたしをつくっていく。

このワークショップでは、

ヨガ・呼吸・セルフマッサージ・姿勢・食・暮らしの整え方など、

忙しい日常の中でも「続けられる・心地よい・自分らしい」

美しさのための習慣を育てていきます。

自然体で整う、あなただけの美しさに出会う3週間。

Contents

1dayオンラインワークショップー呼吸とカラダー

また、6月より、体と呼吸を繋ぐワークショップを開催いたします。

「呼吸とカラダ」ができました。

【内容】

「呼吸を意識しながら動き続けること」と、勢いで動かず「体に伝わる動きの流れに意識を向けること」を繋げて、体から体感覚を引き出す、ゆっくり動くプログラムです。

久しぶりに体を動かす方や、リハビリ中の方、ヨガのポーズが苦手な方も、それぞれの調子に合わせて自分のペース動いていくことができるので、安心して参加できる内容です。

ストレスや緊張を手放したい方、じっくり自分の体と向き合いたい方におすすめです。

（ヨガのポーズ、エクササイズなどはありません）

【日時】

7/6, 20 (日) 9:00〜9:50（Online）

【講師】小原恵美【料金】1回 2000円（MEtreatメンバーは半額 1回1000円）

ご予約は当日18時まで

ー３week美尻ワークショップのお知らせー

Weekdayクラス：7/25, 8/8,8/15(金) 10:00〜11:00

Weekendクラス：7/27, 8/10(日) 16 (土) 9:00〜10:00

【講師】小原恵美【料金】Day1のみ 2000円/　3回 20,000円

過去のワークショップの様子はこちら