サロンでの施術やヨガのコースを受けてくださる方々からたくさんのお悩みをいただきました。
それは「家でのトレーニング・ケアがどうしてもできない」
「3日坊主になってしまう」

コースの役割は体を整えて、次の運動や生活習慣を改善していくための追い風。
体を変化させるには、それらを実践し続けるための『仕組み』が必要です。
サロンに通っても、おうちでなかなか自主練習ができない。という方のために、
セミプライベートレッスンやオンラインレッスンを作り３年が経ちました。
劇的な変化を体・心の成長・お仕事での活躍で遂げられた方も多いです。

その一方で、自主トレがどうしてもできず、思ったような変化が表れていない。
という方も多いです。

忙しい毎日の中では、自分の体質にあったものに絞って、運動、食事、生活を
気持ちよく変化させていくことで、良い習慣を作っていくことができます。
大人は年齢的にも、過度な食事制限や運動などで、リバウンドして戻ってしまう（筋肉が落ちて、脂肪がつく）と、
リカバリーをしていく、また筋肉を０から育てるには代謝が落ちていく中、回復にかける時間がより長い時間のロスとなって、
変化が生まれずらくなってしまいます。

結果的に、頑張っているのに、なかなか健康美と逆を進んでいる。
そんな皆様を応援したい。

その想いでこのメニューをはじめました。