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オトナ女性が忙しい日々を乗り切るための、おうちでできるケアから、簡単な動きからやさしく鍛えられるヨガまでを学べる無料レッスンメールをお届けします。
こんなお悩みに
・冷え、むくみ
・コリ
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- 体のために何かすることが必要とは思うが、何をしたら良いかがわからない。
- どうしても行き当たりばったりに行動し、計画的にできない。
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小原 恵美 マッサージセラピスト・ヨガ講師
学生時から伝統的なヨガを15年学びながら、都内にてヨガのレッスンを担当。アーユルヴェーダ、バリ島でのトレーニングののち、解剖学に基づくマッサージセラピーから心身の繋がりを科学・体系的に学ぶ。解剖学に基づくヨガ・ボディワークで体を活性することで脳から情動にアプローチし、日常生活で体の緊張を手放し、心のストレスなどから解放するメソッドを学ぶ。
[動く体✖️委ねる体]の幅広い知識・技術・体験に基づき、一人一人にあわせたオーダーメイドの施術やレッスンは、幅広い世代、マッサージ通、ボディワーカーから支持されている。 [ほぐす✖️鍛える]を組み合わせた身体メンテナンスを通じて、多くの女性の本来の美しさが表れ、長所や想いが伝わるための、いきいきとした身体づくりを精力的に行っている。