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いい手はどこから来るのか
からだのこと｜神経科学・触覚
いい手はどこから来るのか
——12年かけて気づいた、「いい手」の科学
マッサージを初めて習った日、全身から手へと走るあたたかさを感じた。
その瞬間から、「触れる」ということをとても不思議な気持ちで見ている。
その頃、ヨガを始めて15年ほど経っていた。施術を始めると、お客様から言われた。
「エミさんの手からは、何かが出ている」
バリ島で出会った日本由来のReiki——気を巡らせるヒーリング——も試してみた。するとそこでも、「すでに出ているよ」と言われた。
一体、何が出ているんだろう？
いい手をしている人を見つけては、その秘密を探り続けた。
この仕事を始めた頃、施術台の前に立つたびに「この人を元気にしたい！」と力みすぎていた。技術はある。でも施術が終わるたびにとっても疲れた。このままでは続けられない——その問いのまま、バリ島へ向かった。
12年かけて、解剖学と神経科学という視点でその仕組みを紐解き、ようやく言語化できた。だから今日、記しておきたいと思う。
— ある日の会話から
先日、ものづくりをされている方とお茶をしていて、そんな話になりました。手を使う仕事。技術はある。でも、何かが違う——そう感じている人は多いのではないでしょうか。
NEUROSCIENCE
母の手とプロの手
同じレシピでも、母が作るおにぎりはおいしい。同じ技術でも、ある人に触れてもらうと涙が出る。これは気のせいではなく、手が持つ情報の差です。
神経科学的には、触覚は単なる圧力情報ではありません。触れる側の内的状態——呼吸、筋緊張、注意の向き方——が皮膚の質感や圧の変化に現れ、受け手の自律神経に直接届きます。「安心する手」には、再現可能な理由があるのです。
BALI
12年かけて聞いた答え
バリ島でアーユルヴェーダの先生に出会いました。触れられるだけで自律神経が整い、頭が空白になる。その手を持つセラピストたちに何年も通い、ある日聞きました。
答えは「無」でした。
気持ちよくしてあげたい、うまくやりたい、この圧は合っているか——こうした思考や感情を、施術に入る瞬間に手放す。残るのは、深いところにある一本の意図だけ。「この人に良くなってほしい」という志。
これは瞑想の実践と構造的に同じです。雑念を手放し、クリアな集中を保つ。頭の中で毛糸が絡まった状態ではなく、晴れた青空のような広い注意。その状態で触れる手は、受け手の神経系に「安全」のシグナルを届けます。
PRACTICE
手は、内側を映す
技術は必要です。でも技術の土台に何があるか——それが、手の質を決める。
感情を消す必要はありません。不安も期待も、人間だから当然ある。ただ、本番に入ったら、それをいったん置いておく。その練習が、手を育て、疲労感も軽減します。
あなたの手は、あなたの内側を映しています。だから、手を磨くとは、内側を整えることでもある。
その答えにたどり着いてから、施術前の時間が変わりました。
完璧にととのえようとするのではなく、ただ、いまここに戻ってくる。息を整え、自分の重さを感じ、意図を一本に絞る。
手のことを考えているようで、これはほとんど、自分自身との対話です。
長く続けるほど、手はただそこに触れている。
深まっていく。相手に届くものになる——
そう信じながら、今日も一人一人を大切にセッションしています。
🌿
小原恵美（Emi Kohara）
ボディセラピスト／Mertasari Bodyworks 主宰
ヨガ指導20年、施術12年。解剖学・神経科学をベースに、自律神経と身体感覚へのアプローチを探求。触覚と内的状態の関係を紐解きながら、からだが本来持つ力を引き出すセッションとプログラムを提供しています。
Free Email Course
体と脳を整え、私の可能性をもう一度開く
｜8日間無料メール講座
「手を磨くとは、内側を整えること」——これは施術者だけの話ではありません。自分の体の状態を知り、神経系を整えることは、すべての人の土台になります。
脳神経科学と機能解剖学の視点から、なぜ疲れるのか・なぜ頑張りすぎてしまうのか・なぜ変わりたいのに動けないのか——体の反応の仕組みを、毎日5分のメールでやさしく紐解いていきます。短い音声ガイド付き。
「もっと鍛えなきゃ」の前に、まず今の体をちゃんと知ることから。
Mertasari Bodyworks 小原恵美
大切な人のために自然療法を学ぶ 〜アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース・秋冬〜 受講のご案内
Dhanwantari Ayurveda School
大切な人のために自然療法を学ぶ 〜アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース・秋冬〜[全４日間]
２０世紀に世界の主流として広まった近代医学。そのルーツは古代ギリシャ・ローマの薬物療法まで遡り、インドでも古来の伝統医学アーユルヴェーダの書物にはオイルやハーブなどが記されています。伝統医学の多くは人の体にもともと備わっているチカラを利用します。これを自然療法（ナチュロパシー）と呼び、精神面までも含めて全体的に人の体をとらえ、その全体的なバランスを見ながら健康管理や病気の予防と治療を行います。
そして今、世界的にその近代医学と代替療法の長所を生かそうという「統合医療」が始まり、日本でも厚生労働省がQOL（Quality of life: 生活の質）を高めると位置付けています。インドでは医療として存在しているアーユルヴェーダですが、その中には病気になる前に自然療法のケアや生活法などで体質の調和を図り、未病を防ぐという考え方があります。
今回の“アヌパマ医師のアーユルヴェーダセラピー中級コース”では、命が宿る妊娠中から、子ども、ご老人まで、すべての人の健康で幸せな生活を手助けするアーユルヴェーダのナチュラルケアと、人を自然の一部と考えるアーユルヴェーダのホリスティックな知識体系を学ぶことで、自分や家族など大切な人のために日常生活で活用することができるようになります。また、サロンや介護などのお仕事上でクライアントさんの心身をより深くケアするコンセプトを学び、施術後に日常に戻られた際の生活法やアドバイスの方法を知ることで、今お持ちの技術と合わせて役立てていただくこともできます。体、感情、精神のバランスや、バイタリティや心の穏やかさを感じることができるインド古来からの知恵と自然療法を、日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女性医師のアヌパマ先生と、アーユルヴェーダカウンー&セラピストの池田早紀がわかりやすくお伝えします。
【講義内容】
①Day1: セミプライベートクラス(定員6名 ) 頭のアビヤンガとマルマ/Abhiyanga for head
②Day2: セミプライベートクラス(定員6名 ) 腹部・胸のアビヤンガとマルマ/Abhiyanga for abdomen chest + marma
③Day3: グループクラス(催行人数５名) 秋のルトゥチャリア（季節の過ごし方）/Autumn rutucharya 、カティバスティ/Kati basti basti（腰のバスティ＝小麦で作った土手にオイルを注ぎ膝を温める療法）
④Day4: グループクラス(催行人数５名) シロピチュ/shiro pichu（頭のピチュ＝オイル湿布)+ カンシャボウル/kansya bowl（ボールを使ったフットマッサージ）
【タイムスケジュールtime schedule】
-10:00 開場open
-10:30〜12:30 講義Lecture
-12:30〜13:30 レカさんのアーユルヴェーダランチReka’s Ayurvedic lunch
-13:30〜16:00 実習Hands on
※３０分から１時間ほどお時間が延びる可能性があります。お時間に余裕をもってお越しください。The class might extend about 30min to 1hour.
【アーユルヴェーダトリートメント説明】
＊[DAY1+2 アビヤンガ] 毎日のケアに良い。疲労感を和らげ、アンチエイジング、ヴァータを減らす効果が期待できる。オイルを用い全身のトリートメントをする。精神的な疲れなどの不安を減らす助けになる。肌をきれいにし、肌の自然な免疫を回復させ、身体の組織を若返らせて、エイジングを予防する。睡眠時の呼吸を穏やかなものに導く。今回の講座では、理解がしやすいよう、[DAY1: 頭][DAY2:腹部・胸のアビヤンガ]と部分に分けてお届けします。
＊[Day3 カティバスティ] ヴァータを下げるトリートメント。温かな薬用オイルを腰に用意した土手の中に注いでいく。クライアントの調子に合わせたオイルを用いる。背中の痛み、腰の痛み、特に腰椎脊椎症や脊柱管狭窄、腰椎や仙骨の狭窄に行われる。
＊[Day4 シロピチュ] ガーゼに含ませたオイルを頭頂部に塗布する。抜け毛や記憶、不眠症などの睡眠の問題の改善の助けをする。
＊[Day4 カンシャボウル] 金属のボウルを用いて、ギーを塗布しながら行うマッサージ。ボウルで足裏を数分こする。体内のピッタを下げ、目の灼熱感を減らし、目の健康を促進する。
【参加対象者】
サロンや介護などお仕事の現場で自然療法を活用したい方、アーユルヴェーダのトリートメントを学びたい方、おうちセラピストを目指す方、さらに施術の幅やカウンセリングの幅を広げたい方、自然な方法で病気になる前に不調をケアしたい方、純粋にご興味がある方、どなたでもご参加可能です。
【ご注意】
□インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の講座です。アヌパマ先生の判断により、また参加者の方の状態により、講義内容が若干変更になることがあります。
□参加者の方の状態によっては、開始、終了時刻が若干変更になることがあります。また終了時刻が伸びる可能性があります。お時間に余裕を持ってお越しください。ご理解ご了承の程、お願い申し上げます。
□どなたでもご参加いただけますが、アーユルヴェーダを学ぶのがはじめての方は事前にアーユルヴェーダの基礎を予習しておくと理解しやすいかと思います。
【おすすめ書籍】上馬塲 和夫, 西川 眞知子著『新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ』
https://www.amazon.co.jp/dp/4540121545/ref=cm_sw_r_cp_api_i_zcUtDbJR99NP8
日程date: ①10/3, ②10/17, ③10/31, ④11/14(木)
時間time: 10:30〜16:00(ランチタイム１h)
場所place:メルタサリ (プライベートサロン 江戸川区一之江(都営新宿線一之江駅徒歩10分)
Mertasari private salon.
受講料Fee: ①② ¥35,000 、③④ ¥18,000 (tax 込)/１回
ダンワンタリアーユルヴェーダスクール認定証、練習用マッサージオイル代含む
＊受講料の一部をインドの学校に寄付します。
※受講費のお振込みをもって、申込完了となります。定員に達し次第申し込みを締め切り致します。
キャンセルポリシー こちらの講座は入金を確認した時点で申し込み完了となります。
基本的に入金後の返金は致しません。
講師Doctor ：アヌパマ・ダラシべ・アワケ
通訳Interpreter：池田早紀
事務局Organizer：小原恵美（メルタサリ）
[満席] 2018.9-10 Ayurveda beginner’s Beauty treatment course
[満席] 2018.9-10 Ayurveda beginner’s Beauty treatment course
Dr. Anupamaとアーユルヴェーダのトリートメントを学ぶ4日間初級
Date：9/6(木)/ 9/20(木)/10/11(木)/ 10/25(木)
Time：10:30〜16:00
定員：６名まで
＊
アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生による、アーユルヴェーダトリートメント(アビヤンガ)を学ぶ初級クラスです。
アーユルヴェーダ医師であり、ヨギーニでもあるアヌパマ先生から、筋解剖的な視点だけでなく、マルマ(ツボのようなもの)、リンパ、チャクラ、や体内におけるヴァーユ(ヴァータ)、カパ、ピッタの働きなどにアプローチする、アーユルヴェーダ的なトリートメントを直接教わることができる貴重なコースです。
コース内容は、ハーブ、アーユルヴェーダトリートメントで使われるオイルの知識、レメディー、フェイシャルマッサージとスキンケア、ハーブフェイスパックなど、アーユルヴェーダ医師の貴重な知識もお伝えします。
6人までの少人数制で、丁寧にお教えしますので、初心者の方も安心。またセラピストの方の、スキルアップにもオススメです。
サーティフィケイト(終了証)を発行致します。
バリ島のスクールのように、ヨガとメディテーションでエネルギーを整えてから始めます。
This is an Ayurveda treatment course for beginners by Dr. Anupama,Ayurvedic doctor.
We can learn about the Ayurvedic treatment which include a mucsle anatomy,Marma,Limpn,Chakra,and how vata/ pitta/ kapha work in our body from Dr. Anupama is an Ayurvedic doctor and Yogini.
The course is about knowledge of herbs,various oil used in Ayurvedic treatment,a remedy, a facial massage and skincare and Herbal facial mask etc.
We recommend it for Ayurvedic beginner and the therapist who wants to brush up. We will issue the certificate.
◼Date:日時
Day1: 9/6(木)
Day2: 9/20(木)
Day3: 10/11(木)
Day4: 10/25(木)
◼Time schedule タイムスケジュール
（10:00 開場）
10:30-11:00 yoga and meditationからスタート
11:00-13:00 講義 lecture
13:00-13:30 ランチlunch
13:30-15:30 実習レッスンlesson
15:30～16:00終了質問、掃除などquestion and cleaning
（30分ほど終了が遅れる場合があります。）
＊ランチはお弁当などをお持ちください。お茶はお出しします。
◼費用 Fee : 58,000yen (税込)
◼講師： アヌパマ・ダラシべ・アワケ Dr. Anupama Dharashive Awake（B.A.M.S アーユルヴェーダ医師）
◼通訳・助手：小原恵美 EMI KOHARA（アーユルヴェーダスパメルタサリ主宰）
◼会場：アーユルヴェーダ・バリニーズスパ メルタサリ（江戸川区一之江・都営新宿線一之江駅から徒歩１０分）
１０月の会場はアヌパマ先生のお宅になる可能性があります（江戸川区清新町・東西線西葛西駅より徒歩１５分）
住所は申し込み後にお知らせします。
◼定員：６名まで
◼Curriculum コース内容:
Day1: 9/6(木)
AM: 講義 lecture
- フェイシャルのためのハーブの知識 Knowledge of herbs for facial
- 顔のマルマ Marma of face
PM: 実習レッスンlesson
- フェイシャルマッサージ Facial massage
- ハーバルフェイスパック Face packs
- ナスヤ（鼻への点鼻ケア） Nasya
Day2: 9/20(木)
AM: 講義 lecture
- 頭と首のマッサージオイルの知識 Knowledge of oils Head and neck massage oil
- 頭と首のマルマ marma of head & neck
PM: 実習レッスンlesson
- 頭と首のマッサージ Head & neck massage
- ガンドゥーシャ、カバラ（口腔内のケア）Gandusha,(gargle), Kavala(holding the oil)
Day3: 10/11(木)
AM: 講義 lecture
- アーユルヴェーダオイルの知識 Knowledge of Ayurvedic oils
- 体の大切なマルマ１ Few important marma of body part 1
PM: 実習レッスンlesson
- 全身のアビヤンガ１（オイルマッサージ） whole body abhyanga 1
Day4: 10/25(木)
AM: 講義 lecture
- レメディー、体の大切なマルマ２ Remedies and Few important marma of body part 2
PM: 実習レッスンlesson
- 全身のアビヤンガ２（オイルマッサージ）練習 whole body abhyanga 2 (Practice)
◼持ち物：ヨガができる動きやすい服、講義や実習に必要なもの（ノートや筆記用具など）
◼キャンセルポリシー
参加申込後に、参加費を振り込み/クレジットカード/Paypalにて入金お願いします。入金を確認した時点でお申し込みが完了いたします。入金後の返金は致しかねます。
＊直前のキャンセルにはキャンセル料がかかります。
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