ふくらはぎのポンプは半分以上の血液を押し返す 全身の総血液量の中で、心臓から出発する新鮮な動脈血は15~20%で体の中に流れる用水路です。それに対して静脈血は60~70%もあり体内の血液循環をプールのように安定させています。あとの10~15%は毛細血管です。 この60~70％もある静脈血。これは常に循環し、心臓へ戻って...

こんばんは。エミです。 私ごとですが、もうすぐ誕生日でして、そろそろ、「何が食べたいか考えといてね」「何が欲しいの？欲しいもの買いに行こう！」と聞いてもらえる、１年で一番ワクワクする季節がやってきました。 何が食べたいかな…何が欲しいかな…と考えていると、う〜ん、う〜ん……… なんと出てこないのです。 欲しいものも...

「最近疲れやすい」 「食欲がイマイチ」 「しばらく便秘が続いている」 「肌もくすみがちで、キモチも上がらない」 そんなときありませんか。 今日は肌にも、体にも、キモチにも影響大の【腸内細菌】についてお話しします。 腸にお花畑？！ 腸内細菌や腸内フローラという言葉を聞いたことがありますか？ 腸には３種類の菌が住んでおり、...

ゆるケア365日とは・・・ ちょっとものぐささんのための、 《体と心を整え、健やか、キレイを育てる》読むリラックスタイム。 月経前症候群（pms）の原因は、西洋医学では、主に女性ホルモンの変動により、脳内のホルモンや神経伝達物質が乱れることによって起こると考えられています。 対策としては、症状を把握して、リフレッシュす...