小原恵美 Emi KOHARA
ごあいさつ
はじめまして。メルタサリボディセラピーサロンの小原エミです。
この度はちいさな隠れ家サロンメルタサリのページを見つけてくださり、ありがとうございます。
私は、１０代の頃から原因不明の慢性的な不定愁訴があった状態から、ヨガの実践により心身の健康を得ました。
２０年以上のヨガの経験を生かし、
「病院に行くほどではないけれど、不調のある方々」に、病気になる前（未病）と言われる普段の暮らしの中で、「より健やかで、調子がいい」そんな、心地よい体と心をつくる知識やケアをお届けしています。
体と心は１枚のコインの表裏にも例えられます。体のコリや痛み、不調は性格や思考・感情と切り離すことはできませんし、人は大人になるにつれて、知らず知らずのうちに、体の動かし方のパターンを身につけているものです。
動き方、立ち方などを一度自由にして、新たな動き方を学ぶことで、がんばらなくても、楽に動け、姿勢が良く、美しく、体質や骨格にあったラクで自由な体にすることができます。
動くのが楽になると、体を動かすことが楽しくなってきます。それは、もっとやりたい、これもやってみよう、などと、人生の可能性が自然にどんどん広がっていく良い循環へと繋がって、毎日が自然に変化していきます。
メルタサリにできること
メルタサリでは、しなやかで、生涯自分のやりたいことができる体づくりを提案します。
ヨガやアーユルヴェーダの「心身一如」の考えを軸に、
- 西洋の解剖学に基づく筋肉をほぐすこと
- ヨガ・トレーニングで必要最小限鍛えて、筋肉を育てること
- 季節や時間の変化のポイントをおさえて、楽にケアを取り入れること
などで、夜よく眠れて、朝スッキリ爽快に目が覚めるような、体力、気力が溢れる、健やかな身体へと調律します。
また、忙しく働く女性には、ホルモンバランスや自律神経のバランスのためのケアも大切です。もちろん男性のストレスケアも大切です。
ムキムキになる必要はありません。生涯自分の足で動ける体を育てる習慣をもつことは、自然に心を整え、QOL（生活・人生における幸福度）を上げます。
５、１０年後を見据えて、楽に動ける自由な体で、みなさんの日々が楽しく健やかでありますよう、伴走していきます。お気軽にご相談ください。
マッサージ・ヨガセラピストになるまでの経歴
1980年千葉県生まれ ４０代/女性 夫と二人暮らし。
千葉生まれ、埼玉で幼少期を過ごし、10歳で東京へ引っ越す。
B型 射手座
神田外語大学英米語学科卒業
オーナー/CIBTAC国際スパライセンスマッサージセラピスト/ ヨガ・ボディワーク指導者
- 活発な幼少期
- 引っ越し、両親の離婚をきっかけに体が思うように動かず運動が苦手に。学力低下。
- 高校でスノーボードで筋肉がなさすぎ腰痛に
- 腰痛改善のため、ヨガに出会い、体力、集中力が上がる。
そのヨガ教室にて初心者クラスのレッスンを担当する。 - 大学在学時、美容師、日本語教師を目指すが、手荒れや就職難で挫折。
- 社会人になり、過労での自律神経失調症。交通事故で車椅子生活になるがヨガによって健康を得る。それ以来ヨガを軸にしながら、事務職を転々とする。
- 親の腰痛、坐骨神経痛、更年期障害の改善のため、アーユルヴェーダのサロンをオープン
- バリ島での留学後、国際スパライセンス取得、スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ディープティッシューセラピーマッサージセラピーコース修了
伝統的なヨガの経験にあわせて、解剖学に基づくヨガ・ボディワークを深める。心身の繋がりを科学・体系的に学び、体を活性することで脳から情動にアプローチし、日常生活で体の緊張を手放し、心のストレスなどから解放するメソッドを学ぶ。
「動く体✖️委ねる体」の幅広い知識・技術・体験に基づき、一人一人にあわせたオーダーメイドの施術やレッスンは、幅広い世代、マッサージ通、ボディワーカーから支持されている。
体メンテナンスを通じて、ストレスケア、予防医学の視点でのケアで、心身ともに自由な人を増やし、健康寿命とQOL（幸福度）を伸ばすべく、活動中。
|趣味|
海に行く。山に行く。旅に出る。音楽、歴史と建造物が好き。
最近書道と絵を描くことを始め挑戦中で大きな筆で大きな紙に書くことが夢。
スノーボードによる腰痛がきっかけではじめたヨガ・ボディワークを生涯のライフワークとする。
運動は苦手だが、水泳とスノーボードは少々。
一度タイではじめてのロッククライミングで登頂できた経験が大事な宝物。
キャンピングカーで日本を旅することに夫婦でハマっている。
将来は世界一周しながら、書道で書いた漢字をプレゼントして回るのが夢。
２０２３年の夢は学生の頃の夢である日本語教師を小さく始めること。
|資格等|
◻️スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ディープティッシューセラピーマッサージセラピーコース修了（2021)
◻️スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
スウェディッシュマッサージセラピーコース修了（2020)
◻️スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ディープティッシュセラピーコース修了（2020)
◻️スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ノンオイルセラピーコース修了（2020)
◻️ヨガ セラピューティックトレーニング/シニアヨガトレーニング修了（2020,2021)
◻️CIBTAC国際スパライセンス（ボディ・解剖学）取得 (2019)
◻️Yoga with Daphne. Enbodiment anatomy and foundation of Bodywork 修了 (RYT) (タイチェンマイ)（2019）
◻️Dhanwantari Ayurveda School アヌパマ医師よりアーユルヴェーダを学ぶ（2018~2020)
◻️バリニーズマッサージ、スパセラピー修了 （バリ島ナマステスパ（ギャンニャール州）認定）(2015~2018)
◻️アーユルヴェーダサロンMAYAアーユルヴェーダセラピストコース他多数修了(2013)
◻️都内ヨガ教室にて2000年よりサッチヤナンダヨガを学ぶ。2001年からクラスを1000時間以上担当。
◻️ヨガ指導者養成法修了（2006）。
