メッセージ

セラピストよりメッセージ

ヨガを教えていると、運動が得意かと思われますが、実は運動が苦手です。

子どもの頃からかけっこで一位をとったことはないし、球技も苦手。すぐ足を捻挫するし、体も固いし、学生時には体育の先生に運動を止められるほど。

気がつけばいつも体が思うように動かなくて、どうしてこんなに動かないの？と疑問を持ったところから、私の体を巡る旅は始まりました。

体のことを学んでいくと、たくさんの再発見をしました。

実は関節が柔らかいので、走ったり、球技をすると怪我しやすかったこと。

でも、実は水泳や体操は得意だったり、

流れるようなしなやかに体を動かすダンスは向いていたり。

鍛えれば、小さな崖ものぼれちゃう。そんなサプライズもありました。

実は運動神経が悪いのではなく、動きの経験が脳にないだけ、だったのです。

気持ちよく体を動かせた時の喜びはひとしおですし、

体が軽くて、頭がクリアな状態で毎日を過ごせることは、

私に新たな視野を与えてくれました。

継続するうちに、気持ち良い体が日常となり、

私の習慣も、行動も、人生さえも変えていきました。

必要なのは、好奇心だけ。

「苦手」も、発見の宝庫です。

ファッショナブルなウエアも、スタジオに行く時間もなくても

おうちで日々の中でできることがたくさんあります。

私のように運動が苦手でもヨガややさしく鍛えることで、

生涯のめぐり良い体をつくることはできます。

難しいポーズはいりません。

おうちでリラックスしながら、

対面で体を見てもらいながら、

無理なく、心地よく、体を整えることから

自分のコンディションを整えてみませんか。

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1 Profile
2 「メルタサリ」の由来

東京都出身、在住。19歳よりヨガを始め、大学時代から約10年にわたり都内ヨガ教室でレッスンを担当する。

母親や周囲の女性の多くが不調に悩むのを見て、家族の健康のために、アーユルヴェーダセラピストとなる。バリ島への留学で「体・心・魂を含む」スパセラピーを学び、西洋と東洋を融合したボディセラピーを生み出す。ヨガとマッサージの経験から「動く体×委ねる体」の探求を続け、体と心は繋がっているという観点で、「赤ちゃんもできる身体的アプローチ」、「脳から情動にアプローチ」を包括するボディセラピーを得意とする。

自分の時間がなかなか取れないがんばる女性へ向け「心地よく、ほぐれる。無理なく鍛える。誰でも簡単にできるケア」を提供。日常生活で体の緊張を手放し、心のストレスなどから解放するために、一人一人に合わせたオーダーメイドの施術やレッスンを行う。多くのクライアントに伴走する中で生まれた、暮らしに伴走するトータルケアもスタート。

旅とお酒、R&Bとバリ島が好き。愛猫家。いて座のB型。目指したいのは、『かもめ食堂』のような店。

「体に関心をもつことで、自分とは、脳で思っていたものと、いい意味で違うことに気づくことがほとんどです。自分という輪郭を再発見しながら、自分を理解、信頼するきっかけを持ってもらえるのが、メルタサリのボディセラピーです。」

▷学位、資格、受賞歴

・スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ディープティッシューセラピーマッサージセラピーコース修了(2021)
・スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
スウェディッシュマッサージセラピーコース修了(2020)
・スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ディープティッシュセラピーコース修了(2020)
・スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ノンオイルセラピーコース修了(2020)
・ヨガ　セラピューティックトレーニング/シニアヨガトレーニング修了（2020、2021)
・CIBTAC国際スパライセンス（ボディ・解剖学）取得 (2019)
・Yoga with Daphne. Enbodiment anatomy and foundation of Bodywork 修了 (RYT) (タイチェンマイ)（2019）
・Dhanwantari Ayurveda School アヌパマ医師よりアーユルヴェーダを学ぶ（2018~2020)
・バリニーズマッサージ、スパセラピー修了　（バリ島ナマステスパ（ギャンニャール州）認定）(2015~2018)
・アーユルヴェーダサロンMAYAアーユルヴェーダセラピストコース他多数修了(2013)
・都内ヨガ教室にて2000年よりサッチヤナンダヨガを学ぶ。2001年からクラスを1000時間以上担当。
・ヨガ指導者養成法修了（2006）。

・日本語教員養成講座修了

▷その他

・Anatomy trains解剖講座 (2021~2023)
・Breath in the body
・Deep dive into the joint
・Spinal Dynamics
・Deep dive into the pelvis
・Dynamics of Gait
・Every breath of you take

▷趣味

海、山。旅に出る。音楽、歴史と建造物が好き。

スノーボードによる腰痛がきっかけではじめたヨガ、自由に体を動かすボディワークを生涯のライフワークとする。
運動は苦手だが、水泳とスノーボードは少々。
タイではじめてロッククライミングをしたときに、奇跡的に登頂できた経験が大事な宝物。
キャンピングカーで日本を旅する、世界一周の旅に出るのが夢。
おばあちゃんになったら、学生の頃の夢である日本語教師をしながら、書道で書いた漢字をプレゼントして回るのが夢。

▷好きなもの、大事なもの

家族。あたたかで前向きなご縁。

猫、美術館。バリ島、ハワイ。今行ってみたいのは、デンマーク、スウェーデン、フィンランド。

温泉、旅、海、山、キャンピングカーの旅、登山より高原。ハイキングより、温泉。

茶碗蒸し、マンゴー、苺、タイ料理、ナポリタン、カニクリームコロッケ、野菜。肉より魚。カクテルより、日本酒とワイン。

Bach（バッハ）、Rachmaninov（ラフマニノフ）、Beethoven（ベートベン）、Chick Corea（チック・コリア）、Norah Jones（ノラ・ジョーンズ）、Bebel Jilberto（ベベウ・ジルベルト）、Alicia Keys（アリーシャ　キーズ）、Shakira（シャキーラ）、KING NU、MISIA

よく食べ、お酒を飲み、よく笑うこと。