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セラピストよりメッセージ

 

ヨガを教えていると、運動が得意かと思われますが、実は運動が苦手です。

 

子どもの頃からかけっこで一位をとったことはないし、球技も苦手。すぐ足を捻挫するし、体も固いし、学生時には体育の先生に運動を止められるほど。

 

気がつけばいつも体が思うように動かなくて、どうしてこんなに動かないの?と疑問を持ったところから、私の体を巡る旅は始まりました。

 

体のことを学んでいくと、たくさんの再発見をしました。

実は関節が柔らかいので、走ったり、球技をすると怪我しやすかったこと。

でも、実は水泳や体操は得意だったり、

流れるようなしなやかに体を動かすダンスは向いていたり。

鍛えれば、小さな崖ものぼれちゃう。そんなサプライズもありました。

 

実は運動神経が悪いのではなく、動きの経験が脳にないだけ、だったのです。

 

気持ちよく体を動かせた時の喜びはひとしおですし、

体が軽くて、頭がクリアな状態で毎日を過ごせることは、

私に新たな視野を与えてくれました。

 

継続するうちに、気持ち良い体が日常となり、

私の習慣も、行動も、人生さえも変えていきました。

 

必要なのは、好奇心だけ。

「苦手」も、発見の宝庫です。

 

ファッショナブルなウエアも、スタジオに行く時間もなくても

おうちで日々の中でできることがたくさんあります。

 

運動が苦手でもヨガはできます。

難しいポーズができなくても、インドに興味がなくても、大丈夫。

 

無理なく、心地よく、体を整えることから

自分のコンディションを整えてみませんか。

 

▷学位、資格、受賞歴

・スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ディープティッシューセラピーマッサージセラピーコース修了(2021)
・スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
スウェディッシュマッサージセラピーコース修了(2020)
・スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ディープティッシュセラピーコース修了(2020)
・スウェディッシュ・ディープティッシューセラピー協会
ノンオイルセラピーコース修了(2020)
・ヨガ セラピューティックトレーニング/シニアヨガトレーニング修了(2020、2021)
・CIBTAC国際スパライセンス(ボディ・解剖学)取得 (2019)
・Yoga with Daphne. Enbodiment anatomy and foundation of Bodywork 修了 (RYT) (タイチェンマイ)2019
・Dhanwantari Ayurveda School アヌパマ医師よりアーユルヴェーダを学ぶ(2018~2020)
・バリニーズマッサージ、スパセラピー修了 (バリ島ナマステスパ(ギャンニャール州)認定)(2015~2018)
・アーユルヴェーダサロンMAYAアーユルヴェーダセラピストコース他多数修了(2013)
・都内ヨガ教室にて2000年よりサッチヤナンダヨガを学ぶ。2001年からクラスを1000時間以上担当。
・ヨガ指導者養成法修了(2006)。

・日本語教員養成講座修了

▷その他

・Anatomy trains解剖講座 (2021~2023)
Breath in the body
Deep dive into the joint
Spinal Dynamics
Deep dive into the pelvis
Dynamics of Gait
Every breath of you take

 

▷趣味

海、山。旅に出る。音楽、歴史と建造物が好き。

スノーボードによる腰痛がきっかけではじめたヨガ、自由に体を動かすボディワークを生涯のライフワークとする。
運動は苦手だが、水泳とスノーボードは少々。
タイではじめてロッククライミングをしたときに、奇跡的に登頂できた経験が大事な宝物。
キャンピングカーで日本を旅する、世界一周の旅に出るのが夢。
おばあちゃんになったら、学生の頃の夢である日本語教師をしながら、書道で書いた漢字をプレゼントして回るのが夢。

好きなもの、大事なもの

家族。

猫、美術館。バリ島、ハワイ。今行ってみたいのは、デンマーク、スウェーデン、フィンランド。

温泉、旅、海、山、キャンピングカーの旅、登山より高原。

茶碗蒸し、マンゴー、苺、タイ料理、ナポリタン、カニクリームコロッケ、野菜。肉より魚。カクテルより、日本酒とワイン。

Bach(バッハ)、Rachmaninov(ラフマニノフ)、Beethoven(ベートベン)、Chick Corea(チック・コリア)、Norah Jones(ノラ・ジョーンズ)、Bebel Jilberto(ベベウ・ジルベルト)、Alicia Keys(アリーシャ キーズ)、Shakira(シャキーラ)、KING NUMISIA

よく食べ、お酒を飲み、よく笑うこと。

in Bali

「メルタサリ」の由来

バリ島のサヌールというところにメルタサリという静かな浜があります

バリ島でマッサージを学んでいた時に

夜明け頃に日の出を見に行っていた場所です。

まだ闇からとけたばかりの波間に

早起きの地元の人がぷかぷかとあたたかな海を楽しんでいました

にぎやかな鳥たちが賑やかに朝を呼んでいました

やがてあたりが紫色に染まってゆくと

東の水平線から金色の光がさしこみ

その浜辺は金色に変わる

その光景があまりに美しくて

毎日やる気に満ち溢れてトレーニングへと向かうことができました。

その初心を忘れないように

この名前をつけました。

Merta Sariとは

Merta Sari=Bless+Beautyという意味のバリ語です

美しさの定義は人それぞれかと思いますが

お一人お一人と出逢えた奇跡を大切に

自分を慈しむ心地よい時間を分かち合い

みなさまから溢れる美しさ・心地よさが

湖面に広がる波紋のように広がってゆく

そんな願いが込められています