関東では気温がグンと上がり、すっかりポカポカ春の陽気で、目がシュパシュパ、鼻水が。 花粉や砂、埃や菌などがたくさん飛ぶ時期です。 花粉症の方、目や鼻のかゆみ、喉がイガイガする。 こういったつらいアレルギーや急性の炎症は日々の生活に影響します。 今日は、春を元気に楽しむために、目・鼻・喉がつらいという時の、おうちにあるも...

日差しが強くなり、春を感じる立春。いよいよ春が近づいてきます。 この１、２月は、気温、湿度共に１年でもっとも低い時期で、「春」ここ数ヶ月の冷えの溜まっている時期。 また、ここから三寒四温と言われるように、周期的に寒い日、温かい日がやってきます。 手足が冷たい、カサつくだけでなく、 体の深部（内臓など）や、脂肪の多い太...

1年で最も寒い時期と言われる大寒をすぎ、体に冷えが溜まってくるこの時期。 肩こり、腰痛、頭痛、冷え性や、気持ちの落ち込み、ソワソワなどはありませんか？ 冷えによる、 ・腰から背面(肩、腰、お尻、もも裏)などの筋肉のこわばり ・内臓の疲れ(特に腎臓、腸) ・ストレスなどにより 《固まって、血流が滞る。》ことが多い時期です...

副題　欲しいものを得る。優先順位をつける。 新年の抱負、やりたいことはなんですか？ お正月休みゴロゴロするのも悪くないですが、 何か飛躍したい。という人は、じぶん時間をとり、それを達成するためのからだケアをスケジュールしましょう🎶  おそらく、メルタサリをご利用いただいている方々は、昨年からだケアを通し...

みなさまお正月はいかがお過ごしですか？ ご馳走の食べすぎ、飲み過ぎで、胃腸疲れなどありませんか。 鏡の前で舌を出してみてください。舌が浮腫んでいたり、フチがギザギザだったり、白や黄色のコケがついていたら、胃腸が疲れて、消化が落ちているサイン。 明日の朝は白湯断食をしてみては？！ たった1回のご飯を白湯にするだけで、 消...

🎁手軽にリラックス+元気を取り戻したいあなたへ ボディ60分　自由料金 水溶性のオイル、または着衣のドライマッサージ (平日のみ) 😊自由料金について　エミより　 私が初めてマッサージを受けたのは、貧乏学生のときのタイはバンコクでした。私が２０代で失業した時があり、ヨガに通わせていただい...

原料代の上昇のため、２０２３年１月より、ボディセラピーの価格を下記のように改定いたします。 ボディセラピー 60min 11,000⇨ 12,100yen 　 90min 16,500⇨ 17,600yen　 120min 22,000⇨ 23,100yen　 アーユルヴェーダ ・アビヤンガ　90分　18700円⇨2...

Free Online consultation オンライン　コンサルテーション アーユルヴェーダ、解剖生理学をベースとした、ウェルネスコンサルテーションを無料で行なっています。 病院に行くほどでもないけどしんどい、疲れやすい、ホルモンバランスの乱れが気になる、いつも痛みに苛まれている。などという健康や美容を求めている...

〜顔がすぐこる、いつも痛みがある、気持ちが不安定。キモチ美人になりたい人へ〜 月の満ち欠けクラス　月に２回　満月・新月頃に開催   顔には感情が現れます。学生の頃は箸が転がっても笑い転げていたのに、今はなかなかそんなこともない・・・ 日々の忙しい中でのモチベーションや、毎日のごきげんはそもそもどこから湧いてくるのでしょ...

「最近疲れやすい」 「食欲がイマイチ」 「しばらく便秘が続いている」 「肌もくすみがちで、キモチも上がらない」 そんなときありませんか。 今日は肌にも、体にも、キモチにも影響大の【腸内細菌】についてお話しします。 腸にお花畑？！ 腸内細菌や腸内フローラという言葉を聞いたことがありますか？ 腸には３種類の菌が住んでおり、...