Mertasari Method
心地よく、動きやすい身体へ
身体の知性 “Intelligence” を目覚めさせる メルタサリメソッド
Mertasari（メルタサリ）は、整体でも、筋トレでも、ヨガでもありません。
Release
筋膜の癒着・瘢痕組織などをリリース
スウェディッシュ・ディープティシューセラピー
Awaken
身体感覚を目覚めさせ
動きのバリエーションを豊かに
ソマティックムーブメント
Condition
骨格の歪み・可動域低下をリリースし
本来の動きを引き出す
コンディショニング
ムーブメントとボディワークの両方から
カラダの理解
動きの変化
姿勢の改善
痛みの軽減
をサポートする、包括的なボディワークをご提供しています。
For You
こんなお悩みはありませんか？
□ 疲れが抜けない
□ 肩や首のこりが慢性化している
□ 姿勢や身体の使い方が気になる
□ 年齢とともに体力の変化を感じる
□ 運動を始めたいけれど続かない
□ 自分のケアが後回しになっている
そんな方のためのサロンです。
Our Approach
Mertasariの3つのケア
Service
メニュー
Body
NY式スウェディッシュ・ディープティシューセラピー
スウェディッシュ / ディープティッシュ / アーユルヴェーダ アビヤンガ
筋肉・筋膜の深部までアプローチし、慢性的な疲労・肩こり・腰痛・自律神経の乱れを整えます。
First Step
まず何を受ければいいかわからない方へ
Voice
お客様の声
「肩こりがひどくて眠れない夜が続いていたのですが、セッション後から体が軽くなり、
ぐっすり眠れるようになりました。触れてもらうだけでこんなに変わるんだと驚きました。」
40代・フリーランス / 肩こり・不眠
「更年期に入ってから疲れやすくなり、何をしても改善しなかったのですが、
ここでのケアを続けてから体が少しずつ変わってきました。無理なく続けられています。」
50代・経営者 / 更年期・慢性疲労
「力を抜きたいのに抜けない、という感覚がずっとありました。ここで初めて
『本当にゆるんだ』という感覚を知りました。穏やかに過ごせる日が増えています。」
40代・アーティスト / 自律神経・緊張感
※ お声は個人の感想です。効果には個人差があります。
Philosophy
体は生涯のパートナー
身体がゆるむと、呼吸が深くなる。
呼吸が深くなると、神経系が変わる。
行動や思考が変わり、
日々の景色が変わる。
体はLifeをより豊かにする、パートナー。
— Mertasari Bodyworks
FAQ
よくあるご質問
Q.
オイルマッサージは強めですか？痛いのは苦手なのですが。
A. 西洋のマッサージの基本と言われる、NY式スウェディッシュマッサージ、ディープティシュマッサージは、解剖学に基づき、体の深部までの理解を元に施術します。圧の強さはお体の状態に合わせて、浅い層、深い層と行き来しながら、深部の筋肉・筋膜へとアプローチします。オイルを使って筋肉・筋膜に沿ってほぐすことで、血行・リンパの流れが促され、冷えやむくみの緩和にもつながります。施術後に「ふわっと軽くなった」とおっしゃる方が多いです。
Q.
コンディショニングは運動が苦手でも受けられますか？
A. むしろ、運動が苦手な方のためのプログラムです。鍛える前に関節の可動域の低下や、筋肉の縮み・減弱、筋肉と筋膜などの周りの組織の癒着などをリリースし、「動ける体の準備を整える」ところから始めるので、激しい動きは一切ありません。
Q.
更年期世代でも受けられますか？
A. はい。アーユルヴェーダ・神経科学の視点も取り入れながら、ホットフラッシュ・疲れやすさ・不眠・自律神経のアンバランスなど、些細なことでもお気軽にご相談ください。
Q.
肩こり・腰痛にも対応していますか？
A. はい。米国NY式スウェディッシュマッサージ、ディープティシュマッサージは解剖学に基づき、筋肉・筋膜・神経の働きから丁寧にアプローチします。ディープティシュマッサージはアメリカではメディカルマッサージと呼ばれ、スポーツ選手から深刻な痛みを抱える方まで対応するセラピー法です。ストレスリリースのためのマッサージセラピーとも言われ、心身ともに整えることを目的とし、慢性的な痛みのアプローチを専門としています。
Q.
ただゆっくり休みたいだけでも大丈夫ですか？
A. もちろんです。「ただ休む」こと自体、とても大切なケアです。何かをしなければいけない場所ではありませんので、ご安心ください。
Q.
予約方法と営業形態を教えてください。
A. 完全予約制のプライベートサロンです。メールフォームまたはLINEよりご連絡ください。対面は東京都江戸川区一之江（都営新宿線 一之江駅 徒歩10分）と東日本橋、オンラインはZoomにて全国対応しています。
無理な勧誘や継続契約はありません。
「ちょっと聞いてみたい」という気持ちからでも、安心してご相談ください。
疲労感を感じている人は、まず「鍛える」ではなく、
「疲労回復」をすることから。
まずは、今の体を知ることから始めましょう。
Contact
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どのメニューを選べばよいか分からない方も、お気軽にご相談ください。
【対面】
東京都江戸川区一之江（都営新宿線 一之江駅 徒歩10分）／ 東日本橋
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