健康とは、体・心・暮らしが調和した「満たされた状態」
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毎日の生活には、仕事、家事、子育て、介護、趣味や夢など、さまざまな役割があります。
それらに前向きに向き合っていくためには、**心と体が“整っていること”**が、なにより大切です。
世界保健機関（WHO）は、健康をこう定義しています。
「健康とは、病気でないことだけでなく、
身体的・精神的・社会的にすべてが満たされている状態である」
心地よく日々を過ごすには、体と心の土台がしっかり整っていること。
メルタサリでは、日々を心から楽しむための“からだづくり”をお手伝いします。
本来の「わたしの力」を取り戻す
私たちの体は、たったひとつの受精卵から始まり、約37兆個の細胞から成り立っています。
日々、古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わる「代謝」のリズムが、
健康な体を保つ鍵となっています。
代謝が整えば、筋肉や骨格、内臓や血管、神経の働きがスムーズになり、
わたしたちの体は自然と本来の力を発揮できるようになります。
メルタサリのサポート内容
メルタサリでは、お一人お一人の体質やライフスタイルに合わせた
オーダーメイドのサポートをご提案しています。
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スウェディッシュマッサージ・ディープティシューマッサージなどのボディセラピー
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オーガニックオイル・アーユルヴェーダハーブを使ったトリートメント
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ヨガやムーブメントラーニングによるボディワーク
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食事・ライフスタイル・サプリメントなどのセルフケアアドバイス
体を整え、暮らしを整え、日々をしなやかに生きる力を育みます。
ゆらぎやすい女性の体と心に、やさしいアプローチを
季節や気候、年齢やホルモンバランスの変化。
女性の体と心は、日々の環境に敏感に反応しています。
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なんとなく疲れがとれない
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常にどこかが痛い
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生理前になると気分が落ちる
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お腹まわりの不調、肌のたるみが気になる
こうした不調の背景には、外側の変化や内側のゆらぎが重なっています。
メルタサリでは、自然の力×確かな技術で、からだの奥深くへアプローチします。
植物の恵みをたっぷりと取り入れたトリートメントで、
肌・心・体が本来のバランスを取り戻す感覚をご体験いただけます。
動きを学ぶことで、からだと仲良くなる
筋トレやハードな運動ではなく、
「観察して気づく」「やさしく動く」ことで整えていく。
それがメルタサリのボディワークです。
ヨガやムーブメントラーニングを通して、
日常のクセや緊張をほどき、やわらかな筋肉と心地よい姿勢を育てます。
自分の体に目を向ける
今の状態を知る
自分を大切にする
その時間が、日々の軽さや前向きさへつながっていきます。
自分らしく、生きるために
メルタサリが目指しているのは、
誰かの理想に合わせた美しさではなく、
「わたしらしく健やかに生きる力」を取り戻すこと。
植物の力、手のぬくもり、心と体をつなぐ呼吸。
あなた自身の“自然なリズム”を思い出す、そんな時間を届けたいと願っています。
