[Menu] ナチュラルビューティエクササイズ

体には２つの血流を流すポンプがあります。

一つは呼吸。

そしてもう一つは筋肉です。

若い頃痛かった部分が再発、自分の顔のたるみにショックを受ける４０代

お肌くすみがち、あちこちに痛みが出てくる５０代

痛みとは友達。コリの上に脂肪が蓄積し頑固になる６０代

コリは岩のよう硬くなり首が短くなったり、転びやすくなる７０代

また、実は体だけでなく、心にも・脳にも直結している【筋肉】

怪我のリスクがなく、簡単で、短時間で効率のよく

◆軸の筋肉をつけ、

◆余分な脂肪を落とし

◆婦人科系の血流もよくなる

◆心が強く安定する

『体幹・骨盤底筋エクササイズ』をお一人お一人の体の状態に合わせて行います。

効果的に短時間でできるメニューです。

運動苦手、下腹部ポヨポヨだった私、エミがそんな気持ちに寄り添いながらお手伝いします!

体幹や太ももの筋肉がつけば勝手に脂肪が燃えてくれるようになり、食べても楽に痩せやすくなりますよ^^

１０、２０年後に自分の足で立て、心身ともに安定した自分らしい体に。

ナチュラルビューティエクササイズ　１５min　１，０００yen（エクササイズのみ。お試しに）

ナチュラルビューティエクササイズ　３０min　２，０００yen（エクササイズ→ストレッチ）

ナチュラルビューティエクササイズ　６０min　６，０００yen（ドライマッサージ→エクササイズ→ストレッチ→オイルマッサージ（セルライトバイバイブレンド）→リラクゼーションと呼吸）
（税込）

○お家でできるアドバイス付き

○トレーニングウエア、マット、デトックスティーつき

〜こんな方にオススメ〜

・何も運動はしていない（苦手な方も）

・定期的なトリートメントで元気になってきたので、次の段階へトライ！

・猫背になってしまった

・腰痛・膝痛がある

・ヨガで腰痛になった

・太ってはいないが下腹部・お腹に脂肪がついている

・生理痛や便秘

など

＊あなたに最良のプランをお作りします。お気軽にご相談ください！

・なかなか一人では続かない方

・筋肉のベースを作りたい方

・ずっと見ていてほしい方へ