[Recipe] １２月のnew moon＋１プレート　小松菜とレンコンと芽ひじきのホットビーンズサラダ

（写真準備中）

 

• 小松菜とレンコンと芽ひじきのホットビーンズサラダ

 

材料（２人前）

・小松菜…１束

・ミックスビーンズ（ひよこ豆、大豆、青えんどう、赤いんげん、黒いんげんなど）

      …85〜120g

・芽ひじき（乾燥）…5g

・レンコン…50g

 

＜ドレッシング＞

• 酢…大さじ1
• しょうゆ…大さじ1
• 黒こしょう…少々
• 岩塩…少々
• 粒マスタード…小さじ1
• エクストラバージンオリーブオイル…大さじ1

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