【12月限定・オンライン】

Resilience Care Session

ー レジリエンスケアセッション ー

がんばる力ではなく、

「戻る力（レジリエンス）」を育てるためのオンラインセッションです。

これまで

• MEtreat（オンライングループレッスン）のレジリエンスレッスン

• 施術前後のカウンセリング（コースの方）

• 心のケアや、感情の整理のお手伝い

として自然に行ってきた「心のケア」の時間を、

今回、初めてひとつのメニューとして形にしました。

「体より心が軽くなった」

「考えが整理された」
「なぜか、緊張しずらくなった」

「涙が出たけれど、スッキリした」

そんなお声から生まれた、オンライン限定メニューです。

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レジリエンスとは？

レジリエンスとは、

ストレスや困難にぶつかったときに、

折れずに、また自分らしさに戻ってこられる力のこと。

決して「強くなる」「我慢する」ことではなく、

• 不安や緊張に飲み込まれにくくなる

• 落ち込んでも、戻る場所を知っている

• 自分のペースで立て直すことができる

そんな しなやかな回復力 を育てていきます。

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こんな方におすすめです

• 今年の疲れを、心からリセットしたい

• 不安や焦り、ソワソワ感が抜けない

• がんばることは得意だけれど、ゆるむのが苦手

• つい「大丈夫です」と言ってしまい、本音を話せる場所がない

• 夜になると考えごとが止まらない

• 来年は、もっとしなやかに・軽やかにスタートしたい

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セッションで行うこと

オンライン（Zoom）で行う、1対1のプライベートセッションです。

ボディワークが初めての方もお受けいただけます。

• 今の状況や心の状態の整理

• 感情の棚卸し（言葉にしてみるワーク）

• 迷走神経の調整を促す、やさしい呼吸法

• 肩・首・胸まわりをゆるめるシンプルな動き
  
  （ソマティックムーブメント＝体を通して心をゆるめるワーク）

• 「これからどうありたいか」の意図づくり

※難しいことはしません。

※お話をしながら、できる範囲で進めていきます。

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オンラインならではの安心ポイント

• カメラOFFでもOK

• お顔を出さず、声だけでのご参加も大丈夫です

• ご自宅から、横になったまま参加していただけます

• 言葉が詰まっても大丈夫。
  
  こちらから急かしたり、無理に聞き出すことはしません。

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メニュー・料金（12月限定）

オンライン Resilience Care Session

• 60分セッション
  
  　通常 13,200円 →
  
  　👉 12月限定：8,800円（税込）

• 90分セッション
  
  　通常 19,800円 →
  
  　👉 12月限定：14,800円（税込）

※12月は【先着15名様】限定で受付いたします。

※継続をご希望の方には、2回以上の継続プランもご提案可能です。

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受け方・流れ

📨 お申込み方法

１、こちらの日程選択フォームからご都合の良い日時をお選びください。

２、事前カード決済のお手続き

　ご予約確定後、決済リンクをお送りします。

３、Zoomリンクの送付

　当日のZoom URLと簡単な事前アンケートをお届けします。

４、当日

　静かな場所からご参加ください。

　お茶を用意して、リラックスして受けていただいて大丈夫です。

※事前決済制となります

※ご入金確認後にご予約確定となります

※キャンセルポリシーは下部をご確認ください

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よくあるご質問

Q. 何を話していいかわからないのですが、大丈夫ですか？

A. はい、大丈夫です。最初はこちらから簡単な質問をしながら、

　少しずつお話しやすいように進めていきます。

　沈黙の時間も、否定やアドバイスではなく「一緒に感じる時間」として大切にします。

Q. カウンセリングとの違いは？

A. 一般的な「お話を聞く」だけのカウンセリングではなく、

　体の感覚・呼吸・神経の状態も一緒に見ていくソマティック（身体性）ベースのケアです。

　心と体の両方から、レジリエンス（戻る力）を育てていきます。

Q. 医療行為や、診断はしますか？

A. いいえ、医療行為や診断・投薬の指示などは一切行いません。

　精神科・心療内科の通院中の方は、主治医とご相談のうえお申込みください。

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セラピストより

日本ではまだ、

「レジリエンス」「トラウマケア」「ソマティック」という言葉は

少し専門的で、抵抗を感じる方も多いかもしれません。

でも海外では、

心と体を一緒にケアすることは、

もう特別なことではなく、日常のメンテナンスとして広く受け入れられています。

誰かに頼っていい。脳や神経の科学をもとにした、
このウェルネスケアに、わたしも救われました。

「限界までがんばってからケアする」のではなく、

折れる前に、しなやかに戻る力を育てておくこと。

このセッションが、

忙しい毎日の中でふと立ち止まり、

「本来の自分に戻る」ための小さな安全、安心の場所となれたらうれしいです。

メルタサリ　小原エミ

体が変わると、心が変わる。

心が変わると、人生の見え方が変わる。

これは、実際にここを訪れ、ケアを重ねてくださった方々のリアルなお声です。

🌿 お客様の声①

52歳・フリーランス女性

受講のきっかけは「小顔になりたい」という見た目の悩みでしたが、

いつの間にか、肩こり・腰痛、そして呼吸やメンタルのことにも目が向くようになりました。

今ではひどい肩こりや腰痛に悩まされることはほとんどなくなり、

少しずつですが、ワークやストレッチの習慣もついてきました。

ある程度続けられたことで

「私にもできる」という自信がつき、緊張する場面も減りました。

2年ぶりに会った友人に「垢抜けたね」と言われたのも、とても嬉しかったです。

呼吸と体、そして心までつながっていることを、体を通して実感しています。

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🌿 お客様の声②

40代・双子育児中の女性

出産後、首・肩・腰・背中と、上半身すべてに疲れがたまっていて、

毎回「駆け込み寺」に行くような気持ちで施術を受けていました。

マッサージのあとには、

首が痛みなく動き、肩や腰が軽くなり、歩くのが楽になる。

それだけでも十分ありがたかったのですが、

プライベートレッスンを続けるうちに、

姿勢が変わり、疲れにくくなり、

気がつけば 体だけでなく、気持ちも前向きに なっていました。

「それでいいんだよ」と言ってもらえる関わりの中で、

少しずつ 自分を認められるようになり、家族にも笑顔で向き合える時間が増えました。

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🌿 お客様の声③

更年期世代・長年通われている女性

巡りが良くなり、体が羽が生えたように軽くなり、

帰りの電車ではいつも眠くなります。

翌日は快腸で、肌のトーンも上がるのを感じます。

何より印象的なのは、

トリートメントの時間が「世界で一番、自分の味方でいてくれる時間」だと感じられること。

体だけでなく、

心の浮き沈みや、人生の節目にも寄り添ってもらっている感覚があります。

MEtreatを続けていることで、

沈んでも、また浮上できる“戻る場所”があると実感しています。

🌿 お客様の声④

長年の不定愁訴に悩まれていた50代女性

不定愁訴で、診察券を30枚ほど持っていました。

会社の産業医にも相談しましたが特に改善せず、

そんなとき、たまたまメルタサリに出会いました。

最初に

「必要なのは筋肉ですね」

と言われたときは正直とても驚きました。

サロンに通って5年以上が経ち、

今ではその意味が少しずつ、体でわかるようになってきました。

今は、

すべての診察券を捨て、

自宅でのワーク、MEtreat、トリートメントなどで

定期的なケアとセルフケアを続けられるようになり、

人生観まで変わりました。

体だけでなく、心も変わる場所は、他にないと思っています。

体が変わると、心が変わる。

心が変わると、自分の捉え方や、日々の見える世界が変わる。

多くの方が、

「軽くなった」「呼吸ができる」「自分を認められるようになった」

そんな変化を、体と心の両方で感じてくださっています。

 

📨 お申込み方法

１、こちらの日程選択フォームからご都合の良い日時をお選びください。

２、事前カード決済のお手続き

　ご予約確定後、決済リンクをお送りします。

３、Zoomリンクの送付

　当日のZoom URLと簡単な事前アンケートをお届けします。

４、当日

　静かな場所からご参加ください。

　お茶を用意して、リラックスして受けていただいて大丈夫です。

※事前決済制となります

※ご入金確認後にご予約確定となります

※キャンセルポリシーは下部をご確認ください

キャンセルポリシー

ご予約後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル料を申し受けます。

• ご入金後〜ご予約日の4日前まで：キャンセル料なし

• ご予約日の3日前〜前日：料金の50％

• 当日キャンセル：料金の100％

※ご入金確認をもってご予約確定となります。

※日程変更をご希望の場合も、上記キャンセル規定が適用されます。