頑張り続けてきた体を、
無理に変えようとするのではなく、

まずは安心して、
呼吸できる状態へ。

40代からの体と神経に寄り添う、
完全予約制の個別ケアです。

✔ 体が硬くても大丈夫です

✔ 運動経験がなくても問題ありません

✔ まず休みたいだけでも大丈夫です

✔ 無理な勧誘はありません

それは、「年齢のせい」だけではなく、

体と神経が、ずっと緊張したままになっているのかもしれません。

MertasariのCareは、”強く整える”のではなく、今の体の状態を一緒に観察しながら、安心してゆるめ、本来の感覚を取り戻していく時間です。

✔ 話がまとまっていなくても大丈夫です

✔ 疲れているだけでも大丈夫です

✔ 体が硬くても問題ありません

✔ 運動が苦手でも大丈夫です

Emi Kohara / Mertasari Bodyworks

母のケアをきっかけに

母のケアをきっかけに、私はアーユルヴェーダの施術を学び始めました。その中で出会ったのは、「症状だけを見るのではなく、その人の暮らしや背景ごと大切にする」という考え方でした。

その在り方に、深く信頼を感じたのを覚えています。

その後サロンを始め、家族や仕事、大切な人のために頑張り続けている女性たちとたくさん出会いました。「自分のことは後回し」「痛いけど、まだ頑張れるから」——そうやって無理を重ねている方が、本当に多かったのです。だからこそ、まずは体の痛みや緊張だけでも、少し軽くしてあげたい。そんな思いから、スウェディッシュマッサージやディープティッシュへと学びを深めていきました。

私自身も、体の不調に悩んでいました

実は私自身、20代後半からPMSがとても重く、生理前になるとイライラしたり、熱が出たり、月の半分近く寝込んでしまう時期もありました。「体質だから仕方ない」——そう思っていた時に出会ったのが、深層筋へアプローチするボディワークでした。

今では、定期的にケアをすることで、以前のような強い症状はほとんど出なくなっています。だからこそ私は、ただ”気持ちいい時間”を提供したいのではなく、「また、自分らしく日常を過ごせる体」を取り戻すお手伝いをしたいと思っています。

ソマティックな視点を大切にしています

マッサージの後、「芯から安心した」「体がふわっと広がる感じがした」——そんな声をいただくことがあります。でも同時に、数日経つとまた元に戻ってしまう、ということも少なくありません。

そこで学び始めたのが、ソマティクスや神経へのアプローチでした。人の体は、ただ筋肉だけで動いているのではなく、「危険か、安全か」を無意識に感じ取りながら、日々緊張とリラックスを繰り返しています。頑張り続けてきた人ほど、知らないうちに”力を抜けない体”になっていることがあります。

40代から、体は変わっていきます

40代以降は、女性ホルモンや自律神経、筋膜や血流の変化によって、以前は寝れば回復していた疲れが抜けにくくなったり、肩こりや腰痛が慢性化しやすくなったりします。さらに、こんな状態が続くことで、体はずっと”緊張モード”になってしまいます。