９月は、ワークショップを２つ行います。 １、９月から毎月、健康と美のベースを作るWSを交互に行います。 ・９月美ボディラインワークショップ ・１０月小顔ワークショップ ９月は、７月に大好評をいただいた、 「美ボディラインワークショップ」。第２期です。 生涯自分の足で歩けて、痛み知らず。歳を美しく重ねたい人におすすめ...

エミです。 今日は母二人とのヨガレッスンでした。 ７４歳の小原の母、６７歳の生みの母と もうかれこれ１０年以上週に２〜３回のヨガレッスンをしています。 二人は前向きに継続し、どこも痛くない、自分の足で颯爽と歩けて たくさん食べて、たくさん飲める元気な歳を重ねています。 今は、当たり前になった家族の元気。 １０年前は...

限定５名　夏の体を整える限定メニュー Summer Bliss 夏の体をレスキューするための特別メニュー、できました。 ・夏の自律神経、胃腸疲れをメディカルアロマでケアし、 ・神経がたくさん走る背骨を丁寧に施術します。 ・肌をツルスベに磨き上げるボディケアや、 ・おうちに帰ってから、オンラインで健康美をサポートするプロ...

東京は、３０度に達する日が訪れて、２週間。暑さに少しずつ慣れて、汗がかけるようになり始めました。気圧や、気候変動が激しく、体の恒常性を保つ、自律神経はすでにフル稼働。 太陽の動の力が強く、１年で最も体力を消耗し、老化すると言われる夏。まだ夏バテをしていないこの時期は、疲れを感じつつも、無理に動いてしまいやすいです。 ...

ときどきすること １、体ケア 自分のための長めのトレーニングやワークを２〜３時間。体のほぐしで関節や疲労した箇所をケアし、ゆっくり動かすゆるめるものや、軽い筋トレからチャレンジをしていく。コリを解き放ち、全身が軽くなって、今ここに集中できるよう切り替わるまで。やっていると探索に夢中になりあっという間に時間が経つ。頭が段...

トリートメントや、レッスンの時にはなかなか話す時間がない。 おうちでリラックスして話したい。 という人へ。 １０年間、自分の時間がなかなか取れない、がんばる女性と向き合ううちに、 「心地よく、ほぐれる。無理なく鍛える。誰でも簡単にできるケア」が出来上がりました。 大好評のサロンメニューですが、まず相談したいという人へ...

Sitting is the new smoking.（座りっぱなしは新しいスモーキング） Sitting is a silent killer.（座りっぱなしは、無言の殺人鬼） Are you sitting your way straight to the grave?（座りっぱなしはお墓までまっしぐら） （You...

ヨガやマッサージのプロである私にとって、体の状態を観察したり、動きの探究をすることは、例えていうなら、空を見上げて「今日は晴れか〜」と思っているのと同じくらい、なんてことのない毎日のことで、そして、常に少しずつ学ぶ内容が変わっていく、自由研究のようなものです。 一口に、体に関わる仕事といっても色々とありますので、毎日の...

新年度に入って、およそ１ヶ月。みなさま、お疲れは出ていませんか。 東京は、つい３週間前に暖かくなり、桜が咲いたと思ったら、 ここ数日は、早くも夏日の２０度ごえ！ 年配のお客様はすでに悲鳴をあげられている方もいらっしゃいます。 新体制による環境や人間関係の変化、気候の変化などで、 自律神経、女性ホルモンもバランスを崩し...

東京駅からわずか４分、総武快速線馬喰町駅のほど近く、 千代田区東神田の閑静な問屋・マンション街に佇む、 メルタサリ【馬喰町店】。 数年前から申請していたGoogle mapに、やっと掲載されました！ ＊Google上は、掲載するために、ボディセラピーサロンという枠はないので、 エスティックサロンとなっております。 ↓...