Care

個別セッション

触れる、感じる、取り戻す。

プログラムとは別に、
体に直接触れる時間があります。

メルタサリの個別セッションは、
「できる／できない」や「正しさ」を競う場所ではありません。

あなたの体が本来持っている知恵に耳を傾け、
無理なく、自然体で、
あなたらしい輝やかさを育てていくための時間です。

ここで起きること

触れられることで、体は思い出します。
緊張、呼吸、重さ、軽さ。
言葉より先に、反応が教えてくれることがあります。

  • いま何が起きているか
  • どこで力が抜けないか
  • どこに戻れば、また進めるのか

整えることが目的ではなく、
ー「戻ってこられる感覚」ーが残ることを大切にしています。

静かな土台としての知識と技術

触れること、動くこと、呼吸すること。
それらは感覚だけでなく、神経・筋肉・骨格の反応として体に現れます。

メルタサリでは、解剖学・機能解剖・神経系の視点をもとに、
無理のない変化が続くかたちで起こるよう設計しています。

セッションメニュー

Somatic Awareness Session

体に戻るための、基本の個別セッション。

体に触れ、呼吸や動きも必要に応じて取り入れながら、
緊張や無意識のクセに気づき、感覚を取り戻していきます。

「その場で楽になる」だけではなく、
日常に戻ってからも自分で整えられる感覚＝自走力が育つことを目指します。

こんな方に

  • 忙しさで、自分の体が遠くなっている
  • 施術後の良い状態が、すぐ戻ってしまう
  • 頭で考えすぎて、体の声が聞こえない
  • 定期的にメンテナンスしながら、感覚を育てたい

料金

  • 120分　26,400円（税込）
  • 150分　33,000円（税込）

Body Awareness Generator Session

感覚を起点に、判断と選択が生まれるセッション。

人生や仕事の節目など、
「一度、整理したい」「ここで向きを定めたい」
そんなタイミングのための特別な個別です。

答えを渡すのではなく、
体感覚を手がかりに、神経・思考・日常・選択を静かに統合していきます。

こんな方に

  • 迷いが続いている／決めきれない
  • 学びや経験を、暮らしに落とし込みたい
  • 次の一歩を「自分の感覚」で選びたい
  • 体を“資源”として使っていきたい

料金

  • 約150分　44,000円（税込）
  • 月5枠（既存・紹介優先）

Member Only｜Somatic Retuning（必要なときに）

3months／MEtreatメンバー限定で、
「ズレが大きくなる前に戻す」ための短い個別も用意しています。
（詳細はメンバーページでご案内します）

 

ご利用の流れ

1. まずは対話から

今の体のこと。
日々の暮らしのこと。
これからのこと。

まとまっていなくても、
うまく言葉にならなくても大丈夫です。

いま、どんな状態か。
そこから静かに確かめていきます。

2. セッション

体に触れながら、
重さや張り、呼吸の深さ、
動きやすさ・動きにくさを感じていきます。

少し動いてみたり、
呼吸を整えたり、
立ち止まってみたり。

触れる。
動く。
呼吸する。
対話する。

そのとき体が必要としていることを、
必要な分だけ重ねていきます。

※ 動きやすく、体の感覚がわかりやすい服装でお越しください。

3. 日常へ

「がんばって続ける」ためではなく、
ふと戻ってこられる感覚が残るように。

暮らしの中で役立つ、
小さな気づきやヒントをお伝えします。

どちらを選べばいいか迷ったら

  • 体に戻りたい／整え直したい → Somatic Awareness Session
  • 節目で、方向を統合したい → Generator Session

迷う場合は、今の状態をお聞きしてご案内します。