講師に見てもらえる、相談できる。 オンラインセミプライベートレッスン |zoom| [Live+Recording]
少人数制（１０名まで）
おうちでできる少人数性のオンラインクラスです。
体を自由にする『ゆるヨガ』、解剖学的にアプローチする『メンテナンスヨガ』、気の流れを整える『呼吸法』などを行います。
講師エミがお一人お一人を見ながら、参加者の体に合わせたメニューで、お声をかけながら安全に行なっていきます。
ヨガをオンラインでやっているが、ちゃんとできているか不安。体の変化を見ていて欲しいという方や、目的に向かって相談しながら進めたい方におすすめです。
・少人数制のZoomオンラインライブレッスンの配信です。
・月の満ち欠けクラス（満月、新月の特別クラス）以外の全てのクラスで録画参加ができます。（＊初回の方は必ずライブで参加をして下さい）
・zoomでの画像と音声のクラスになりますので、Wi-Fi（無線LAN）環境が必要です。
こんな方にオススメ
-筋肉をつけて美しい体に変わりたい
-いつまでも自分の足で歩きたい
-コリにくい、疲れにくい体になりたい
-自律神経やホルモンバランスを整えたい
-イライラ、モヤモヤせずに、おおらかでいたい
-過去や未来にとらわれず今に集中する集中力が欲しい
-仕事の効率を上げたい
-脂肪を燃焼して体を引き締めたい
-自分の癖を脱し、人生を変えたい
-自分の本質や目的に向かって進み続けたい など
料金プラン
トータルサポート
【鍛える（クラス）＋整える（ボディセラピー）】で、運動ではなかなか ほぐしずらい深層筋から整え、心身を再構築するコース。 お一人お一人の目的に合わせてアドバイス、サポートいたします。 痛みがある方や、首肩、背中などがなかなか力が抜けないという方にも。
クラスやワークショップが受け放題。１週間録画公開。
ボディセラピー９０分つき（通常料金の15%off）
毎日をサポートするアーゆるヨガ(Instagram）
オンラインカウンセリング
1month 51,000円/月
3month 50,000円/月
6month 49,500円/月
1Year 49,000円/月
ボディセラピー２回目以降は５０％offで受けることができます。
1monthプラン限定 自動更新の設定で2ヶ月目以降は1000円オフの49,000円（１ヶ月）となります。
フリーパス
美しく健やかな体をつくりたい、体力や集中力をあげてパフォーマンスアップ、自分の心身の可能性を広げたい人のためのコース。
全てのクラスやワークショップが受け放題。１週間録画公開。
毎日をサポートするアーゆるヨガ(Instagram）
オンラインカウンセリング付き
1month 35,000yen/月
3month 34,000yen/月
1Year 33,000yen/月
1monthプラン限定 自動更新の設定で2ヶ月目以降は500円オフの34,500円（１ヶ月）となります。
からだメンテナンス
痛みやコリをほぐし、体の調整や心身を休めるコース。やさしい動きで筋肉をゆるめたり、骨の配列や筋肉の動きを高めることで楽に動きやすい体へ。
『メンテナンスヨガ』『ゆるヨガ』『朝のリチャージ』（３０min）クラスが受け放題
１週間録画公開。
毎日をサポートするアーゆるヨガ(Instagram）
オンラインカウンセリング付き
1month 22,000yen/月
3month 21,000yen/月
1Year 20,000yen/月
1monthプラン限定 自動更新の設定で2ヶ月目以降は500円オフの21,500円（１ヶ月）となります。
ゆるめるリラックス
手本もなく、こうでなければならない、もない。からだをゆっくり動かしながら自分に気づきゆるめていく、体のパターンを外していくクラス
『ゆるヨガ』（90min）、『呼吸法と瞑想』(60min）クラスが受けられます。
毎日をサポートするアーゆるヨガ(Instagram）
オンラインカウンセリング付き
1month 17,000yen/月
3month 16,000yen/月
1Year 14,800yen/月
1monthプラン限定 自動更新の設定で2ヶ月目以降は500円オフの11,500円（１ヶ月）となります。
ビューティーフェイスメイク
体幹・骨盤底から表情筋を鍛える、小顔や美しい姿勢をつくるコース。
ビューティーフェイスメイククラス（６０min）が受け放題。
毎日をサポートするアーゆるヨガ(Instagram）
オンラインカウンセリング付き
1month 12,000yen/月
3month 11,000yen/月
1Year 9,800yen/月
1monthプラン限定 自動更新の設定で2ヶ月目以降は500円オフの11,500円（１ヶ月）となります。
体験談 21/12/26 こちら
※全て税込。
※お支払いは請求書を別途お送りいたします。別途クレジットカード決済手数料3.3%（JCBは3.95%）をいただきます。銀行振込の場合は決済手数料を抜いた金額をお振り込みください。（銀行振込手数料はご負担お願いいたします）
都度払い
30分クラス 1,200yen（+決済手数料 1240yen）
60分クラス 2,200yen（+決済手数料 2280yen）
90分クラス 3,000yen（+決済手数料 3100yen）
120分クラス 3,000yen（+決済手数料 3100yen）
体験 1000yen（全てのクラス）（+決済手数料 1040yen）
準備するもの 持ち物：ヨガマットまたは滑り止めマット、楽な服装。
場所 オンライン/平日夜は公民館＋オンライン
時間にはクラスを始めます。入ってお待ちください。１０分前から講師エミが入ります。（前のクラスがある場合などは時間までに入ることもあります。）
画面はオンでご参加ください。
このレッスンは録画参加可能（録画参加は備考にその旨書いてください）
※当日ライブ参加の方はメールの返信、またはアプリのカレンダーから、zoomのURLを取得できます。
※録画はレッスン翌日までに、EメールにてURLをお送りします。電波状況の良いところでご覧ください。
※1yearプランは月ごとの分割でのお支払いとなります。また、ご利用期間中の休会・解約はできません。
