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ボディセラピーのお休みは下記の通りです。 初秋のこの時期は、冬の溜め込む時期の前に、夏の疲れをデトックスし、巡りよく安定感のある体にメンテナンスをすることで、元気に秋冬へと体の衣替えをしていく大切な時期です😊 お早めにどうぞ。 お休み10/7.15.16.19.20.28空き状況は、トップのこちらからご...

ここ最近は、寒かったり、暑かったりという日が続きますね。 サロンには、大きな手術や治療を終えた方の体メンテナンスや、リラックスや夏の疲れ肌にフェイシャルケア、季節の変わり目の体ほぐし＋自律神経対策、運動やヨガなどにプラスした筋肉筋膜対策。 などという目的の方々が来て下さっていました。ありがとうございます。 この長引く緊...

早いものでもう９月ですね。夏も終わろうとしています。夏の疲れが出てくるのは、ここから秋にかけて、とアーユルヴェーダでは言われています。------------------- さて、９月でメルタサリは７周年になります。おかげさまです。 感謝を込めて、オンラインサロンにて、無料のを開きます。詳細とお申し込みはこちらからお願...

土曜日は月に３回、日曜日は毎週オンラインヨガのレッスンがあります。 休日の朝７：００から。お寝坊したいのを、エイっと起きて参加してくださる、前向きなみなさま。 最近は、体を自由にしていくこと、つまり筋膜をリセットして柔らかな体にすることに加えて、 気合いじゃなく、痛みに耐えるのでもなく、解剖学的に最小限の負荷で筋肉を鍛...

8/22 ゆるまるじかん/Instagram でのマインドフルネスセルフケアです。 この時期起きやすいお腹の不調。そして足のむくみ対策のマッサージです。 お腹を大腸の蠕動運動の方向に沿ってマッサージ。 そのあと足をリンパ管の流れに沿って流しながら、筋肉の張りやすいところや、むくみやすい箇所を巡らせます。 足裏は内臓の反...

○プライベートオンラインクラス（ヨガ/マッサージ）のお知らせ 1回で体が変わる！と大好評のプライベートヨガクラスを、オンライン（zoom）にて、1月お年玉特別料金でご提供いたします。 ☆60分　8000円→5000円(税込) 1月いっぱい。何度でも可能。 お一人お一人のお体、目的に合わせて、 クラスを組み立てる、オーダ...

/消化、免疫の力をあげよう！アーユルヴェーダレシピ/ 　春キャベツと桜海老のクミン炒め 材料（２人前） ・キャベツ５−６枚 ・クミン　小さじ１ ・フェンネルパウダー　小さじ１／２ ・ジンジャーパウダー　小さじ１／２ ・桜海老（もしくはアミエビ）　大さじ２ ・ひまわり油　大さじ１ ・岩塩　少々 ・黒こしょう　少々 作り方...

メルタサリをご愛顧くださっているみなさまへ こんにちは。 自宅待機要請の出ている週末ですが いかがお過ごしでしょうか。 私は家族共々元気にしております。 先月より新型コロナウイルス感染症の感染防止対策と致しまして、 これまで消毒、殺菌、換気、マスクの着用、出張などを行なって参りましたが、 残念ながら日本全国、特に東...

7/4から7/17まで、こちらのDaphneさんのところへ、 タイへトレーニングに行ってきます。   『体と心、エナジャイズされる（活力があふれる）トリートメントをするための、セラピーの道具としての体の参究と開発。』 を学んできます♬   この土日、空いてます！ ぜひおまちしております^^💖     6...

お会いしたときに 真っ青なベレー帽で ゆったりとした空気感   そんな ノバスコシアオーガニックスのミキさん。   オーガニックハーブを生活に取り入れ 自分にフィットした暮らしとお召しもの そしてときどきの自分へのご褒美   素敵なヒミツは 様々な選択が ご自分にフィットしているからなのだなぁ、私もそうありたいなぁと思...