[info] 7.24 初夏のメディカルアロマ・セルフメンテナンスワークショップのお知らせ

2021.7.24 sat 10:00-12:00
(Livestream+Recording)
夏を爽やかに!

精油と手作りキットつき!

メディカルアロマ・セルフメンテナンスワークショップ
(定員10名)
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暑い
重だるい
喉が乾く
皮膚トラブル
冷房で冷える
ぼーっとした頭痛
イライラする
寝苦しい
お腹の調子がイマイチ
などということはありませんか?
—-
梅雨・夏・秋・冬・春と、季節の変わり目の美しい、でも少し体のゆらぎやすい時期におこなっていくセルフメンテナンスワークショップ。
今回のテーマは、夏の熱をとる頭とお肌のケアです。
この季節は梅雨も明け、高温多湿の夏到来。太陽の力で大地は温められ、作物はぐんぐんと育つ時期。
気温上昇とともに本格的にエアコンが稼働し、気がつけば肩や首が冷えで痛んだり、肌は汗や紫外線でダメージを受けがち。
そんな季節のケアは熱とりを目的とした
オイルケアで【あたま】をクールダウンマッサージ。
床にコロコロボディワークでは【首・肩・目】という、熱と冷えにより疲れやすいにポイントへとアプローチします。
〜今回のケア内容〜
・南国の恵みの力で熱をとる、ココナッツオイルヘッドマッサージ+皮脂のつまりをケアしてくれるスイートオレンジの精油
ミント+オレンジの[マッサージオイル]づくり
・ミント+オレンジの[ボディーローション]づくり
 日焼けやエアコンなどで乾燥しがちな全身のお肌をさっぱり爽やかに保湿しながら紫外線ケア
・脳と繋げるやさしい体操を床でゴロゴロと。今回も目を休めて音だけでおこないます。
 冷房による筋肉のこり固まりをほぐし、夏に疲れがちな内臓もやさしく血流を促進
・Minty バスソルト
湯気が上がるような夏の体を鎮めることで、ゆるりと安らいだ、夏を楽しめる体へと整えます。
一緒にクールダウン、そしてお昼寝しましょう!
講師 エミ
*今回から、当日参加、後日録画参加の方全員に2週間録画を公開します。
復習に、ご家族とお楽しみください。
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|今回のアロマ|
スイートオレンジ
ペパーミント
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|日時|
2021.7.24 sat (土) 10:00-12:00
ご予定が合わない方も録画参加ができます。(当日から2週間8/9(月)まで。)
|場所|
好きな場所で (オンラインzoom・wifi環境など電波の良いところでどうぞ)
*ビデオoffでもご参加いただけます。
|お家に届くケアアイテム|
6000円相当!
1、マーヴォコーオーガニックスイートオレンジ精油 10mlボトル
2、マーヴォコーオーガニックペパーミント精油 3mlボトル
3、マッサージオイル ココウェルオーガニックココナッツオイル100ml
           C19 オーガニックカメリアオイル 30ml
4、手作り化粧水キット(精製水・植物性グリセリン)
5、バスソルト(ピンクソルト・エプソムソルト)
|参加費|
6,800円(レッスン代+stores手数料+ケアアイテム)
(クレジットカードでのお支払いが難しい場合は現地決済をお選びください。銀行口座をお知らせいたします。
|必要なもの|
ゆったりした動きやすい服(オイルがついても大丈夫なもの。激しい動きはしません)、バスタオルやブランケットなど敷くもの、フェイスタオル、汚れても良いタオル、汚れても良い靴下。
|お申し込み|
こちらのリンク(簡単予約カレンダー)よりお願いいたします。
(申し込み受付は7/16(金)まで。発送の準備があるため、お早めにお願いいたします。)
https://coubic.com/emik
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。:+*.スイートオレンジ。:+*.
ミカン科の果皮から抽出される柑橘系のさっぱりした香り
抗感染に古代中国で漢方の陳皮として用いられてきた。
循環促進や、鎮痙作用があり、消化器系に最も作用のある精油のひとつ。
不眠、緊張、頭痛の緩和などにも良い。
。:+*ペパーミント:+*.
シソ科の葉から抽出されるスーッとする爽やかな香り
抗菌、抗感染に古代ギリシャで用いられていた。
循環促進、解熱作用があり、神経系や呼吸器、消化器系に有効。
筋肉痛や肌のかゆみ、ニキビにも良い。
ご一緒できるのを楽しみにしております❣️😊

 

ご予約はこちらから↓↓

 

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次回8月はプチリトリート [8/14sat、15sun] 10:00-12:00
夏のケア、ゼラニウム、ラベンダーの予定です。
残暑のケア。アロマシャンプーづくりとフェイスパックと残暑の疲労回復ボディワークなどの
の予定です。
 
オーストラリアから精油を取り寄せるため、申し込みはお早めにお願いいたします。
申し込みこちらも7/19(月)まで
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[5/4(火)、5/5(水)精油つき!〜メディカルアロマとオイルケアWS〜]

こんにちは!気持ち良い季節ですが、お元気でいらっしゃいますか?

4月の変化の多い時期から、5月は疲れが出やすかったり、気力が湧かない、体が固まる!という時期でもあります。大事なこのタイミングでボディセラピーでぜひ元気になっていただきたい!というところの今回の宣言。

ガーン❗️

ということで、

オンラインでの久々のワークショップを行います。
みなさんと一緒にアロマタイムでリラックスできたら、と思います。
ゴールデンウィークに出かける予定の代わりに、ぜひ、メディカルレベルでのカラダメンテナンスでスッキリしませんか?

オススメの方
・肩こりや背中がツライ
・バタバタして気持ちが休まらない
・感染症予防になるアロマが欲しい
・リラックス、安眠したい
・マスクしている間に、アロマで脳、神経を整えたい
・老廃物をマッサージで排出したい
などなど

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[5/4(火)、5/5(水)深く体と心をゆるめるプチリトリート
精油つき!オーガニックアロマでゆるまるじかん〜メディカルアロマとオイルケア〜]

ゴールデンウィークに、体を整える特別セルフケアクラスです。

筋肉をゆるめる深層筋マッサージや、脳と繋げるやさしい体操を床でゴロゴロと。
深い呼吸を全身に満たすリラクゼーションタイムの後で、
メディカルレベルのオーガニックアロマでオイルマッサージをしてみましょう。

寒くこわばった筋肉を、動かし、香り豊かなオイルをたっぷりと塗布しながらゆるめることで
副交感神経を働かせ体の芯からほどける感覚を体験してください。

薬理効果の高いメディカルレベルのオーガニックアロマだからできる、
マスクケア(吸引)、マッサージなど、すぐに役立つアロマケアもお伝えしていきます。
豊かな香りを楽しみながら、感染症予防対策にお役立てください。

|日時|

5/4(火)、5/5(水)9:00〜10:30
(1日の参加でもOKです)

|場所|
好きな場所で (オンラインzoom・wifi環境など電波の良いところでどうぞ)
|お家に届くもの|
1、オーガニックアロマ10MLボトル✖️3本
2、美マッサージ用オイル(バタバタさんを落ち着け、肌を保湿するブレンド)

精油は下記のいずれかになります。苦手なものがあればお知らせください。
(リラックス: ラベンダー+ティートリー+ペパーミント)
(リフレッシュ:ユーカリ+ティートリー+ペパーミント)
ティートリーは抗菌感染予防にも良い
ユーカリは気管支にも良いとの研究が出ています。

|参加費|
6,800円(レッスン代+stores手数料+7500円相当の精油つき)
マーヴォ・コー(ACO認定オーガニックアロマ)精油3本美マッサージ用オイル(バタバタさんを落ち着け、肌を保湿するブレンド)

|必要なもの|
ゆったりした動きやすい服(オイルがついても大丈夫なもの。激しい動きはしません)、バスタオルやブランケットなど敷くもの
*ビデオoffでもご参加いただけます。

お申し込みはこちらから(オイルを発送しますので、 4/29までにお申し込みください。)
https://coubic.com/emik/662707#pageContent

ご一緒できたら嬉しいです^^

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[info] 残席若干!6/13(木) Dr.アヌパマのアーユルヴェーダ講座・女性のためのアーユルヴェーダケア&夏のドリンク

6/13(木) Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎
 
[アーユルヴェーダにおける、女性のホルモンバランス、生理について]
 
毎月やってきて、人それぞれ体調や気持ちの面で影響されるのに、中学校の保健体育で少し学んだだけということも。
 
意外と、友人や親、パートナーにも相談しづらいものです。
 
という『女性のカラダ・ホルモンバランス』について。
 
○生理中はどう過ごせばいいの?
○生理痛を和らげるには?
○ダイエットすると生理が止まる、はなぜ?
○食事が生理に関係する?!
○生理周期の乱れは〇〇の乱れ?
○ホルモンバランスを整えるためのナチュラルケアと食材は?
○更年期も楽に過ごすために今できることは?
 
などという、疑問をアーユルヴェーダで紐解きます。
 
/////
 
私たち女性にとって毎月の大きな変化である
 
「生理」
 
について、アヌパマ先生、池田早紀先生が、優しく、わかりやすく、アーユルヴェーダ的に、また西洋医学的な見地も視野に入れて、お話くださいます。
 
生理、ホルモンバランス、更年期と変化する女性のカラダ。
婦人科系でお悩みの方には、ぜひお勧めいたします。
 
 
***
〜Anupama Dhanwantari School〜
 
本場アーユルヴェーダの女性Dr.と体験する!
《Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎》
 
□日時:6/13(木)AM10:00-13:00
(終了時間が長引くことがあります。お時間に余裕を持ってお越しください)
 
※13:00より希望者のみアーユルヴェーダの方法で調理されたベジタリアンランチをいただきながら質疑応答のお時間があります。14:00で終了です。
(ランチをご希望の方は別途約1,200円。人数により変わりますので、当日朝にお支払いお願いします。)
 
□場所:西葛西 アヌパマ先生自宅(東西線西葛西駅より徒歩15分、詳しい場所は申し込み後にお知らせ致します。)
 
□講師:アヌパマ・ダラシべ・アワケ先生
 
□通訳:池田早紀
 
□内容:
 
女性のためのアーユルヴェーダケア(理論・実習)
-朝のうがい(ガンドゥーシャ)
-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。
-女性を整えるハーブと過ごし方
-実技:pittaをしずめるクールダウンドリンク作り
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)
 
□費用:8,000円(税込)
 
《ご注意》
※インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の講座です。
アヌパマ先生の判断により、また参加者の方の状態により、講義内容が若干変更になることがあります。
※参加者の方々や場を調和させるため、またリラックスした状態での集中力を持った良いコンディションで講座に入っていただくお祈りやマントラ(お経)などがあります。
※参加者の方の状態によっては、開始、終了時間が時間が若干変更になることがあります。
 
お時間に余裕を持ってお越しください。
ご理解ご了承の程、お願い致します。
 
お申し込みはこちらから
 
ゆったりと和やかなクラスです。
人は自然の一部。
アーユルヴェーダでの、体や感覚の調和を感じていってください。
 
辛くない!インドの薬膳、アーユルヴェーダごはんもあるよ❤️
 
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[Event] インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生について

http://mertasari-bali.com/2019/04/08/anupamacourse/6/13(木) Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座・春夏コース基礎​

インド人アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生。

いつも講座中に、後ろにいる私にまでも気にかけてくれます。ご自分が1番大変なのに。

その人柄は参加者の方にも伝わるようで、
「参加者に向けた眼差しから愛情深さ、先生のアーユルヴェーダへの愛を感じた」とのお声も。

先生の、「アーユルヴェーダを日本の人に伝えたい」という姿勢はいつも変わらず、参加者の方の質問にも、相談にも丁寧に答えている様子を見ていて、毎回こんなに心から診てくれる医師がいるってほんといいなー❣️

と思います。

.

全3回の講座も残りあと1回。

このアヌパマ先生の講座に通訳の池田早紀さんをお迎えし、
4月に初めてから3回開催いたしました。

まだまだはじめたばかりの講座ですので、
よりよくするために参加者の方にアンケートにご協力をお願いしているのですが、

改善点やご指摘が一切書かれていなくて、
みなさん「わかりやすかった!楽しかった!」と笑顔で帰られていきます。

3人でホッと胸をなでおろしながら、また次回はさらに良いものにしよう!と心を合わせて望んでおります。

学校、スクール!という決まりきった形ではなく、
講座自体が診察やセラピーのような、
ゆったりした、体と心が落ち着く時間になれば、と思っています。

****

☆6/13(木) 10:00〜13:00
ご希望の方は美味しいできたてアーユルヴェーダランチがいただけます❣️

☆内容
女性のためのアーユルヴェーダケア(理論・実習)
-朝のうがい(ガンドゥーシャ)
-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。
-女性を整えるハーブと過ごし方
-実技:pittaをしずめるクールダウンドリンク作り
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

☆料金:8,000円(税込)

通訳の池田早紀先生が、日本人に合わせてプラスαで説明してくれるから腑に落ちると評判です。

アーユルヴェーダが気になる方も
すでに学ばれているかたも
ホルモンバランスや婦人科に通われて悩んでいる方も

心からおすすめいたします。
よろしくお願いいたします。

 

◼Doctor 講師: アヌパマ・ダラシべ・アワケ  Dr. Anupama Dharashive Awake(インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター)

インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ(プラナヤーマ)の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。

幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びはのちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として3年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。

その後日本に住んで6年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。

“Sarve Santu Niramaya”(all be healthy)「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。

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[Info] 終了しました!ありがとうございました!5/16, 30, 6/13thu 〜Anupama Dhanwantari Ayurveda School〜@Nishikasai Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座

〜Anupama Dhanwantari School〜

【全3回】春・夏の基礎コース

本場アーユルヴェーダの女性Dr.と体験する
薬いらずのナチュラルビューティーライフ講座

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インドの病院や製薬会社での臨床経験のあるアーユルヴェーダの女性ドクター、アヌパマ先生から、直接アーユルヴェーダのセルフケアやホームレメディを学ぶ講座です。アーユルヴェーダの基礎理論を学びながら、薬を使わず自然に則った方法で健康と美容をサポートする、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを日々に取り入れていきます。

レメディやハーブティを含むセルフケア法は20種類以上。お家にあるもので自分や家族の健康をサポートする方法をアーユルヴェーダ医学より学びます。

2週間に1度のクラスを通して、2ヶ月間で自分のメンテナンス方法をしっかりと身につけることができます。アーユルヴェーダの知識が全くない方、初めての方にもオススメです。

*テキスト、レシピ付き!
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日時:①5/16(木), ②5/30(木), ③6/13(木)各回AM10:00-13:00

※13:00より希望者のみアーユルヴェーダの方法で調理されたベジタリアンランチをいただきながら質疑応答のお時間があります。14:00で終了です。
(ランチをご希望の方は別途1,200円(人数によって多少上下します。当日朝にお支払い願います。)

場所:西葛西アヌパマ先生宅(東西線西葛西駅)場所はお申し込みごお伝え致します。

講師:アヌパマ・ダラシべ・アワケ先生

通訳:池田早紀

内容:

①5/16(木)(終了)デトックスのためのホームレメディー講座 (理論・実習)
-ショートヨガタイム(Asanaポーズ/Pranayama呼吸法)
-実技:チャイの作り方。(ティータイム)
講義:
-アーユルヴェーダとは
-春のリトゥチャリア(生活法)
-春から夏のホームレメディ(デトックスフード、スパイス、ハーブティなど)
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

②5/30(木)(終了) 体質診断と体質別整え方         (理論・実習)
講義:
-体質を知ろう ドーシャとは
-夏のリトゥチャリア(生活法)
-実技:鼻と頰のアビヤンガ・ナスヤ(オイル点鼻)
-チャイの作り方。(ティータイム)またはデトックスハーバルティを飲んでみよう
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

③6/13(木)(終了)女性のためのアーユルヴェーダケア    (理論・実習)
-朝のうがい(ガンドゥーシャ)
-女性とアーユルヴェーダ。生理、ホルモンバランスについて。
-女性を整えるハーブと過ごし方
-実技:pittaをしずめるクールダウンドリンク作り
-10分ホームワーク(お家で身につけて元気になろう!ワークシート)

料金:8,000円(税込)/1日

———1回ごとにお申し込みの方は各回8,000円(税込)となります。
———全3日間お申し込みの方は24,000→20,000円(税込)となります。
———4/7(日)講座にご参加の方は1,000円オフ(1回のみ)となります。

人数:10名(先着順)(最低催行人数5名)

※定員に達し次第、申し込みを締め切り致します。

持ち物:筆記用具、飲み物

6/13 アヌパマ先生の講座に申し込む

 

◼Doctor 講師: アヌパマ・ダラシべ・アワケ  Dr. Anupama Dharashive Awake(インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター)

インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ(プラナヤーマ)の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。

幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びはのちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として3年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。

その後日本に住んで6年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。

“Sarve Santu Niramaya”(all be healthy)「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。

Interpreter 通訳:池田早紀 Saki IKEDA(アーユルヴェーダカウンセラー・セラピスト)
◆インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携 日本アーユルヴェーダスクール 「アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー」 「アーユルヴェーダ ヒーリング コンサルタント」 ◆米国補完医療大学「Ayurvedic Medicine Practitioner」

2009年より西荻窪の代替医療施設にてアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストとして5000以上の症例、クライアントに関わる。

 

前回4/7のアーユルヴェーダ体質診断講座の様子はこちらにご紹介しています。

6/13 アヌパマ先生の講座に申し込む

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[Report] 2019.4.7sun 『アヌパマ先生のアーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』大好評でした!

 

桜が美しいあたたかな春の日、

メルタサリにて『アヌパマ先生のアーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』が行われました。

この日はインドの元旦とのことで、アヌパマ先生にとって大切な日だったそうで、

学びたい意欲に溢れる方々が12名参加され満員御礼での開催となりました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回から、アーユルヴェーダの深い知識と経験をもつアーユルヴェーダカウンセラー・セラピストである池田早紀さんを通訳に迎え、私メルタサリのEmiと3人のチームにパワーアップしたアヌパマ先生の講座。

アヌパマ先生と池田早紀さんは、アーユルヴェーダを体現するヨギーニ。私にとって、人としても、アーユルヴェーダを深める先生としても敬愛してやまない、大切なお二人でもあります。

お二人の、ドクター、セラピストとしての経験や、日々の暮らしで自身や家族に実践してきた《生きたアーユルヴェーダの知恵》は、本当にわかりやすく、アーユルヴェーダの難解な知識がスッと理解でき、そしてすぐに体と心が整ってゆきます。
聞き手に合わせた例を出してくれるのも、嬉しいところ。

 

 

 

 

 

 

 

まずは

  • どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」short Yoga and Pranayama

簡単なアサナ(ポーズ)で体をほぐし、Pranayama(呼吸法)で心を整え、自分と周りを浄化しピュアな状態にしてからスタートです。

(⬇︎代々ヨガを受け継いでいる家系である本場のPranayamaを学ぶことができます。すでに実践されている方も細かな理解がより深まり、こどもの頃からの長年のヨガの熟達者であるアヌパマ先生の良いエネルギーのガイドによって、純粋な状態へ(サトヴィック)チューニングされる時間です。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体も心も落ち着いたところで、チャイの作り方を学び、チャイをコトコト煮ながらの講義スタート!

 

 

 

 

 

 

 

講義内容はこちら

  • AM アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」 What is Ayurveda?
  • PM アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」What is Dosha? What is Prakliti?

アーユルヴェーダの入り口のこの理論と体質論ですが、初心者の方にもすでにアーユルヴェーダをご存知の方にも、アヌパマ先生・早紀先生の講義はとてもわかりやすく、理解が深まるものでした!

(⬇︎講義の様子。インドスタイルの床ですが、イスもご用意しています。)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

難しい!けど楽しい!という講義。頭フル回転のあとは、

アヌパマ先生がオーダーしたアーユルヴェーダランチをみなさんで食べて一息。

(byカフェと印度家庭料理「レカ」(江戸川区・葛西)

美味しいごはんに、思わず顔がほころびます〜♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

午後には楽しい『体験』の時間🎶

  • 体の体質と乱れを知る「脈診体験」Nadi pariksha (Ayurveda Pulse diagnosis)
  • じぶんを整える。「ボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」Ayurveda treatment Abhiyanga for selfcare(手のアビヤンガ、薬草オイルでの手のマッサージ)

チャートで体質判定と脈診を合わせて、ご自身で、そしてお互いにアーユルヴェーダ的体質を見立てていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

アヌパマ先生がお一人お一人を回って、診察をしてくれます。視診・問診・脈診。目や肌、舌、骨格や肌・髪といった体に現れるプラクリティ(生まれ持った体質)と、脈診で今の状態を診察。

ドクターから直接脈診を教わり、体質を診察してもらえる貴重な機会でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の脈を知り、他の方の脈もみることで、人それぞれ色々な脈・体があるということがわかります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハーバルデトックスティーでちょっと一服。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後にアヌパマ先生手作りの薬草オイルでアビヤンガ体験です。

毎日の生活で行う生活法の一つとして、セルフケアや家族のケアに役立つこと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講座を終えて、全員で記念写真をパチリ^^
合図はアーユルヴェーダの最強オイル「ギー」♪
初対面だったみなさんでしたが、アーユルヴェーダの体験を通して和気あいあい!
みなさんが楽しく学ばれている様子を拝見し、とても嬉しかったです。

ご参加、誠にありがとうございました。

 

○受講者の方のご感想

「とてもわかりやすかったです。」
「通訳がアーユルヴェーダの知識があるのでわかりやすい。」
「質問も丁寧に答えていただけてよかった。」
「内容がわかりやすくとても楽しく受講できました。」
「脈診体験がとてもよかったです!とても充実した内容でした。」
「とても心地よく、新たな学びがいくつもありました。また受講したいと思う、絶妙なコンビネションでした。」
「リラックスして聞けて、お話もわかりやすかった。訳も良いタイミングで、プラスアルファのコメントもあり良かった。」
「とてもベーシックな内容で良かった。それでももっと時間があったらと感じました。」
「とても丁寧でわかりやすい内容でした。専門的な内容もあり、楽しくもありましたが、頭がパンクしそうなタイミングでお茶やジャガリが出て感謝でした♡」
「理論と実技が両方あったのがわかりやすかったです」
「楽しい時間をありがとうございました。場のエネルギーもとても良く、心地よい時間でした♡」

 


 

次回の講座のお知らせ

【全3回】春・夏の基礎コース

本場アーユルヴェーダの女性Dr.と体験する
薬いらずのナチュラルビューティーライフ講座

インドの病院や製薬会社での臨床経験のあるアーユルヴェーダの女性ドクター、アヌパマ先生から、直接アーユルヴェーダのセルフケアやホームレメディを学ぶ講座です。アーユルヴェーダの基礎理論を学びながら、薬を使わず自然に則った方法で健康と美容をサポートする、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを日々に取り入れていきます。

場所は東京のインド『西葛西』のアヌパマ先生のご自宅です!
近くにはインド食材屋さんがあり、インド人、他の外国の方がたくさん住む町。
インドの文化に触れたい方や、スパイス・ハーブなどのお買い物にもおすすめです。

アヌパマ先生、池田早紀、小原エミ3名、みなさまにお会い出来るのを心よりおまちしております!

[Info] 5/16, 30, 6/13thu Dr.アヌパマのアーユルヴェーダナチュラルビューティライフ講座

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[Info] <森の幼稚園コラボ企画>一泊二日 親子のための森のアーユルヴェーダリトリート

***

古来より現代に伝わるアーユルヴェーダのリトリートは、自然豊かな静かな環境の中に身をおいて、

ゆっくりと時間をかけて心身から余計なものを取り除いてゆく時間。

***

少しでも、日常を離れ
自然の中に身を浸しながら
心身を整えるプログラムを体験することで、

身体から離れてゆくものや
湧き上がるエネルギー

自分の感性で感じられる
自分自身の変化を体験していただく
リトリート。

今回は軽井沢より少し北に上がった北佐久にて、森の幼稚園ちいろばさんとのコラボレーションによる、親子のためのリトリートを開催致します。

子どもには、自然の中思いっきり遊ぶ森の幼稚園体験を。

大人には静寂の中でのヨーガ、瞑想、そしてアーユルヴェーダの浄化療法であるオイルを使ったトリートメントを。

自分の本来そなわっている力を呼び覚まし、

親子ともに心も身体も元気になってゆく小さなリトリートです。

***

一泊二日という日常から切り離された時間の中での瞑想やヨーガ、呼吸法やサットサンガの体験は

自分自身の軸を安定させ、
日々の子育てやお仕事、生活に
必ず役立つものとなることでしょう。

山々に囲まれた、北佐久の清い空気。水、そして森に抱かれた美しい場所で、

温かな心で、皆さまをお待ち致しております。

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【一泊二日 親子のための森のアーユルヴェーダリトリート】

□日時:2019年3月27-28日

□スケジュール:

一日目:3月27日(水)
●13:00頃
JR小海線中込駅前集合

●14:00-16:00
大人:ヨーガと瞑想体験
子供:森の幼稚園ちいろばさんでの森の保育

●17:00
ヨクサルの小屋到着。薪ストーブで火起こし体験やお風呂で温まってゆっくりお過ごしください。

●18:00  夕食(北佐久の地場のお野菜をふんだんに使ったエネルギーの高いお食事を召し上がっていただきます。)

●19:30
大人:アーユルヴェーダトリートメント体験
子供:就寝

二日目:3月28日(木)

●日の出
起床

●6:00-
森の中のウオーキングメディテーション
歩く瞑想とは?

●7:00-
プラーナヤーマ(呼吸法)、シェアリング
・呼吸法(プラーナヤーマ)は血管の拡張や収縮、超の蠕動運動、発汗、体温のコントロール、ホルモン分泌など多くを司る自律神経のはたらきを整えてくれる最良の方法。
また記憶力・集中力の増大や、免疫力の向上、また緊張が解けないかたも自然とリラックスできるパワフルな方法です。
.シェアリングとは?

●8:00-
朝食 (身体をデトックスするアーユルヴェーダスープを召し上がっていただきます)

●9:00-
テラスのハンモックなどで子どもたちは遊びの時間。大人もゆっくりお茶を飲みながら、荷造りや散策などのんびりと時間を過ごしていただきます。

●11:00-
解散

※解散後は近くの温泉へ立ち寄ったり、佐久穂町イエナプランスクールに関するお話を近くのカフェにききにいったり、、と自由行動となります。ご希望がありましたらご案内致します。

※中込駅までの往復交通費は自己負担となります。中込駅からはお車での送迎となります。

※1日目のアーユルヴェーダトリートメントは事前に個々人のカウンセリングを行い、体質やその時の状況、またご希望に応じた内容でご提供させていただきます。内容により料金(別途)が異なります。

□宿泊場所:
長野県佐久穂町 山村テラス ヨクサルの小屋
http://sanson-terrace.jp/architecture03/

□料金:45,000円(税込)/1親子
※お子様2人目より3,000円の追加となります。
※お食事に関し、アレルギーの有無など個別対応致しますのでご相談ください。また、離乳食のお子さまはご持参をお願い致します。宿泊場所にはキッチンがございますので、温めや簡単な調理も可能です。
※アーユルヴェーダトリートメントは個々人の体質や状況に合わせ5種類の中からお選びいただきます。料金は別途となります。

□定員:2家族限定(定員に達した場合はキャンセル待ちとさせていただきます。)

□お申し込み:
E-mailにて「参加希望者お名前」「年齢」「ご連絡先Emailアドレス」を明記の上、お申し込みください。折り返しEmailにて詳細をお送りさせて頂きます。

yoyaku@mertasari-bali.com

□主催:
メルタサリオーナーセラピスト 小原恵美
アーユルヴェーダカウンセラー&セラピスト 池田早紀

□協力:
森の幼稚園ちいろば http://chiirobayachiho.wixsite.com/home
マルカフェ http://maru-cafe.com/
山村テラス http://sanson-terrace.jp/

 


オトナのリトリートはこちらから

[Info] 3月28日、29日 メルタサリ 森のリトリート 〜春のデトックス編〜 開催のお知らせ

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[Info] 満員御礼!4/7sun Dr.アヌパマアーユルヴェーダ体質診断講座を行います。

4/7sun アーユルヴェーダ体質診断の講座を開催いたします。

講師は日本で唯一の女性アーユルヴェーダドクターのアヌパマ@Anupama Dharashive-Awake先生です。
通訳はアーユルヴェーダカウンセラー・セラピストでアーユルヴェーダ講座を多く持ち、化粧品メーカーでのコラムや、SHISEIDOのdetoxごはんの監修、などもされている@池田 早紀 (Saki Ikeda)さんです。
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講師・通訳の詳細はこちらから
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「日本が好きだから、アーユルヴェーダを知ってもらうことで、日本の人へ恩返しがしたい」とアヌパマ先生。

その想いに心うたれて、子育ててお忙しいアヌパマ先生を陰ながら応援させていただき、アヌパマ先生のアーユルヴェーダ講座を2年前から開催させていただいてきました。
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2019年の立春を過ぎた、新年のはじめに当たる今回は、
アヌパマ先生を講師に、そして、新たに池田早紀さんを通訳に迎え、
アーユルヴェーダの深い知識と経験、そしてアーユルヴェーダライフを体現されているお二人の共演の講座です。
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おふたりのアーユルヴェーダのお話を聞いていると、アーユルヴェーダのもつ古来から伝わるおおらかな世界観。そして、絶え間なく受け継がれてきた人々の命とそれを大切にする感謝と愛に、心があらわれていくように感じます。
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アーユルヴェーダとは、Ayu(いのち)+Vid(知識・知恵)=《命の知恵》という意味。

数千年の歴史を持ち、中医学などにも影響を与えたと言われるアーユルヴェーダですが、インドでは現代医学とともに、クリニックで診察が受けられる【医学】でもあります。

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Ayu is defined as a combination of sharira(body), indriya(senses),satva(mind) and atma(spirit/soul). Body without senses, mind or soul is considered as dead and is not ayu according to Ayurveda.

『アユ(いのち)』とは、『Body~体~』『Sense~感覚~』『mind~心~』『Spirit(soul)~魂』のからなると考えられている。

感覚、心、魂のない体は【死んでいる】と考えられ、アーユルヴェーダでは感覚、心、魂のない体は『アユ(いのち)』ではない。

(講義内容より)

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私たちの命というものを、心、魂まで包括したホリスティック(全体的な)に捉え、そのおおらかな世界観には、哲学や神秘を感じずにはいられません。

現代医学では、対応できないココロの領域までも扱い、欧米では、ヨガやメディテーションとともに、お仕事のキャリアを持つ人々に、ストレスケアやビューティケアなどにも効果的と活用されています。

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そんな神秘的なアーユルヴェーダ。
アプローチはとても現実的です。

医学として内科から若返りまでもの8つの科があり、
その内容は、
・治療/ハーブ投与/生活法/食事/オイルトリートメント/浄化法/ヨガ/瞑想/ベビーケア
などなど・・・
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今回は、そんな古来から伝わる、神秘的なアーユルヴェーダの世界から、自分を知る【体質診断】のおはなしです。
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アーユルヴェーダの基礎である体質理論。

「そもそもどのアプローチが向いているの?」
ということを知るには、
「自分がどんな特徴を持っているか」と知ることで道すじが見えてきます。

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初めての方も、もう勉強されている方も、
深い理論と経験を持つアヌパマ先生、池田早紀さんのわかりやすく、おおらかな説明は、スッと腑に落ち、体で納得できるんです。

どんなところも私の個性、と。自分のことがどんどん好きになってゆく魔法のよう。

そんな、お二人の優しさに包まれる一日限りの講座。

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場所は都営新宿線一之江駅徒歩10分にあります Emi Koharaのサロン、Mertasari(メルタサリ)に変更になります。お越し下さったみなさまとの一期一会の出会いを大切に1日を一緒に過ごしたいと思っております。

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駅から少し離れてしまい、申し訳ございませんが
お越し下さった方々を包み、心につかえたものをほどいていただくために大切にしているゆったりとした静かな空間です。

アヌパマ先生と早紀さんの優しさと愛の溢れるガイドで、
おおらかな生命観を持つアーユルヴェーダの世界を
体験していただけたらと思います。

また、立春は、新年エネルギーが動きだす本来のスタートとも言われます。
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自分の取扱説明書を作っていくように
自分のことを知るのは楽しく、また暮らしや仕事、人間関係などを楽にしてくれます。
静かなゆったりと流れるナチュラルな空間で、アーユルヴェーダの世界を学びに、そしてご自分に出会いに、
ぜひお越しください。

以下、詳細をお知らせさせていただきます。↓
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〜アーユルヴェーダが気になる!すべての人へ〜

今日から使える!
日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ、古代インドの幸せの医学
『カラダに目を向け、わたしを知る。
アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』
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日時:
2019年4月7日(日)10:00−15:30
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内容:
・アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」
・アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」
・おうちでカンタンにできる「デトックスハーバルティの作り方」
・わたしはなに体質?自分の体質チェック
・どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」
・体の体質と乱れを知る「ナディパリクシャ脈診体験」
・じぶんを整える。「ハンドボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」
など
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場所(変更になりました)
:メルタサリ
都営新宿線一之江駅徒歩10分(※詳細はお申込みいただいた方にご連絡させていただきます)
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定員:12名【残席1名】
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料金:全1回 10,000円(税込)
.(西葛西レカさんのお店、アーユルヴェーダランチをご希望の方は事前申し込みの上1200円当日お支払いください。)
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講師:アヌパマ・ダラシベ・アワケ先生(Dr. Anupama dharashive -awake)
通訳:池田早紀
主催:メルタサリ
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古来からの伝承医学アーユルヴェーダの体質診断は、
自分をより深く理解し、また周りの人を理解することに役立ちます。
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そして、自分にあった生活習慣や食事法、健康法などを理解することは、忙しい日々の中で迷ったり、惑わされる時間を減らし、必要なものにフォーカスすることができます。
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1日でアーユルヴェーダを知り、ドクターの臨床経験からの生きた知識を学び、感じ、体験するだけで、
今ゆきづまっている「なんだかなあ」が自然に溶けてゆく。

そんなカラダで感じる医学「アーユルヴェーダ」の醍醐味をぜひ体験し、日常生活にお役立てください。
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今回は、お父さま、ご兄弟も医者であり、幼少期から診察室で臨床を見て育った代々のアーユルヴェーダ医の家系の、アヌパマ先生をお招きして、皆で3つのアーユルヴェーダ的体質を脈診とともに学んでいきます。
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アヌパマ先生は日本で唯一の女性のアーユルヴェーダドクター。
その朗らかで柔らかなお人柄で、本国での医療現場での経験を経て日本でも厚い信頼を得て、全国各地のセミナーを多数開催されています。
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本講座では3つのアーユルヴェーダ的体質を学び、自分にあった健康法を知り、時間をかけて段階的に行うことで、自分の体・心を少しずつ知り、毎日の中で健康で幸せな状態へ導いてゆく方法を知る1日限りの講座となります。
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どなたでもご参加いただけます(アーユルヴェーダの知識がなくても大丈夫です)。
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お申し込み:
こちらの予約フォームから簡単な入力で申し込みを行ってください。

申し込み

折り返し、お振込み先と会場の住所をお送りします。お振込みをこちらで確認させていただいて申込み完了となります。先着10名、お申込み順にご連絡させていただきます。定員に達し次第、申込み受付終了とさせていただきますのでご了承ください。(定員になり次第、Mertasari HP、FBでお知らせさせていただきます)
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当日注意点:
・座りやすい、楽な格好でお越しください。
・床に座っていただくため、ひざ掛けやブランケットなどのご持参をおすすめ致します。
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持ち物:

・筆記用具、メモ(資料はお渡しいたします)、タオル2(オイルマッサージの時に、敷く用1、拭く用1)、飲み物

***

和気藹々とした3人で心よりお待ちしております。

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[Info] 雪のため4/7sunに延期 残席あり! 日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ!カラダに目を向け、わたしを知る。アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ

[雪のため4/7sunに延期 残席あり]

満員御礼ありがとうございました。

4/7sunDr. Anupama’s Ayurveda 1day workshop

〜アーユルヴェーダが気になる!すべての人へ〜

今日から使える!
日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医に学ぶ、古代インドの幸せの医学
『カラダに目を向け、わたしを知る。
アーユルヴェーダ体質診断ワークショップ』

キャンセル待ちは以下より

申し込む

Date:201929日(土)

  • ➡︎雪のため4/7sunに延期


Time
10:0015:30
Place:
都営新宿線船堀駅一之江駅すぐ(申込後お知らせいたします)
定員:10名まで

お仕事や家事に忙しく、毎日が目まぐるしく過ぎてゆく、スケジュールをこなすには自分の時間や睡眠を削るしかない。そんな日々の中でついなおざりになりがちな「じぶんのカラダ」のこと。

伝統医学であるアーユルヴェーダは、実はその人の「生まれ持つ体質」、そして「今の生活習慣での乱れ」を見極め、改善していくカラダの処方箋のような知恵の宝庫です。

*ゆるくキレイ・ゲンキになりたいものぐささん
*自分磨きをしたい!
*家族のサポートをしたい
*何か今の生活の突破口が欲しい

そんな「アーユルヴェーダが気になる!」という、アーユルヴェーダ初心者から実践者まですべての人へお届けする、アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生の体験型ワークショップです。

日本で唯一の女性アーユルヴェーダ医師アヌパマ先生と一緒に、本場インドの生きた「アーユルヴェーダの理論と体験」を直接教わることができる貴重な一日です。

《こんな方にオススメ!》
「アーユルヴェーダってなに?」
「自分の体質を知りたい」
「自分や家族のケアをしたい」
「健康的に日々を過ごしたい」
「ゲンキに年を重ねたい」
「ナチュラルビューティになりたい」
「集中力をつけて、パフォーマンス率を上げたい」
「じぶんをゲンキにするコツを知りたい」
「ココロの扱い方を知りたい」
「カラダもココロも調子がいい日、ご機嫌な日を増やしたい」
「毎日をもっと楽しく過ごしたい」
「不調や気分のイマイチな日から脱却したい」
「薬をなるべく使わずに、不調を解決したい」
など

《コース内容》
・アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」
・アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」
・おうちでカンタンにできる「デトックスハーバルティの作り方」
・わたしはなに体質?自分の体質チェック
・どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」
・体の体質と乱れを知る「ナディパリクシャ脈診体験」
・じぶんを整える。「ハンドボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」
など

古来からの医学アーユルヴェーダは、自分をより深く理解し、また周りの人を理解することに役立ちます。
そして、自分にあった生活習慣や食事法、健康法などを理解することは、忙しい日々の中で迷ったり、惑わされる時間を減らし、必要なものにフォーカスすることができます。

ゲンキでキレイでいたかったら、「じぶんのカラダのチェック」と、To Doリストに加えてもいいくらい、とても大事なことなのです。

1日でアーユルヴェーダを知り、ドクター臨床経験からのすぐに使える知識を学び、感じ、体験するだけで、
今ゆきづまっている「なんだかなあ」が自然に溶けてゆく、カラダで感じる医学「アーユルヴェーダ」の醍醐味をぜひ体験し、日常生活にお持ち帰りください!

キャンセル待ちは以下より

申し込む

◼Date:日時

2019年29日(土)

◼Time schedule:タイムスケジュール

9:30 開場)

10:00-12:00 講義lecture

12:00-13:00 ランチlunch

13:00-15:30 体験Experience

(終了が遅れる場合があります。(16:00頃まで)

◼Curriculum コース内容:

AM: 講義lecture

  • どこでもできる、じぶんを楽にする「カンタンプチヨガと呼吸法」short Yoga and Meditation
  • アーユルヴェーダ理論「アーユルヴェーダとは?」 What is Ayurveda?
  • デトックスアーユルヴェーダハーブティの作り方How to make Easy Detox Ayurveda tea

PM: 体験Experience

  • アーユルヴェーダ体質論。「ドーシャとは?」「プラクリティとは?」What is Dosha? What is Prakliti?
  • 体の体質と乱れを知る「脈診体験」Nadi pariksha (Ayurveda Pulse diagnosis)
  • じぶんを整える。「ボディオイルマッサージ《アビヤンガ》体験」Ayurveda treatment Abhiyanga for selfcare(手のアビヤンガ、薬草オイルでの手のマッサージ)

◼fee 費用: 10,000yen (税込)

Place 会場:メルタサリ(Private Organic Spa) 都営新宿線一之江駅すぐ
場所は申し込み後にお知らせします。

定員:10名まで

持ち物

・筆記用具、メモ(資料はお渡しいたします)、タオル2(オイルマッサージの時に、敷く用1、拭く用1)、飲み物。

 

◼Doctor 講師: アヌパマ・ダラシべ・アワケ  Dr. Anupama Dharashive Awake(インド国家資格B.A.M.S アーユルヴェーダ医師・ヨガインストラクター)

インドマハーシュトラ州プネ県出身。日本在住。一児の母であり、アーユルヴェーダ的なライフスタイルを体現する。ヨガ(プラナヤーマ)の伝承家系で祖父、父よりヨガを学ぶ。

幼少期より、医師である父親のクリニックにて、診察を見て育ち、医学の基礎を学ぶ。彼の機械やデータに頼らずに対面での診察を大切にするスタイルは定評があり、その父からの学びは、のちの臨床現場での礎となる。同県の「ヴィシュワムルトアーユルベーダホスピタル」にてアーユルヴェーダ専門医として3年勤務。アーユルベーダの診断、薬草学、パンチャカルマ、脈診診断などの臨床経験を積む。

その後日本に住んで6年半。アーユルヴェーダを「理論」だけでなく、「日々の生活に役立つ方法」として、上記専門だけでなく、女性医師ならではの、アーユルヴェーダにおける婦人科、妊婦ケア、育児法、ビューティーケア、セラピーなど、食事・ライフスタイルのアドバイスまでの様々な講座を、インド・日本全国にて多数開催。

“Sarve Santu Niramaya”(all be healthy)「全ての人を、健康で幸せに」という言葉を座右の銘とし、その優しくおおらかな人柄で、多くの女性やその家族をサポートしている。

 

Interpreter 通訳:池田早紀 Saki IKEDA(アーユルヴェーダカウンセラー・セラピスト)
◆インド国立グジャラート・アーユルヴェーダ大学提携 日本アーユルヴェーダスクール 「アーユルヴェーダライフスタイルカウンセラー」 「アーユルヴェーダ ヒーリング コンサルタント」 ◆米国補完医療大学「Ayurvedic Medicine Practitioner」

2009年より西荻窪の代替医療施設にてアーユルヴェーダカウンセラー&セラピストとして5000以上の症例、クライアントに関わる。

◼Organizer 主催:アーユルヴェーダスパメルタサリ

キャンセル待ちは以下より

問い合せ・申し込み


*おトクなお知らせ*

《News! 春のDr. アヌパマの講座予告!》
2019年5月16日、30日、13日(木)開催!!

本場インドのアーユルヴェーダを日本で唯一のインド人アーユルヴェーダ女医と一緒に体験する!

Dr. Anupamaの、学ぶ、感じる、体験する!
アーユルヴェーダビューティ講座〜春のデトックス編〜)仮)

〜薬いらずでカラダとココロを整えるナチュラルビューティライフ〜

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アーユルヴェーダビューティ講座とは・・・

2週間に1度のクラスで、アーユルヴェーダ医師から直接、アーユルヴェーダのセルフケアやレメディを学びながら、薬を使わず自然な方法で健康と美容をサポートする、本物のアーユルヴェーダの知恵を日々の生活に生かす講座です。

レメディやハーブティを含むセルフケア法は10種類以上。お家にあるものでキッチンファーマシーとして自分や家族の健康をサポートする方法を学びます。

毎回、その時期にあった2weeksホームケアをご紹介し、2ヶ月のコースの期間に自分メンテナンス方法をしっかり身につけることができます。

キレイ・元気になる!アーユルベーディックランチ付き!

 

 

2/9の1Dayワークショップに続いて、こちらの春の講座をお受けくださった方には、
特別割引があります! (5~6月の春の講座の費用に割引が適用されます!)

内容、割引とも詳細は後日ご案内いたします。

キャンセル待ち・春の3daysコースのお申し込みは以下へ

問い合せ・申し込み

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[Info] アヌパマ先生のアーユルヴェーダビューティセラピーコースDay2

《アーユルヴェーダビューティセラピーコースDay2》
 
本日は、メルタサリにてアヌパマ先生の
『アーユルヴェーダビギナーズビューティセラピーコース』の2日目でした。
アーユルヴェーダ医師から、直接手技を学ぶこのクラス。
 
コースの初めはヨガ・プラナヤーマでスッキリとスタートします!
 
内容はヘッド・ネックマッサージ「シロアビヤンガ」です。
 
ハーブやオイルについて、
そしてマルマについても学んでいきます。
 
アーユルヴェーダのケアは、お客様に、家族に、自分にもトリートメントできるものです。
 
セラピストさん、エステティシャン、他のお仕事をされている方も、参加されています。
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「ハーブやオイルは、
季節や体質によって使い分けます。
 
そのために必要な基礎的なアーユルヴェーダの知識、学び、経験、感覚が必要です。
 
そしてお客様や人にトリートメントをするときは信頼や愛情も大切♡」
とアヌパマ先生。
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ヘッドマッサージの実技でリラックスしたあと、
アーユルヴェーダのハーブでフェイシャルパック!! 塗っているときから、気持ちよい、10数種のハーブのスペシャルナチュラルパックは、そのビューティ効果にビックリ!
 
お肌の引き締めや、透明感、ハリ、ツヤを様々なハーブが手伝ってくれます!
 
注: ハーブのペーストなので、顔をそのままキープしつつ、時間を置くのですが、「塗っている間は、笑わない、喋らない!」
といわれながらも、みんな爆笑! .
 
今回も楽しく学びキレイになりました^ ^ 「このコースとても面白い!」とのご感想を頂きましたよ〜。
嬉しい〜!私も先生も毎回とても楽しいです!

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毎回いただく、レカさんのベジミールも美味しいと大人気!
アヌパマ先生曰く、おかあさんの味のようだという、体に優しい料理。
みなさん思わず無言で完食です^ ^
 
冬ごろに第2期生を募集します。
アーユルヴェーダ医師から直接学べるとても貴重なコースです。
お気軽にお問い合わせ下さい。
 
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