[info]　満席　女性のホリスティックビューティーケアワークショップ

オンラインワークショップ　(Livestream+Recording)

女性ホルモンの変化に合わせたナチュラルケアで、歳を重ねるほど、健やかに、美しく。

学んで、育くむ！　女性のホリスティックビューティーケア　〜ホルモンバランスと骨盤底・膣ケア〜

（オーガニックアロマオイル・女性のケアキットつき。）

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１０代、４０代〜５０代、それ以降。女性の体は大きな変化を迎えます。

女性ホルモンの大きな変化は、月経や生殖だけでなく、
体の組織の変化、日々の心の状態にも大きな影響を与えています。

例えば、女性ホルモンの変化により、
月経前に、集中力が下がり、顔や足のむくみ、イライラ、落ち込みがちになったり、
閉経前に、血管の運動に変化がおき火照りや発汗、自律神経が乱れやすくなり睡眠に変化が起きたり、筋肉や骨などにも、
変化が起きてきます。

年齢に応じた体の変化を前もって知り、
ケアやトレーニング、よく眠れるような生活の小さなコツを行うことで、
１０年後を見据えて、自分で自分の体を育てていきます。

年齢を重ねると変化してくる、骨盤底筋のケアをすることで、
内臓を支える骨盤底が強くしなやかになったり、呼吸が深くなり自律神経が整いやすくなったり、お腹に力が入りやすくなり姿勢が引き上がってきます。
また、続けていくことで、ウエストやフェイスラインが引き上がる美容効果もあります。

このワークショップでは１年かけて、少しずつ体を育てていくプログラムです。
忙しい日も、時間がない日もできるように、
季節にも合わせ、オーガニックアロマやアーユルヴェーダなど、
様々なケアをご紹介していきますので、自分の好みやペースで実践することができます。

閉経前後の１０年（更年期）は『女性の一生で最も心地が悪い期間』と言われます。
精神的にも成熟し、人生で一番活躍できるこの時期を、『心地よく過ごす』ために、一緒に準備しましょう！

講師　エミ

○こんな方におすすめ
・PMSや生理不順、更年期で体調がつらい
・生理前も楽に過ごしたい
・更年期（４０代頃〜５０代半ば頃　個人差があります）で、イライラ、火照り、眠れない、落ち込みがあ李、この先が不安だ
・骨盤底に乾燥や痒みが出てきた
・筋力が落ちてきた、顔や体のたるみが気になる
・いつまでも美しく、輝きたい

 

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|今回の内容|
・女性のホルモンの変化。月経と閉経
・骨盤底とホルモンの関係
・骨盤底筋　楽トレ＋ケア
・自律神経を整える呼吸
・Marvo&Co. オーガニックアロマ　ゼラニウム
・セサミオイル
・膣ケアセット

|日時|
こちらは今回より１年を通してのプログラムになりますが、今回は初回のお試しとなります。
2022.2.27 （日）10:00-12:00
＊今回も、当日参加、後日録画参加の方全員に４週間録画を公開します。
復習に、ご家族とお楽しみください。

|場所|
好きな場所で　(オンラインzoom・wifi環境など電波の良いところでどうぞ)
＊ビデオoffでもご参加いただけます。

|お家に届くケアアイテム|（５０００円相当）
１、マーヴォコーオーガニックゼラニウム精油　１ボトル
２、セサミオイル
２、膣ケアセット（オーガニックコットン、タンポン）
３、おまけ（入浴剤など）

|参加費|
１０,０００円⇨初回おためし　７,２３０円（税込）
（レッスン代＋stores手数料＋ケアアイテム５０００円相当）
（銀行振込の場合　６,８００円。現地決済をお選びください。）
トータルサポートコースの方はキットのみでお受けいただけます。（ケアアイテム　５０００円（税込））

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銀行振込は備考にその旨◯をつけ、下記よりお振り込みをお願いいたします。
銀行振込の場合　６,８００円
○住信SBIネット銀行　バナナ支店（１０７）普通４２５２２５２ 小原恵美
○ゆうちょ銀行　記号10370 店番038　28014701 普通 小原恵美
（振込手数料はご負担お願いします。）
お支払いをもって、申し込み完了とさせていただきます。

 

|必要なもの|
・ゆったりした動きやすい服（オイルがついても大丈夫なもの。激しい動きはしません）
・バスタオルやブランケットなど敷くもの
・フェイスタオル、汚れても良いタオル
・汚れても良い靴下
・暖かい部屋。

|お申し込み|
２・２０（日）まで　発送の準備があるため、お早めにお願いいたします。
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[Mertasari コンセプト] 女性が美しくあること。
みずからの中を美しくすること。
体を「部分」でなく、「全体」で捉えて、
心地よく、健やかに、美しく。