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今年に入ってから、夜型から朝型に変えました。 昨年はデスクワークが多くなり、すっかり夜型に。 ヨガの時間も不定期なってしまい、心身の純度みたいなものが下がってくる感じがしたので、その気持ちわるさがいいきっかけとなり、無理なく朝型にできました。 今はだいたい、５、６時に起きて、朝の静かな時間に２〜３時間毎日ゆっくりとヨ...

東京駅からわずか４分、総武快速線馬喰町駅のほど近く、 千代田区東神田の閑静な問屋・マンション街に佇む、 メルタサリ【馬喰町店】。 数年前から申請していたGoogle mapに、やっと掲載されました！ ＊Google上は、掲載するために、ボディセラピーサロンという枠はないので、 エスティックサロンとなっております。 ↓...

最近TVなどで尿もれパッドのCMをよく見かけます。 産後や、高齢者に起こりやすい尿もれ問題ですが、最近は、骨盤底筋の機能低下により、３０代の人でも尿もれする人もいるそうです。 ふとした時の尿もれ。実は、年齢による骨盤底の筋力低下によって起こるだけではなく、産後の女性、アスリートやピラティス・ヨガ講師など過度に骨盤底が広...

大切なお知らせ ボディセラピー、パーソナルレッスンがバージョンアップしました！ 〜４月１日より料金改定のお知らせ〜 これまで、お客様のことを大切に考え、 最高に気持ちよい時間をお過ごしいただきたく、 常に技術の向上はもちろん、 上質なオイル、製品、おもてなしのお茶に至るまで、 惜しみなく予算をかけてきました。 メル...

ここのところ、連日新サービス「おうちプログラムサポート」の方のメニューを作っています。 ざっくりとご説明すると、女性の健康美のためのプログラムのオーダーメイド処方です。 サロンで体をほぐしたり、やさしく鍛えたりしながら私エミにみてもらった上で、 自分の体に合わせた運動がシステムを介して送られてきます。 なかなか変えるの...

2023年6月8日、関東甲信の梅雨入りが発表されました。 ここ数日湿度と気温が上がり、東京もジメジメしてきました。 この時期は、この梅雨の影響を受け、なんとなくだるい、重い、むくみ、頭痛などが出やすくなりがち。お肌も肌トラブル、ゆらぎ（変化が起こりやすい）時期です。 梅雨でも元気に軽やかに過ごしたいという方のために、毎...

もうすぐゴールデンウィーク。関東はポカポカと気持ち良い日々を迎えています。 この４、５月の気持ち良い日差し。紫外線は私たちにとっても自然にとってもとても大切なものです。私たちが体内でカルシウムを代謝する際に重要な役割を果たすビタミンDは、太陽を浴びた皮膚で合成されますし、日照時間とメンタル面は影響することも研究されてお...

健やかに美しく飛躍する。 体と心を柔らかく　ボディ＋フェイスセラピー福袋 あけましておめでとうございます。 健やかで内面から美しくありたい方へ、 新しい年の幕開けに、今年１年おトクに通っていただくための 　施術のチケット＆プチ福袋　４種類 　セルフケア製品＆オンラインセッション福袋　２種類 をご用意しました。 疲労感...

原料代の上昇のため、２０２３年１月より、ボディセラピーの価格を下記のように改定いたします。 ボディセラピー 60min 11,000⇨ 12,100yen 　 90min 16,500⇨ 17,600yen　 120min 22,000⇨ 23,100yen　 アーユルヴェーダ ・アビヤンガ　90分　18700円⇨2...

今日は美容室で髪を切ってきました。この美容室は１部屋、そして美容師さんを独り占めできて、丁寧なヘッドスパと私の性格にあったカットをしてくれるのですが、美容師さんを見ていて、あることに気がつきました。 それは、美容師という仕事はとても体力仕事で、家事や子育てをしながらで自分の時間がなかなか取れないのに、髪がキレイである。...