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ここのところ、連日新サービス「おうちプログラムサポート」の方のメニューを作っています。 ざっくりとご説明すると、女性の健康美のためのプログラムのオーダーメイド処方です。 サロンで体をほぐしたり、やさしく鍛えたりしながら私エミにみてもらった上で、 自分の体に合わせた運動がシステムを介して送られてきます。 なかなか変えるの...

2023年6月8日、関東甲信の梅雨入りが発表されました。 ここ数日湿度と気温が上がり、東京もジメジメしてきました。 この時期は、この梅雨の影響を受け、なんとなくだるい、重い、むくみ、頭痛などが出やすくなりがち。お肌も肌トラブル、ゆらぎ（変化が起こりやすい）時期です。 梅雨でも元気に軽やかに過ごしたいという方のために、毎...

もうすぐゴールデンウィーク。関東はポカポカと気持ち良い日々を迎えています。 この４、５月の気持ち良い日差し。紫外線は私たちにとっても自然にとってもとても大切なものです。私たちが体内でカルシウムを代謝する際に重要な役割を果たすビタミンDは、太陽を浴びた皮膚で合成されますし、日照時間とメンタル面は影響することも研究されてお...

原料代の上昇のため、２０２３年１月より、ボディセラピーの価格を下記のように改定いたします。 ボディセラピー 60min 11,000⇨ 12,100yen 　 90min 16,500⇨ 17,600yen　 120min 22,000⇨ 23,100yen　 アーユルヴェーダ ・アビヤンガ　90分　18700円⇨2...

Free Online consultation/  オンライン　コンサルテーション アーユルヴェーダ、解剖生理学をベースとした、ウェルネスコンサルテーションを無料で行なっています。 病院に行くほどでもないけどしんどい、疲れやすい、ホルモンバランスの乱れが気になる、いつも痛みに苛まれている。などという健康や美容を求めて...

今日は美容室で髪を切ってきました。この美容室は１部屋、そして美容師さんを独り占めできて、丁寧なヘッドスパと私の性格にあったカットをしてくれるのですが、美容師さんを見ていて、あることに気がつきました。 それは、美容師という仕事はとても体力仕事で、家事や子育てをしながらで自分の時間がなかなか取れないのに、髪がキレイである。...

毎回大好評の、季節のカラダを整える、オーガニックアロマオンラインワークショップのお知らせです。 梅雨の時期は、からだが冷えたり、汗がかきにくくなりむくみやすいもの。 加えて、年々気温や湿度の変化が激しくなり、気圧の変化や朝昼の気温差に冷えやソワソワ感なども出やすい時期です。 夏至に向かって太陽の力がどんどん強くなってい...

こんにちは。 春の花が咲きはじめ、鮮やかな色彩に目をうばわれつつ、ワクワクしているエミです。 さて、今日の東京は冷たい雨です。 春のこの時期は、暖かくなる嬉しさと、家族の進級や進学、仕事場での異動や年度の切り替えなど、ソワソワ、ドキドキしてくる、なんて方も多いのでは。 実はからだ的にも、ソワソワ、ドキドキしやすいのがこ...

https://vimeo.com/685064334...

今週は2/4立春ですね。 新たな季節「春」を迎える、また旧暦では新年のはじまりとも言われます。 その大晦日のようなものが2/3節分。 古来、季節の変わり目には邪気が生じる、体調の変化が出やすいと言われていたため、それを祓う行事が残っていますね。 ここからは冷え、水の滞りを腎臓、膀胱そして大腸などの内臓ケアで労り、筋肉を...