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Voice: わたしの体は、“わたしだけの方法”で育てていいんだ
「わたしの体は、“わたしだけの方法”で育てていいんだ」
そんなふうに思えるようになったのは、
Emiさんとの時間のおかげです。
はじめてEmiさんのレッスンを受けてから、もう5年以上。
忙しい時期や、少し気持ちが塞ぎがちな時期も、
Emiさんはいつも、
今のわたしにちょうどいい“整え方”を一緒に見つけてくれました。
年齢を重ねるごとに、体のラインや感覚が変化していくなかで、
「頑張って鍛える」ことに違和感があった時期もありました。
そんなとき出会った美尻ワークショップでは、
わたしの中の“納得と実感”が、またひとつ深まりました。
🍑 脚の角度を1cm変えるだけで、お尻の効き方が変わる。
🪷 理解してから動くと、トレーニングの質が変わる。
「これでいいんだ」という安心感が、
私の中に育ってきたのを感じています。
ワークショップとパーソナルを組み合わせることで、
自分のクセや弱さへの理解が深まり、
セルフメンテナンスへの意欲も、より自然に育っています。
自分のペースで、美しくしなやかに年を重ねたい。
今ではそれが、現実味を帯びて感じられるようになりました。
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お名前： 非公開（40代・女性）
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ご参加メニュー： 美尻ワークショップ（3step）／プライベートヨガ歴5年以上
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カテゴリ表示： パーソナル＋WS体験／継続型ケアの事例
9月ワークショップのお知らせ
９月は、ワークショップを２つ行います。
１、９月から毎月、健康と美のベースを作るWSを交互に行います。
・９月美ボディラインワークショップ
・１０月小顔ワークショップ
９月は、７月に大好評をいただいた、
「美ボディラインワークショップ」。第２期です。
生涯自分の足で歩けて、痛み知らず。歳を美しく重ねたい人におすすめ。
筋肉、骨格、神経を含むゆるトレワークで１０年後も元気に。
お腹、お尻、肩周りを美しく目覚めさせます。
ゆるめる＋整える＋流す
がんばらないでスルッと叶える
美ボディライン３weekチャレンジワークショップ
[Live+Record]
・日時：90分
金曜クラス 9/13、9/27、10/4 14:00〜15:30
土曜クラス 9/14、9/28、10/5 10:00〜11:30
・料金：
通常料金 15,000円
早割(8/31まで） 15,000円⇨13,500円
すぐ割（8/25まで） 15,000円⇨12,000円
（税込）
（１名から催行）
２、
NEW
自然体で信頼される、選ばれる。
どんな時もニュートラルでいられる心と
やわらかな印象を作る
内から輝くホリスティック美容ケアワークショップ
〜神経編〜[Live+Record]
・日時：90分
火曜クラス 9/10、9/24、10/1 19:30〜21:00
木曜クラス 9/1２、9/26、10/3 10:00〜11:30
・料金：
通常料金 15,000円
早割(8/31まで） 15,000円⇨13,500円
すぐ割（8/25まで） 15,000円⇨12,000円（税込）
（１名から催行）
７、８月とワークショップに参加いただいた方は、
それぞれの発見や体験をたくさん持ち帰っていただいたようで、
早くも姿勢が変わったり、小顔になったり、ハリツヤ肌になったり
嬉しい報告をたくさんいただきました。
ワークショップが終わった時には、
ちょっとした自分のトリセツができていきます。
これは一生もの。
今回も講義＋実践で、体感型のワークショップです。
鍛えるのではなく、整える。
頑張るのではなく、ゆるめる。
酷暑のお疲れを回復して、
颯爽と美しく秋を迎えたい方へ
そろそろ夏の熱を帯びた体を衣替えするように整える内容となっています。。
夏の暑さは、自律神経を休む間もなく働かせ、
体は疲労困憊しています。
ゆるまる、眠くなるというエミの副交換刺激レッスンで、
おうちでプライベートサロンの様にリラックスしながら、疲労回復してください。
運動量は少ないので、運動習慣がない人も大丈夫です。
一緒に気持ちよくキレイになる時間を過ごせますことを楽しみにしています。
小原エミ
[受講者の声] なんか、ゆるくなりました。バンザイ！って感じ
神経鎮静のための整顔ワークショップ
塚原 郁江 様
塚原先生はエステティシャンで、セラピストの先輩であり、大先生。皮膚生理学や解剖学、施術から指導まで、深く広い知識と経験をお持ちです。
プロの方は、知識の土台がありますので、違う角度からの知識も理解、吸収され、実践へ結びつくのが早いです。
緊張しながら、僭越ながら、ワークショップをさせていただきました。
講座の内容 わかりやすさはどのくらいですか（１０が最も良い）
選択した値：10 (0 最小 / 10 最大)
講座の講師 満足度はどのくらいですか（１０が最も満足）
選択した値：10 (0 最小 / 10 最大)
講座の満足度はどのくらいですか（１０が最も満足）
選択した値：10 (0 最小 / 10 最大)
講座を受けるきっかけは何でしたか。
インスタグラム
そこから、いつも応援をしてくださり、本当にありがとうございます。
講座を受けるに至った、お困りごと、課題はなんでしたか。
顔のほうれい線
講座に求めるものは何でしたか。
簡単にできること
講座をお受けいただいた後はどんな変化がありましたか
とてもゆるみました！！はじめの音をならすところから、ほわーんとなりました。
より多くの人に知っていただきたいです。家族には早速伝えてみます！また受けたいです。
組織も細胞も常に動いているところへ、振動が体内に響くことで、
リラックスが起きましたね。
気持ち良いワークでした。
講座をお受けいただいて、何が最も自分にとってよかったと感じますか
ゆるみに大切な呼吸や、最新の解剖学。
舌を口の上につけないと下にたれる、というお話し。
皮膚のケアをされていて、出てくるたるみは、この深層の筋肉、体を支える体幹の筋力による頭蓋骨の位置が大きく影響します。
小原はどんな人ですか
また会いたくなる素敵な方！
小原さんは常に勉強されていて、解剖学、クライアントさんに真摯に向き合われている姿に改めて感銘です。
先生の柔らかな気配り、お仕事の的確さや早さなど
私の中の「先生像」をガラリと変えてくださったのはこの郁江先生です。
心から尊敬できる先生に出会えるというのは、本当に幸せなこと。
私もそうなれるよう、まだまだですが、素敵な先生方をお手本に、日々精進中です^^
どのような人にオススメですか
セラピスト
一般の美容好きな方
簡単にセルフケアにヨガを取り入れたい方
その他なんでも
1時間はあっという間ですが、丁度良い時間だと思います。トライしやすい😃
本当に気持ち良かったです！
セミナー中に副交感神経スイッチ入り、2回ほど遠くに行っていました。
とても勉強になりました。バンザイ！って感じです。
①動く、働く、頑張る、戦うという「交感神経」と
②休む、リラックスする、回復・修復、安心、社会的繋がりをもつという「副交感神経」
この二つが働く時間が両方バランス良い時に調子が良く、軽やかです。
多くの現代女性が、仕事、家事、育児、介護などで、誰かのために日々を送っているうちに、
気がつけば１日の中でほとんど休む・回復する時間が取れないことも事実です。
交感神経に傾きすぎている時、副交感神経スイッチが入ることで、
ストンんとリラックスや少し眠ることで、
終わったあと、体の回復や頭のクリアさ、を感じることができると良いな、と思い、
このワークショップを行っています。
メルタサリの講座では、知識や実践は、ヨガのように包括的に内容を組んでいます。
中には、これとこれがつながるの？！ということもあるかもしれませんが、
それはヨガやボディワークで長年、体を動かすことで体で学んだ経験が元になっています。
今回は、解剖学に加えて、神経との関連と、実技をしました。
日々お忙しい先生が、神経を休めることで少しでも回復していただく機会に、お役に立てましたら幸いです。
ご参加、誠にありがとうございました。
オンデマンドで、好きなときに、自分のペースで。
Mertasariのワークショップを[Vimeo]でご覧いただけます。
自宅や好きな場所で、お好きな時間に、じっくり学んでみませんか。
神経鎮静のための整顔ワークショップオンデマンドの詳細はこちらから
メルタサリボディセラピー
運動やダイエット、食事制限・・・なにをやっても成果につながらないと感じるオトナ女性へ。女性ホルモン周期や体質に沿って『年を重ねるほど健康的に美しくなる』ケアやヨガの無料レッスン動画を公開します。
[受講者の声] 不安だったのが、今は早く誰かにやってみたいとワクワク！
小顔のためのヘッドセラピー1Day講座受講のご感想
４０代女性
新しいことを学ぶとき、どんな内容を誰から学ぶか、何が得られて、どうなっていくのか、自分にできるのか。などと不安なこともあると思います。
今回は子育てに、仕事に忙しかった４０代の南ゆきこさんが、子育てがひと段落したところで、ふと気がついたマスク生活による顔のたるみ。なんとかしたいとご自身でyoutube始めたヘッドマッサージでの変化に感動し、友達にもやってあげたい、と思われたそうです。
人にやるなら、学んでから、ということで講座のご依頼をいただきました。
講座の内容 わかりやすさはどのくらいですか（１０が最も良い）
選択した値：10 (0 最小 / 10 最大)
講座の講師 満足度はどのくらいですか（１０が最も満足）
選択した値：10 (0 最小 / 10 最大)
講座の満足度はどのくらいですか（１０が最も満足）
選択した値：10 (0 最小 / 10 最大)
講座を受けるきっかけは何でしたか。
マスク生活による顔のたるみをなんとかしたいと思い探していたところ、youtubeで始めたヘッドマッサージで、変化を感じて、人にもしたいと思った。
講座を受けるに至った、お困りごと、課題はなんでしたか。
まったく無知識で人にマッサージなどする事がなかったので、大丈夫なのかと…
講座に求めるものは何でしたか。
とにかく、わかりやすさ！
講座をお受けいただいた後はどんな変化がありましたか
最初は人にマッサージする事への不安や私にわかるのか？？と言う思いがありましたが、今は早く誰かにやってみたい！！学んだ事を実践してみたい！！とワクワクしてます！！
ワクワクする気持ち、いいですね！その楽しさや優しさが、手から伝わっていくことが、受ける方にきっと伝わります。
講座をお受けいただいて、何が最も自分にとってよかったと感じますか
ただマッサージするだけじゃなく、それぞれマッサージする部分の意味や効果を理解出来た事と、実際にやってみて、手の動かし方や力加減など、わかりやすく教えてもらい、とても勉強になりました。
メルタサリでは、手順やステップだけではなく、手技をする理由やアプローチする筋肉など、全ての手技に理由があります。また、ご自分の体の使い方により、手を痛みなどから守るとともに、気持ちの良い圧をうむコツもお伝えします。
また、より受け手にリラックスしていただきやすいよう、クライアントの方のケア、フォローなどもお伝えしていきます。
小原はどんな人ですか
教えるのか上手い！！褒め上手！！
本当に説明がわかりやすくて、理解力の悪い私でもとてもよくわかりました(*^^*)
教えることで、学びをいただき続けています。
どのような人にオススメですか
私のようにまったくの初心者でも安心して受けられると思います！！
その他なんでも
実技は気持ち良すぎて寝てしまいそうになってしまう…^^;
講座を終えて、「早く人にマッサージをしてみたいとワクワクしている」とのこと。私も初めてマッサージを学んだとき、とてもワクワクしたのを覚えています。
人は、誰かのためなら、苦手を超えられる。そして、マッサージの技術は、その人の優しさを届ける確実な方法だと、改めて教えていただきました。お友達が喜ばれるのが目に浮かびます。ヘッドマッサージ、楽しんでください。遠いところ、暑い中、本当にありがとうございました。
メルタサリ 小原恵美
メルタサリボディセラピー
運動やダイエット、食事制限・・・なにをやっても成果につながらないと感じるオトナ女性へ。女性ホルモン周期や体質に沿って『年を重ねるほど健康的に美しくなる』ケアやヨガの無料レッスン動画を公開します。
施術はもちろんの事、お人柄にも最高に癒されました。
コリや、体の疲労感を感じていても、新しいサロンを訪れることに躊躇してしまうことはよくあります。
今回は、これまでアロマセラピーサロンや、マッサージを利用した経験があったけれど、その後１０年以上行っていなかった、どこかいいサロンはないか、と探して当サロンへお越しになったという、河村けい子様のご感想をご紹介します。
「力強くも優しいセラピーで体がほぐれてとてもリラックス出来ました」
「疲れると猫背になる傾向があるのですが施術後は自然に背筋がピシッとなり姿勢が良くなり、顔が少し変わった」
という喜びの声をいただいています。
今回のメニュー
はじめてのボディセラピー５０分＋１０分＝６０分 オーガニックアロマオイル
来店前はどんなことが悩み、問題でしたか
メンテナンス、肩こり
施術をお受けいただく前後はどんな変化がありましたか
疲れると猫背になる傾向があるのですが施術後は自然に背筋がピシッとなり姿勢が良くなりました。あと顔が少し変わったと思います。翌日も歩いている時姿勢が自然に維持できました。
意外に思われるかもしれませんが、姿勢を保てる柔らかな体になるには、感覚を感じることがとても大切です。コリ固まっていると、感覚を感じずらいのです。
施術をお受けいただいて、何が最も自分にとってよかったと感じますか
力強くも優しいセラピーで体がほぐれてとてもリラックス出来ましたし、おしゃべりもとても楽しくて、優しい会話に癒されました。
施術の満足度はどのくらいですか（１０が最も満足）
10
なぜメルタサリをお選びいただきましたか。
セラピストの知り合いがおすすめしてくれたのと、エミさんのインスタを見て素敵そうな方だったので自分の直感を信じました。
裸で行う施術ですので、私もはだかに！と、
@kohara.emiのインスタグラムには、素敵かはわからないですが😄、日常の暮らしをなるべくありのままに知っていただけたらと思っています。
@mertasari_bodytherapyのインスタグラムには、
毎日をより健やかで豊かに過ごすための、体と心の健康情報を日々配信しています。
小原はどんな人ですか
最初は少し緊張していたのですが、ハーブティーに添えられたメッセージで心がほぐれて、お話ししていく内にインスタで感じた通りのとても素敵な方だと嬉しくなりました。施術はもちろんの事、お人柄にも最高に癒されました。心と体両方癒されました。
緊張すると体もこわばってしまうので、出来る限り、心身ともにリラックスしていただきたく、お迎えする前日から、天候、移動手段、体調などを考え、準備しております。些細なことでも、施術の際に大きなヒントになることも多いので、（そして私の心の準備にもなるので😆）もしご質問やご相談など、気になることがありましたら、お気軽にお知らせくださいね。
どのような人にオススメですか
日頃仕事で心も体も疲れ切っている友人などに教えてあげたいです。是非エミさんに癒してもらいたいです。
自分の体は意外と自分ではわからないもの
体は歩くことで、血液が全身に循環するようにできています。
そして、大人の体は、体を動かす仕事をされているか、運動習慣がない限り、運動不足です。
病院でさえ「〇〇科」と多くの専門があるように、体の健康増進には、多くの知識が必要です。
医師であっても、不健康であったり、腰痛などの痛みに悩まれる方も多いのです。
生涯現役、毎日を活動的に過ごしたい方が、健康維持をしようと思っても、
なにから始めたらいいのかわからなかったり、情報が多すぎて何が自分に合うのかわからなかったり、
考えているうちに時間が経ってしまって、症状が悪化するということになりやすいのです。
それは、私も体の健康以外の分野になると、同じようなことになって、1日にやることがいっぱい！と結局行動にうつせないこともあります。
メルタサリでは、何の不調も制限もなかったら、あなたが何がしたいのか。
そのあなたにとって、大切なもの、を大事にしています。
「大事なことは何なのか。」
私が長年お世話になったヨガに通っていた、経営者や管理職の方々も、仕事の面ではエキスパートでも、
体調管理はヨガの先生のアドバイスのもとで、学び、実践を続けていました。
体に携わり、２３年の経験を元に、東洋医療的に体質をみて、体調に合わせて、あなたにあったメニューを組み立てていきます。
[お客様の声] えみヨガは「驚きと気持ちよさと、何より自分自身に自信が持てる」
公民館＋オンラインヨガ １ヶ月１〜２回受講されている方
朝7:00〜8:30 メンテナンスクラスを受けたご感想
４０代女性 フリーランス・２児の母
レッスンを終えてのご感想
えみヨガについて
痛みをこらえている人、諦めている人に勧めたい
メルタサリボディセラピー
運動やダイエット、食事制限・・・なにをやっても成果につながらないと感じるオトナ女性へ。女性ホルモン周期や体質に沿って『年を重ねるほど健康的に美しくなる』ケアやヨガの無料レッスン動画を公開します。
[お客様の声] 目の前にいて教えているような細やかなオンラインレッスン
プライベートオンラインレッスン
５０代女性
メルタサリボディセラピー
運動やダイエット、食事制限・・・なにをやっても成果につながらないと感じるオトナ女性へ。女性ホルモン周期や体質に沿って『年を重ねるほど健康的に美しくなる』ケアやヨガの無料レッスン動画を公開します。
[お客様の声] レッスンは、動きの目的が明確。だから意識して動かせる。
アーゆるヨガ（Instagram 毎日１５分配信）
✖️
ビューティーフェイスメイクオンラインレッスン（１０回）
60代 女性
「小原様のヨガが効果的と思うのは、動きの目的を明確に示されるので、こちらも意識してその身体の部分を動かすことができます。」
参加するきっかけ
始める前のお悩みはなんでしたか
ご自分でされていたお手入れはどんなことでしたか
レッスンを受けて、どんな効果を感じましたか
レッスンについて
今後どのように生かしたいですか
メルタサリボディセラピー
運動やダイエット、食事制限・・・なにをやっても成果につながらないと感じるオトナ女性へ。女性ホルモン周期や体質に沿って『年を重ねるほど健康的に美しくなる』ケアやヨガの無料レッスン動画を公開します。
[お客様の声] 歩き方や日常生活での意識が変わった
オンラインクラス ビューティフェイスメイク
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フェイシャルセラピー（トリートメント）
９ヶ月目
40代 女性のご感想
オンラインクラスを受けて印象に残ったことはありますか
講義のわかりやすさはいかがでしたか
録画参加の実践のしやすさはいかがでしたか
クラスを受けてみてのご感想
続けることで改善できれば、表情も明るく気持ちも明るく、10年後も良い姿勢で胸を張って歩いている自分の姿を想像できるなーと前向きな気持ちになれました。
トリートメント（フェイシャルセラピー）のご感想
メルタサリボディセラピー
運動やダイエット、食事制限・・・なにをやっても成果につながらないと感じるオトナ女性へ。女性ホルモン周期や体質に沿って『年を重ねるほど健康的に美しくなる』ケアやヨガの無料レッスン動画を公開します。