スウェディッシュマッサージの始まり ▶ 発案者とされる人物： ペール・ヘンリック・リン（Per Henrik Ling）（1776–1839） スウェーデン人の医師・解剖学者・体操教育者であり、「スウェーデン体操の父」とも呼ばれています。 開発の背景 リンはフェンシングの経験から身体の動きと健康の関係に興...

「イライラが止まらない」 「モヤモヤする」 「ストレスが溜まっているが発散できない」 「爆発寸前だ！でもガマン」 「よく眠れない」・・・ ストレスや好ましくない感情というのは、私たち多くの現代人にとって、悩ましいことですね。 気がつけば、ことが終わってからも、ずっとそのことを考えているなんてことも。 このストレス！嫌...