アーユルヴェーダの知恵 夏の体は１年で最も老化する。夏の健康美のためのケア。 東京は、３０度に達する日が訪れて、２週間。暑さに少しずつ慣れて、汗がかけるようになり始めました。気圧や、気候変動が激しく、体の恒常性を保つ、自律神経はすでにフル稼働。 太陽の動の力が強く、１年で最も体力を消耗し、老化すると言われる夏。まだ夏バテをしていないこの時期は、疲れを感じつつも、無理に動いてしまいやすいです。 ... 2024-07-02 Emi Kohara
ストレスケア マッサージ、リンパケアリラクゼーション、美肌、ヒップアップ姿勢、デスクワーク、コリ、肩こり、腰痛、足のむくみ、ドロドロ血、エイジング、立ちっぱなし、座りっぱなし、定期的、エクササイズ、トレーニング、ヨガ 座りっぱなし、立ちっぱなし、どっちが健康に悪い？ Sitting is the new smoking.（座りっぱなしは新しいスモーキング） Sitting is a silent killer.（座りっぱなしは、無言の殺人鬼） Are you sitting your way straight to the grave?（座りっぱなしはお墓までまっしぐら） （You... 2024-05-11 Emi Kohara
女性ホルモン 5月病の時期。体を整えるリカバリー方法 ５つ 新年度に入って、およそ１ヶ月。みなさま、お疲れは出ていませんか。 東京は、つい３週間前に暖かくなり、桜が咲いたと思ったら、 ここ数日は、早くも夏日の２０度ごえ！ 年配のお客様はすでに悲鳴をあげられている方もいらっしゃいます。 新体制による環境や人間関係の変化、気候の変化などで、 自律神経、女性ホルモンもバランスを崩し... 2024-04-27 Emi Kohara
ストレスケア 疲労回復・美肌に。お風呂タイムの時間です。 秋の気配が近づく今日このごろ、いかがお過ごしですか？ そろそろ夏の暑さや、暑い、湿度が高い、冷房、気圧の変化などに疲れを感じたり、体調を崩されているという方も多いかと思います。 残暑のこの時期は、体も肌も疲労し、 秋にかけて1年で最もダメージを受けている、 最も老化しやすいと言われます。 夏の終わりの体には熱が溜まっ... 2023-09-09 Emi Kohara
姿勢 ヨガ姿勢、筋肉、こり、ディープティシュー、スウェディッシュマッサージ、理想的な姿勢、アライメント、姿勢がいい、猫背、心地よい 理想的な姿勢で心地よい毎日を 「姿勢がいいね」とか「背中が丸くなってるよ」と言われたことはありませんか？しかし、自分自身では姿勢を見ることは難しいですよね。そこで理想的な姿勢を手に入れるためには、骨のアライメントと筋肉の使い方について理解する必要があります。ディープティシューマッサージとヨガを通じて、理想的な姿勢をサポートする方法について探ってみま... 2023-07-26 Emi Kohara
睡眠 深い眠りを手に入れる〜マッサージと睡眠の関係〜 理想的な睡眠を手に入れるためには、私たちの生活スタイルやストレスの管理が大切です。でも、実はマッサージも睡眠の質を向上させる上で大きな役割を果たしています。現代の忙しい生活やストレスからくる睡眠の質の悩みを解決するために、マッサージがどのように役立つのかを探ってみましょう。 眠りが持つチカラ 睡眠は私たちの健康にとても... 2023-07-26 Emi Kohara
姿勢 ディープティシューマッサージマッサージリラックス健康 健康美を手に入れる！姿勢と血行の重要性 現代社会では急速なIT化の進展に伴い、パソコン作業やスマートフォンの使用による肩凝り、腰痛、ストレートネックなどの悩みを抱える人が増えています。こうした方々には、心地よい解放感と癒しをもたらすマッサージがおすすめです。ここでは姿勢と血行の重要性について詳しくご紹介します。 バランスを取り戻す 〜姿勢と筋肉のケア〜 正し... 2023-06-21 Emi Kohara
ストレスケア ほぐしスウェディッシュマッサージストレスストレスケア ストレスをコントロールするための６つのヒント 「イライラが止まらない」 「モヤモヤする」 「ストレスが溜まっているが発散できない」 「爆発寸前だ！でもガマン」 「よく眠れない」・・・ ストレスや好ましくない感情というのは、私たち多くの現代人にとって、悩ましいことですね。 気がつけば、ことが終わってからも、ずっとそのことを考えているなんてことも。 このストレス！嫌... 2023-06-16 Emi Kohara
内臓ケア 梅、雨、だるい、頭痛、むくみ、冷え、自律神経 梅雨のだるさ、頭痛、むくみ対策 2023年6月8日、関東甲信の梅雨入りが発表されました。 ここ数日湿度と気温が上がり、東京もジメジメしてきました。 この時期は、この梅雨の影響を受け、なんとなくだるい、重い、むくみ、頭痛などが出やすくなりがち。お肌も肌トラブル、ゆらぎ（変化が起こりやすい）時期です。 梅雨でも元気に軽やかに過ごしたいという方のために、毎... 2023-06-12 Emi Kohara
筋肉のコリ マッサージ、スポーツマッサージ、スウェでィッシュマッサージ、ディープティシュー、体メンテナンス、疲労回復、運動、スポーツ、スポーツ前、スポーツ後、江戸川区、一之江、瑞江、千代田区、神田、馬喰町、東京、深層筋マッサージ、リラックス、リラクゼーション、整体 スポーツ前後にボディセラピーがオススメの理由 当サロンのトリートメントは、気持ちよく筋肉・筋膜を深くほぐします。 それは、スウェディッシュマッサージ、ディープティシューと欧米で言われる施術なのですが、 気持ちよく、的確にコリをとらえ、ほぐし、流していく、筋疲労や疲労回復、リラックスに最適な施術です。 撫でるだけや、決まったステップのトリートメントに退屈を感じた方... 2023-06-08 Emi Kohara
