/消化、免疫の力をあげよう！ アーユルヴェーダレシピ/

材料（２人前）

・キャベツ５−６枚

・クミン　小さじ１

・フェンネルパウダー　小さじ１／２

・ジンジャーパウダー　小さじ１／２

・桜海老（もしくはアミエビ）　大さじ２

・ひまわり油　大さじ１

・岩塩　少々

・黒こしょう　少々

作り方

１、キャベツは食べやすい大きさにざく切りにする。

２、フライパンに油とクミンを入れ火をつけ、クミンから香ばしい香りがしたらキャベツを入れる。

３、キャベツに油が回ってきたら、桜海老を入れ軽く混ぜる。

４、最後にフェンネルパウダー、ジンジャーパウダーを入れ混ぜ、塩、黒こしょうで味を整えてできあがり。

written by Saki IKEDA

-

☆材料を買いにスーパーに駆け込まないように。
スーパーは空いているそうですので、慌てずおうちにある黒胡椒などだけでもつくれます。

まだまだレシピあります。
こちらから！

[New moon cafe Merta Sari ４⽉の新月　もくじ]

2019.04.25

New moon Cafe Merta Sari　もくじ New!４月の新月 ◯Story-ものがたり 《ものがたり》第１１話　４月の新月　その１ 《ものがたり》第１１話　４月の新...