現代社会では急速なIT化の進展に伴い、パソコン作業やスマートフォンの使用による肩凝り、腰痛、ストレートネックなどの悩みを抱える人が増えています。こうした方々には、心地よい解放感と癒しをもたらすマッサージがおすすめです。ここでは姿勢と血行の重要性について詳しくご紹介します。 バランスを取り戻す 〜姿勢と筋肉のケア〜 正し...

ご存知のように年齢を重ねると顔はタレます。 加齢とともに、変化していくのは、世の常。 でも、なぜ、垂れるのでしょうか。今日は顔のたるみを解消し、小顔美人になる方法をご紹介します。 顔がたるむ原因 •表情筋の衰え（筋肉が痩せてくる、脂肪が減る） •肌のハリが失われること •猫背などの姿勢の悪さ 顔のたるみを解消する...

「イライラが止まらない」 「モヤモヤする」 「ストレスが溜まっているが発散できない」 「爆発寸前だ！でもガマン」 「よく眠れない」・・・ ストレスや好ましくない感情というのは、私たち多くの現代人にとって、悩ましいことですね。 気がつけば、ことが終わってからも、ずっとそのことを考えているなんてことも。 このストレス！嫌...

2023年6月8日、関東甲信の梅雨入りが発表されました。 ここ数日湿度と気温が上がり、東京もジメジメしてきました。 この時期は、この梅雨の影響を受け、なんとなくだるい、重い、むくみ、頭痛などが出やすくなりがち。お肌も肌トラブル、ゆらぎ（変化が起こりやすい）時期です。 梅雨でも元気に軽やかに過ごしたいという方のために、毎...

当サロンのトリートメントは、気持ちよく筋肉・筋膜を深くほぐします。 それは、スウェディッシュマッサージ、ディープティシューと欧米で言われる施術なのですが、 気持ちよく、的確にコリをとらえ、ほぐし、流していく、筋疲労や疲労回復、リラックスに最適な施術です。 撫でるだけや、決まったステップのトリートメントに退屈を感じた方...

公民館＋オンラインヨガ　１ヶ月１〜２回受講されている方 朝7:00〜8:30 メンテナンスクラスを受けたご感想 ４０代女性　フリーランス・２児の母 レッスンを終えてのご感想 全身めっちゃくちゃ使って伸びたり締まったりしているのに 肩や目、呼吸が気持ちよくやんわり出来るように誘導してもらえたので 本当に気持ちよくスッキリ...

プライベートオンラインレッスン ５０代女性 えみさんのプライベートレッスンを受けました。 Zoomでのオンラインレッスンですが、目の前にいて教えてくださるような細やかさでした。途中からパソコン越しということを忘れてしまうような指導に不思議を感じるほど。 常に身体の状態をとらえて必要なムーブメントを即時に指示してくださる...

アーゆるヨガ（Instagram 毎日１５分配信） ✖️ ビューティーフェイスメイクオンラインレッスン（１０回） 60代　女性 「小原様のヨガが効果的と思うのは、動きの目的を明確に示されるので、こちらも意識してその身体の部分を動かすことができます。」 参加するきっかけ 　　老化によるたるみ（...

オンラインクラス　ビューティフェイスメイク ✖️ フェイシャルセラピー（トリートメント） ９ヶ月目 40代　女性のご感想 オンラインクラスを受けて印象に残ったことはありますか ⚫︎口呼吸での舌の位置！これは完全にノーマークだったので目から鱗！確かに、舌が下に落ちている時は表情も...

「寝ても疲れが取れない」という方へ 春は寒暖や天気の変化が大きく、新体制の変化で頑張りすぎることも。 自律神経も体を一定に保つよう、また、がんばり続けるアクセルを踏み続ることなどで、知らず知らずのうちにがんばっていますので、５月は自律神経がアンバランスを起こし、電池切れ・・・やる気が出なくなることも多いです。 もし、寝...