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Google map掲載記念 キャンペーンのお知らせ
東京駅からわずか４分、総武快速線馬喰町駅のほど近く、
千代田区東神田の閑静な問屋・マンション街に佇む、
メルタサリ【馬喰町店】。
数年前から申請していたGoogle mapに、やっと掲載されました！
＊Google上は、掲載するために、ボディセラピーサロンという枠はないので、
エスティックサロンとなっております。
↓↓↓↓↓↓
・・・というと、なんだか新たにオープンでもしたようですが、
基本的には、私小原恵美が一人で出張する、ということでございます！
遅れた要因は私がGoogle社に返信をしばらくしていなかっただけです。
写真は、バリ島から取り寄せたという調度品のお部屋。
基本的には、こちらのお部屋をご用意します。
このお部屋はエレベータからすぐのお部屋ですので、
痛みがある方、マタニティさんも安心してご利用いただけます。
空き状況によっては、
他のお部屋になることもありますが、どちらも清潔感がある素敵なお部屋です。
近くには、問屋とマンションがあります。
平日は働く人々がいますが、土日はとっても静か。
素敵なカフェや、ごはんどころもあり、
すぐならびにはビジネスホテルもあります。
これまで遠くてなかなか行けなかった
近くのカフェについでに寄りたい
お友達と交代で利用したい
などという人にぜひご利用いただきたいです！
・ボディセラピー
・フェイシャルセラピー
・プライベートレッスン
・カウンセリング
・ホットストーンセラピー（近日開始予定）
のみとなります。
（アーユルヴェーダは施設の規定により、一之江、瑞江店のみの受付となります。）
こちらはスタッフの方が上の階にいてくださるので、
女性だけでなく、男性もご利用いただけます。
街が静かなので、トリートメントを受けた後も、落ち着いてお帰りいただけます。
ぜひ、お気軽にお問い合わせ下さいね。
今年2024年中は、ウェルカムキャンペーンとして、
馬喰町店へのお部屋＋出張料金をサービスいたします。
②お友達紹介キャンペーン
お友達を紹介してくださった方にヘッドマッサージ１５分サービス
紹介を受け新規ご来店の方には、オーガニックアロマへのアップグレードを
無料サービス致します。
＊24年7月30日まで
＊有効期限３ヶ月
キレイになる！ごきげんになる！骨盤底筋
最近TVなどで尿もれパッドのCMをよく見かけます。
産後や、高齢者に起こりやすい尿もれ問題ですが、最近は、骨盤底筋の機能低下により、３０代の人でも尿もれする人もいるそうです。
ふとした時の尿もれ。実は、年齢による骨盤底の筋力低下によって起こるだけではなく、産後の女性、アスリートやピラティス・ヨガ講師など過度に骨盤底が広がるような活動をした方にも多いのです。この尿失禁は、近年は高齢者だけの問題ではなく、現代生活の運動不足などもあり、若い世代にも増えています。
他にも、男性や骨盤を持つ人間なら全ての人に骨盤底の問題は起こり得ます。
・便秘気味
・いきまないと排泄が出ない
・生理痛が重い
・座りっぱなしの時間が長いなど
軽い場合は、パットを装着するなどで対処できますが、
不安、恐怖、フラストレーションなどの情緒的な影響や、それによる精神的、社会的な影響も出てきます。
ふとした時に、排泄が出てしまうのではないか。これが年齢とともに悪化していくであろうとなると、気持ち良いものではないですよね。
「やっぱり、旅行やめようかな」
「運動するのやめておこうかな」
と生活のQOLが下がってしまうことにもつながります。
でもご安心を。
こまめなトレーニングを積み重ねることで、
骨盤底筋に機能不全がある方もかなり回復する、ということが研究でわかっています！
しかも、この骨盤底筋トレーニング、姿勢を良くして、ヒップアップや、小顔にも繋がったり、重心が下がることで、精神的にも安定することにつながるのです！
年齢的に顔のたるみが気になる人も、
更年期や生理前、加えて春でメンタル面がふわふわして集中できない、
という人にも、
歩くとすぐに股関節が痛くなりやすい、などという人にも
とても役立つケアです。
○簡単１０秒「骨盤底筋」ケア
まずは、骨盤底筋を知ることから始めましょう。
椅子に座る。股にタオルの筒を縦に置いてみる。
深呼吸をして、骨盤底の動きを感じとる。
慣れてきたら、長く吐いて、骨盤底筋を軽く引き上げてみましょう。（トイレを我慢するような感じ）
吐くタイミングでリラックスさせます。
まずは、リラックスした雰囲気でご希望をお話しいただける、カウンセリングをご活用ください！
〜４月１日より料金改定のお知らせ〜
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大切なお知らせ ボディセラピー、パーソナルレッスンがバージョンアップしました！ 〜４月１日より料金改定のお知らせ〜
これまで、お客様のことを大切に考え、 最高に気持ちよい時間をお過ごしいただきたく、 常に技術の向上はもちろん、 上質なオイル、製品、おもてなしのお茶に至るまで、 惜しみなく予算をかけてきました。
メルタサリセレクトの製品も たくさんの知識と経験を元に リサーチをして見つけた製品を お客様が確かな効果で安全にお使いいただけるよう 製品知識、使用部位の解剖生理学の勉強など 時間を費やしています。
＊＊＊サービス内容のグレードアップ＊＊＊ ボディセラピー、パーソナルレッスンに、 「からだコンサル」「コンディショニング（調整)」が加わりました。 先月の旅で、シンガポールにて学びを深めた、 細かな筋膜調整「からだコンサル」。
すでに1年のトータルサポートコースでは、 この調整を含む、様々な要素を組み合わせて進めており、高い効果に好評をいただいていました。 これまでのマッサージの中にも取り入れていた要素はありましたが、 どれも成果が上がってきたこと、 また、１回のセッションの中で、 これらは最高の効果を生むために、融合されてきており、 別々にすることが難しくなったため、 一律の料金といたしました。
「からだコンサル」は私エミがアシストしながら、 導いていくヨガの体の観察のようなものです。 寝ているだけのマッサージと違い、 細かな筋肉の調整をして、痛みの改善をしたり、 一緒に体を見て、感じていく観察「からだコンサル」をすることで、 脳と体の回路が開発されて、より改善や調整が進みます。 神経システムの調整にもとても効果的です。
目的、ご希望に合わせて、内容を練っていくのはこれまでと同じですし、 ただ眠りたい方は、これまで通り、マッサージのみをおすすめいたします。 お気軽にご相談ください。
ボディセラピー ・とにかく寝たい、休みたい方は、マッサージがおすすめです。 （９０、１２０分がおすすめ） ・痛みの原因や体を作っていくためのご相談や 痛みが出る原因を一緒に探究していく「からだコンサル」 （１２０、１５０分がおすすめ）など、 ご希望を伺って進めていきます。
パーソナルレッスン ・痛みの原因や体を作っていくためのご相談 ・痛みが出る原因を一緒に探究していく「からだコンサル」 ・「楽トレ」など、（６０、９０分がおすすめ） 目的にコミットして心身のコンディショニングを進めていきます。
新料金（2024年4月1日より） ①カウンセリングセッション60min 30,000⇨9,000円（初回下記からの申し込み限定）
②ボディ・フェイシャルセラピー・パーソナルレッスン （マッサージ、トレーニング、調整、カウンセリングを含む）共に 60min 13,200円 90min 19,800円 120min 26,400円 150min 33,000円 180min 39,600円 （全て税込） ＊30minはなくなります。（コースの方は受付します） ＊3/31までの申し込みは旧料金となります。 ▷フェイシャルは上記にスキンケア代金をプラス。 ＊現在サロンを利用されている、６５歳以上の方、サバイバーの方は改訂前の料金となります。 ＊一部はバングラディシュの子供の教育サポートに募金いたします。 ３月３１日までにお申し込みいただいたご予約、コースは改訂前の料金となります。 本年の12月までのご予約は受付中です。 （お支払いを持ってお申込となります。） コースが最もお得になります。詳しくはご相談ください。 |
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より学びを深め、パワーアップしたボディセラピーを セラピューティック×ビューティーに 生涯の予防健康美容のサロンとして 気持ちいい、改善、美容効果大！ なサービスをお届けできますこと、 とてもワクワクしています。
今後とも、技術、知識、 そしてヨガや瞑想で気を整えて気持ち良い手に磨き上げ 心から安らぐ、より輝きに溢れた明日をつくる時間を お届けできますよう、常に全身し続けます。 今後とも、メルタサリ小原エミをどうぞよろしくお願いいたします。 |
からだが変わると、人生が変わる [新サービス おうちプログラムサポート]
ここのところ、連日新サービス「おうちプログラムサポート」の方のメニューを作っています。
ざっくりとご説明すると、女性の健康美のためのプログラムのオーダーメイド処方です。
サロンで体をほぐしたり、やさしく鍛えたりしながら私エミにみてもらった上で、
自分の体に合わせた運動がシステムを介して送られてきます。
なかなか変えるのが難しいプチ生活習慣、食習慣アドバイスもつきます。
始めるようになったきっかけは、
この９年でサロンにいらっしゃる多くの方が、
サロンでボディセラピー（深層筋マッサージ。全身組まなく筋肉・筋膜をほぐし、リンパを流します。）や、
ヨガのプライベートレッスンを受けて、
さあやるぞと家に帰るも、なかなか忙しくて時間がない。疲れて気持ちの余裕がない。などホームケアができない。
というお声を伺って、身体づくりは日々の習慣づくりのため、毎日仕事に家庭にがんばる忙しい女性には、より生活に沿ったサポートが必要なことを知りました。
なにせ、私自身も体に合わせたケアやをできるようになるまでなんと２５年もかかっています！
習慣をつくることがいかに大変かも少しはわかっているつもりです。
女性の身体づくりはさまざまな要素を含みます。
・痛みの緩和、無理なくシェイプ、すらっとした背中で立つための、「体の構造に対する知識やトレーニング」
・女性ホルモンによって揺らぎやすいメンタル面の調律のための「神経学的ケア」
・いい笑顔でバランスよくキレイでいたい、「自然な方法でのフェイシャルケア」
など、ご希望に合わせて『運動、ケア、生活習慣、食事などのトータルサポート』をおこなっています。
なんだか専門的でむずかしく聞こえますが、ご提供していることはとってもシンプル。
その方の、「目的」と「暮らし」（仕事内容やスケジュールなど）をお聞きして、ご希望に沿って、健康習慣や目的達成のための「しくみ」を一緒につくっていきます。
+++
先日のこと、夜中にメニューをつくっていたときに、ふと思い出しました。
「あ！この感じ！知ってる〜〜〜〜！！！」
２０年前、バックパックで海外を旅して、旅が好きで旅行会社に第二新卒で入社したことがありました。
私は大手旅行会社のカウンターで、海外旅行の航空券の手配と、旅程をつくっていたのですが、その方のスーツケースに入ったつもりになって、いろんなことを考えるのが、とっても楽しくて、本当にワクワクする時間でした。
「この方は、久しぶりのお友達を尋ねるから、元気に早く再会するために、最短でいい時間帯に着く航空会社はどうかな」
「この方々は取材のお仕事だから、快適に行かれるように、飛行機はサービスや乗り降りの時間もスムーズな会社で。手配もなるべく早く終わるようにしよう」
「この方々は、卒業旅行だから、かわいいホテルで、思い出に残るアクティビティはどうかな」
「この方は、冒険家だから、世界遺産や、マニアックな自然の渓谷など、自由にたくさんのものを見て、貴重な体験をしてもらいたい」
「この方は、就職する前の最後の長期旅行となるそうだから、航空会社は海外の会社にして、ぜひ乗り換えで一回飛行機を降りて１都市、ここも見てきてもらいたい」
複雑な周遊の旅が、私も大好きだから、外国人の旅行者の方に、無理難題を言われるほど、楽しかったのをよく覚えています。みんなが敬遠するほど手がかかるから、おかげで毎日終電まで残業したのでした。
+++
あれから２０年経った今も、同じようなことを考えています。
「このお仕事だと、座りっぱなしで、腰や肩がいつも痛いだろうな」
「このお仕事だと、重たいものを持つから、肩首がつらいだろうな」
「仕事もフルタイムでされながら、子育てや食事などの家事もしっかりされたい方だから、睡眠が少なくなり、メンタル面が時にがくんと変化して驚くこともあるだろうな」
「今は自分の時間が取れなくて、息をすることも考えることもできないくらい忙しいんだろうな。とにかく休むことが必要そうだな。」
「年齢的にそろそろ女性ホルモンの量が減って、眠れなかったり、思いがけずイライラしたり、悲しくなることなどこれまでにはなかった変化もあるだろうな。でも仕事だからそれを見せないように頑張ってるんだな。」
「自分のお仕事だから、絶対大事にしたい。そのために、できうる限り全力疾走されたいんだな。でももしかして少し息切れを感じているかも。」
「もっとやりたいのに、疲労感で自分のキャパが思うように広がらずに、自分に悔しさを感じているかもしれない。」
「こういう人ならば、本当はもっと自由に、いろんなことに挑戦したいんじゃないかな。」
・・・・・
その方のお話をよく伺って、
旅行先でどう過ごしたいか、何がしたいか、どんな景色を見たいかを考えて旅程をつくるように、
その方の日々ありたい状態、叶えたい目的、どんな心身の調子で、どんなものが見たいのか、
を共有させていただきながら、行程をつくっていく。
私には、いつもその方の1年後の笑顔が見えるような気がします。
「体が元気になって、気持ちも変化したら、きっとこういう場所に行って、こんなものを見て、笑顔になったり、心震えるような感動をしたりして、たくさんの喜びと楽しい景色がある♪いろんな予想外の出会いや出来事もあるんだろうな。」
体を通して、人が可能性を広げ、
想いを叶えるところが見たくて、
体のことをずっと探求して来たけれど、
気がついたら、１周回って、体を通して、人生の旅の旅程表をつくっていた。
そんな原点回帰のような、なんとも嬉しい発見でした。
[新サービス おうちプログラムサポート]は
11月末まで１ヶ月40,000⇨10,000円でお試しいただけます。
/内容/
・その方に合わせた運動、マッサージなどのプログラム
・プチ生活習慣アドバイス
・プチ食習慣アドバイス
＊サロンでの施術、レッスンにつけることができます。
（すでにサロン利用のある、メンバー様に限ります）
＊初めての方は、はじめてメニューからサービスやセラピストとの相性をご確認ください。
梅雨のだるさ、頭痛、むくみ対策
2023年6月8日、関東甲信の梅雨入りが発表されました。
ここ数日湿度と気温が上がり、東京もジメジメしてきました。
この時期は、この梅雨の影響を受け、なんとなくだるい、重い、むくみ、頭痛などが出やすくなりがち。お肌も肌トラブル、ゆらぎ（変化が起こりやすい）時期です。
梅雨でも元気に軽やかに過ごしたいという方のために、毎日少しずつのケアで、梅雨をしっとり楽しめるよう、梅雨ケアをご紹介します。
普段よりちょっとゆっくり、がいい
この時期は、気圧や天気の変化が大きく、自律神経も乱れがち。体力が落ちたり、食欲もイマイチということも。
インドの伝統医学アーユルヴェーダでも、バタバタ、冷えやソワソワを感じやすく、不安定になりやすいと言われます。
加えて、外出すると冷房が入り出したり、薄着やサンダルになったり、冷たいものを飲み始めて、体や胃腸も冷え、疲労感を感じやすいです。
この後にくる夏には、太陽の力も強くなり、さらに体力や食欲も下がってきやすいので、体力を温存するためにも、体を温かく保ち、夜更かしになりがちな方は早く寝ます。冷たいものを飲みすぎず、常温やあえて温かな白湯などを取ると、お腹からリラックスできますよ。
頭痛が出やすい人は、首肩のこりが強い場合が多いので、マッサージを受けたり、入浴などで温めて、ストレッチをして寝ると良いでしょう。
予定を詰め込みすぎず、雨だから。と少しゆっくり過ごすくらいがちょうどいいでしょう。
食事を工夫する
気温が暑くなってくると、食事をなんとなく、さっぱりしたもので済ませたくなりますよね。暑い日は、夏野菜も美味しくなってきます。
ですが、この春から夏にかけては、冬からグンと気温が上がって、血管も弛緩し、全身に血流がめぐるため、肝臓が疲れやすく血が不足しやすいのです。季節の食材を中心に、栄養バランスの良いものを。そして血の不足を補い、肝臓を労るような食材を取りましょう。薬味を添えるのも消化促進にオススメです。
良質なタンパク源として 牛肉、豚肉、鶏肉、レバー、赤みの魚
胃腸を元気にする食材 山芋、玉ねぎ、かぼちゃ、しょうが、さつまいもなど根菜類
腎を元気にする黒い食材 プルーン、ナツメ、クコの実、黒豆、黒ゴマ、黒キクラゲ、ひじきなど
肝を元気にする青い食材 ほうれん草、トマト、パプリカ、パセリ、などの緑黄色野菜
ちょい足し漢方 黒豆、ナツメ、クコの実、黒ゴマ、竜眼
（書籍 漢方の暮らし 365日より引用）
まとめ
梅雨時期は暑いようで、意外湿気や冷房で冷えて、重だるくなりがち。冷えにより、ソワソワ、イライラも出やすい。
その兆候を感じたら、早めに手当を。
・温かい飲み物をとる
・体が濡れたら拭き取る
・冷房の中にいた日はバスタブで体を温める
・薄着での朝晩、雨や冷房での冷えに注意
・季節の野菜を中心に、食事をバランスよく消化良いものを
・早く眠る
・頭痛が出やすい場合は、首肩をほぐす
私はこの時期、生姜を食前に食べたり、すりおろして添えたりしています。
さっぱりとした香りと味が、食欲をわかせて、さっぱりといただくことができます。
ちょっとの早めのケアで、梅雨時期も元気にお過ごしくださいね。
メルタサリボディセラピー
運動やダイエット、食事制限・・・なにをやっても成果につながらないと感じるオトナ女性へ。女性ホルモン周期や体質に沿って『年を重ねるほど健康的に美しくなる』ケアやヨガの無料レッスン動画を公開します。
日焼け対策、してますか？
もうすぐゴールデンウィーク。関東はポカポカと気持ち良い日々を迎えています。
この４、５月の気持ち良い日差し。紫外線は私たちにとっても自然にとってもとても大切なものです。私たちが体内でカルシウムを代謝する際に重要な役割を果たすビタミンDは、太陽を浴びた皮膚で合成されますし、日照時間とメンタル面は影響することも研究されており、北欧など日照時間が短くなる国では鬱状態になる傾向も高いと言われます。
ですがこの、紫外線、お肌に浴びすぎた場合は、肌は体を守るために、メラノサイトが生成されシミ、またシワの原因となります。実は８、９月の紫外線と同じくらい強いことをご存知ですか。また、紫外線量は１９９０年以降例年増加しています。
（参照：気象庁）
春の日差しにうとうとしていると、日焼け止めを塗り忘れたところが真っ赤！なんてことも。
紫外線を浴びた量は１日を通して蓄積されていきますので、1年後、3年後を美しい肌で過ごすために、特別な紫外線ケアが必要です。
今日は紫外線の強い４〜９月にオススメのスキンケア製品をご紹介します。
オーガニック✖️サイエンステクノロジーアンネマリー・ボーリンド
美容液 ナチュパーフェクト・フルイド
シミ・紫外線防止に【朝使うのがオススメ！】
紫外線ダメージから肌を守り、陶器のような明るい肌へと導きます。
朝の洗顔後、化粧水のあとに１プッシュ塗布。その後いつもの保湿を行ってください。
明るく若々しい肌印象へ導くフルイドタイプ美容液
紫外線ダメージから肌を守り、陶器のような印象のうるおった肌へ導く美容液。
クレソン、アスタキサンチン、トリトマの花蜜由来のエキスを配合。
外的刺激（紫外線）から肌を守り、明るい肌印象を目指します。
なめらかなテクスチャーで肌をしっかり保湿し、乾燥によるシワも防ぎもっちりと若々しい印象の肌へ整えます。
■香りはエッセンシャルオイル100％
シトラスフローラル系の女性らしいリフレッシュする香り
■植物（天然）由来成分使用
■ドイツの天然ミネラル水使用
■合成香料、合成着色料、PEG、パラベン、シリコン、鉱物油すべて不使用
■CSE認証取得、エココントロール認証取得
美容液 ナチュリペアフルイド
最先端の幹細胞培養液「オーク根エキス」でフレッシュな肌へ
2種類の複合体*¹が肌不調の原因をリセットし、肌リズムへアプローチ。
日常生活のダメージに負けない強い肌へ導くフルイドタイプの美容液です。
■香りはエッセンシャルオイル100％
ゼラニウム、サンダルウッド
～ANNEMARIE BORLIND（アンネマリー・ボーリンド）～
オーガニック先進国ドイツで誕生したナチュラルコスメブランド。
「食べられない化粧品はつくらない」というコンセプトのもと、豊かな自然に恵まれたシュバルツバルトの涌き水をベースに、世界中の高品質な素材を掛け合わせた製品づくりをしています。
製造プロセスや労働条件にもこだわり、さらに、第三者による品質審査機関に「効果が皮膚科学的に確証されている」ことを証明されたECO CONTROL（エココントロール）認証を取得。
肌にやさしいだけでなく、遺伝子学や皮膚細胞学など最先端技術を駆使して、植物の有効成分とテクノロジーの融合を日々研究開発しています。
2024年 極上トリートメントでいい年にしよう！お正月限定福袋スタート！
健やかに美しく飛躍する。
体と心を柔らかく ボディ＋フェイスセラピー福袋
あけましておめでとうございます。
健やかで内面から美しくありたい方へ、
新しい年の幕開けに、今年１年おトクに通っていただくための
[トリートメント福袋] 施術のチケット＆プチ福袋 ４種類
[セルフケア福袋] セルフケア製品＆オンラインセッション福袋 ２種類
をご用意しました。
疲労感が抜けない時は、何をするにも億劫ですが、
体が整うと、毎日が調子いい、楽な体でどんどん動ける、集中力もあって、スイスイ仕事がすすむ。
そんな嬉しい変化が自然に訪れます。
販売は１月１日〜１月３日
限定数、完売次第終了となります。
・疲労感のない体を育てたいときは →→→②[Body] 働くオトナ女性のためのボディセラピー福袋
・肌のツヤ、潤い、くすみ、乾燥や敏感肌を肌育したいときは →→→③[Face] 美肌菌を育てる肌育フェイシャル福袋
・顔のエイジングケアに本気で取り組みたい、以前に日焼けをたくさんした大人のたるみ肌をなんとかしたい
→→→①[Facial] ダイアモンドフェイシャル福袋
④[Body] ちょこっとリフレッシュボディセラピー福袋
[トリートメント福袋]
①[Facial] ダイアモンドフェイシャル福袋
[内容]
最高峰ダイアモンドフェイシャル１２０分３回。（アンネマリーナチュロイヤルシリーズ使用。施術９０分＋タラソマスク３０分＝１２０分）
おまけ：すらり背中 プライベートレッスン30min １回
ゴージャス福袋つき：【ケア製品１つプレゼント（アンネマリーボーリンドナチュロイヤルアイケア ¥15,400相当）
②[Body] 働くオトナ女性のためのボディセラピー福袋
プチ福袋つき【乳酸菌肌育フェイシャル体験30分】
オイルアップグレード半額チケット３回 例:アロマ¥2000→¥1000／アーユル¥4000→¥2000)
プチ福袋付き【ケア製品１つプレゼント：Marvoボディマッサージオイル】
＊製品は施術の初日にお渡しいたします。
③[Face] 美肌菌を育てる肌育フェイシャル福袋
美肌菌を育てる肌育フェイシャル60min３回
おまけ：顔を引き上げる背中ケア 30min
プチ福袋つき【ケア製品１つプレゼント：アンネマリーボーリンドベラセラム（オーガニック２層式ヒアルロン酸美容液）】
＊製品は施術の初日にお渡しいたします。
＊肌を育てるおすすめ頻度３週に１回
＊有効期限24年5月末日
ボディセラピー３０min６回。
おまけ アロマオイルにアップグレード。
プチ福袋付き【ケア製品１つプレゼント：Marvoボディマッサージオイル】
＊製品は施術の初日にお渡しいたします。
[セルフケア福袋]
¥22,000（税込） （¥27,000相当）
[内容]
▷製品
１、アンネマリーボーリンド ナチュロイヤルアイケア（アイクリーム） １
２、アンネマリーボーリンド ブロッサムケアセラム50ml（ローズ美容液）１
３、モイスチュアアイマスク６０枚入り １
４、ハーブティー 東方美人ブレンド １
▷セッション
５、オンライン小顔リフトアップ（セルフマッサージ＋顔トレ）30min
冬のカラダ、スクラブしてますか。乾燥で角質層のバリア機能が乱れたり、寒さで血行が悪くなることなどで、老化角質が溜まっている冬。なんとなくくすんだり、ボディラインが太めになってきたら、スクラブをして、むくみや血行の悪さをケアしてみましょう。ボディラインがスッキリしたり、肌がワントーン明るくなります。
▷製品
ココナッツシュガーの人に環境にやさしいスクラブ １
▷セッション
＊５はZoomで行います。後日日程の調整をお伺いいたします。
[column] 「知識」と「意識」
[workshop] 6/18(土) オーガニックアロマワークショップ
毎回大好評の、季節のカラダを整える、オーガニックアロマオンラインワークショップのお知らせです。
梅雨の時期は、からだが冷えたり、汗がかきにくくなりむくみやすいもの。
加えて、年々気温や湿度の変化が激しくなり、気圧の変化や朝昼の気温差に冷えやソワソワ感なども出やすい時期です。
夏至に向かって太陽の力がどんどん強くなっていくこの時期は、夏に向かって徐々に動きもゆっくりになったり、睡眠時間も冬よりも少なくなってきますので、疲労回復をこまめにして本格的に暑くなる前に、楽器を調律するように、体も整えておきたい時です。
今回のエッセンシャルオイル（精油）は「ローズマリー」。
精油による植物のチカラを借りながら、冷えによる足のむくみや、ハリをスッキリさせる、足から腹部のマッサージをしてみましょう。
そしてその後、ヨガよりも楽ちんで、マッサージのように心地よい『ゆるめるワーク』で心身をリラックス。
床の上で、転がりながら、自分の体に目を向けていくワークは、動く瞑想のように心の自分ペースを取り戻す助けとなります。
お部屋でリラックスしながらオーガニックアロマの豊かな香りに包まれる。
そんな自分で自分を癒すためのひと時をとってみませんか。
[オススメの方]
・冷えやむくみが気になる
・肩こりや背中がツライ
・バタバタして気持ちが休まらない
・リラックス、安眠したい
・老廃物をマッサージで排出し、巡り良い軽やかな体を育てたい
・この時期、胃腸の調子がイマイチ
・気持ちが不安定になったり、重たくなりがち
・などなど
｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..｡.。o○*:.｡..
[６/18（土）10:00〜11:30
精油つき！オーガニックアロマでゆるまるじかん〜メディカルアロマとオイルケア〜]
|日時|
6/18（土）10:00〜11:30
（オンラインにて。録画参加もOKです）
|場所|
好きな場所で (オンラインzoom・wifi環境など電波の良いところでどうぞ)
|お家に届くもの|
１、オーガニックアロマ（精油）ローズマリー 10mlボトル１本
２、マッサージ用オイル（冷えをあたため、むくみをスッキリさせるブレンド）
３、オーガニックアロエジェル
|参加費|
６,８００円（レッスン代＋stores手数料＋２５００円相当の精油つき）
|必要なもの|
ゆったりした動きやすい服（オイルがついても大丈夫なもの。激しい動きはしません）、バスタオルやブランケットなど敷くもの
＊ビデオoffでもご参加いただけます。
*****************************************
お申し込みはこちらから
催行人数 3名/ 定員 ８名/ 申込受付期限 6/13(月)
毎回受付開始と同時に満席になるワークショップです。定員になり次第受付終了となりますので、お早めにどうぞ。
お申し込みはこちらから
